Ну что знаю , знаю что есть рекомендуют регулярно, знаю ,что в условиях города многие люди переедают только от того, что бездумно следуют общим рекомендациям, знаю что вреда организм не получит даже если не человек не поест и большее количество времени чем 6 часов.

И потом наши люди ведь всегда перекусывают , чаек , стакан сока, пирожное, конфетка, мало ли еще что и это при промежутках между едой гораздо меньших.

Да ведь и я делаю это и это не мешает ни худеть, ни чувствовать себя нормально при обычном питании.. Правда при худении ограничиваюсь свежим чаем с молоком, с очень небольшим количеством сладкого или соком.

Но я заинтересован в том, чтобы вы меня просветили, я же не медик...

Вот вы говорите, что если питаться раз в шесть часов, то поправиться нельзя...
А как вы думаете, может ли организм (обычный организм обычного человека, не атлета) переработать за сутки 15000 ккал?
Просто одна девочка тут на форуме однажды посчитала свой обычный прием пищи до того, как решила худеть. И вышло у нее 5000 ккал.за один прием пищи.
И как потом оказалось, там ничего такого сверхъестествонно не было, так, картоха жаренная, салат с майонезом, хлебушек, сальцо, пирожное с чаем.
А вы говорите за шесть часов все сожжется. Как!? Если это трехдневная норма!
И если пять дней сидеть на 1200 ккал, а потом опять на пять дней возвращаться к 15000, метаболизм вам потом такие фортеля будет выкидывать, то мало не покажется.

разговор шел о 1200 ккал - и поэтому то и вердикт был, что поправиться нельзя. Но я бы сказала, что поправиться " не нельзя", а очень проблематично.
этот случай совсем не рядовой - и здесь не уместно сравнение с рекомендацией автора поста - напомню, что 1200, это не аномальные 15000

проверить легко, надо просто опробовать.
Кому то достаточно будет несколько раз, а кому то и 2 десятков не хватит-НО, самое интересное в том, что все равно любой человек осознает, что наедаться как в последний раз тупо и остановится, перестанет это делать.
перерыв в 5-6 часов не критичен для организма, если в рационе присутствовали бжу и углеводы с низким гликемическим индексом. А -1 от 6 часов совсем не желателен.

#77

Вот вы говорите, что если питаться раз в шесть часов, то поправиться нельзя...
А как вы думаете, может ли организм (обычный организм обычного человека, не атлета) переработать за сутки 15000 ккал?


Думаю ,что нет. Я говорю о любых нормальных количествах пищн, не об болезненном обжорстве.

Каждому подходит что-то своё, мне все известные диеты не подходят потому, что в них не дается ответа, а как питаться после того, как диета закончена.

В моей системе это учтено прямо в ходе худения , вы учитесь нормально питаться, одну часть времени худеете, вторую отдыхаете и учитесь питаться без набора веса.


Только так

#77


Третий раз продолжаю успешно свою программу, новый периодн на 4,5-5 дней похудения.

Вес после 3,5 дней отдыха и нормального питания без ограничений остался в границах ожидаемого.


Если поддерживать себя чаем во время худения , то пить нужно чаще свежезаваренный чай, теплый и достаточно крепкий днем, чтобы стимулировал.

Я часто пишу ,что пью чай не очень небольшим количеством сладкого, небольшое количество это 4 грамма, одна треть конфеты, любой которая нравится.
Это позволяет очень хорошо поддерживать себя при правильном отношении.

#77

Мой третий день из 5 моей программы худения, проходит хорошо.

После завтра заканчивается часть худения и я буду наслаждаться результатом , отдыхом и буду учится питаться без ограничений , не набирая вес.

о как! мне надо за компом сидеть, тогда есть не буду, а если телек смотрю хочу что-нибудь закинуть в себя...и еще когда читаю есть не хочу

Да ты права совсем не стоит думать о своем худении 24 часа в сутки, нужно отвлекатся, иначе от этого устаешь, от самих этих мыслей.

привет а фотки будут?

stamp, привет.
Ну вот в первом дневнике помню были у тебя изложены тезисы похудения. И такая стройная система у тебя была.
Теперешнюю систему я все равно не могу понять. На мой взгляд у тебя сейчас не система похудения, а система удержания веса. Т.е. несколько дней относительной свободы действий и несколько дней контроля.
Или не так?

#77





Почему удержания?
Нет конечно.

Мой вес за три недели в меньшую сторону изменился на 3 кг и при этом из этих трех недель я не занимался худением, а занимался отдыхом и просто нормальным питанием не меньше 6-7 дней.
Мо я система предусматривает одновременно худение и обучение себя нормальному питанию без набора веса, в этом её уникальность.

Ни одна диета не дает ответа на вопрос ,а как избежать набора веса после нее, а моя система это делает.

Система в моеем первом днейнике была стройная .но недоработанная.
Сейчас все доработано и работает

привет! А хде фотки то обещанные???