завитки !!! нямка )))

Это самое простое, но объедение калорийное
Нужна семга, полоски бекона и лимон. Можно воспользоваться приправами.
Семга режется длинными полосками- примерно с ладонь длиной и два см шириной.
Цель- подогнать под размеры полоски бекона
Кладется полоска семги, сверху на нее бекон. А далее скатывается как ковер в завиток. Достаточно тяжело делать это на ребре, поэтому в процессе просто опрокидываете его горизонтально и доскатываете. Чтоб не раскрутился, прижимаете к стенке протвиня или к соседнему завитку.
Сверху чуть сбрызгиваете лимоном и кладете половинку колечка. Ставите все в духовку. Выпекаете, пока лимончик не подрумянится.
Опять таки - не солю, хватает бекона. Но все на усмотрение.

девочки, зашла к себе на страничку- а тут, мама дорогая, столько вкусняшки!
никогда-не-сдавайся
-Marina-
спасибо за рецепты!
никогда-не-сдавайся -курочку обязательно попробую!

а я и манную кашу люблю

как и положено -вес сегодня тот же:) я уже заметила, отвешиваемся, потом стоим, потом через какое-то время опять отвес...

У меня также

Привет! ну как успехи?

Привет, девочки!
я вообще ничего не понимаю. Честно пишу свое меню на вчера:
завтрак: овсяная кашка, бутер с маслом сливочным и красной рыбой, чай
обед: полтарелки горохового супа, кусочек хлеба, куриная котлета, компот сладкий
перекус: 20 гр козинаки, большое яблоко
ужин: тарелка борща из кислой капусты, кусочек курицы (вареной, небольшой) 2 зубчика чеснока, чай с шоколадкой Баунти (27 гр)

Из-за Баунти честно ждала если не привеса, то стояния на месте. С горя напилась еще на ночь воды.
Утром отвес в 400 гр
Вот и пойми организм! Я очень рада! Но 400 гр это даже много Я и перевзвешивалась даже несколько раз 55,3 кг и все тут

хм... интересная реакция - может баунти сжигает?
Я где то про читтинг читала - но это не думаю, что оно. на РД тоже не похоже. Знаю - золотая середина!!!!
Не парься - просто продолжай

я тоже не думаю:) кусочек баунти это 126 ккал. Я так прикинула- за день не оч много ккал и получилось-то...

постараюсь

Привет!!!! Рада за тебя, молодец!

У меня тоже так часто бывает. Питаюсь правильно - привес. Накосячу - отвес. Вообще в идеале надо взвешиваться раз в неделю, чтоб не расстраиваться каждый раз. Но по себе знаю что первое что с утра делаю - это бегу на весы.

ага, главное - не бегать еще и вечером. Иначе это уже болезнь. Чуть больше воды выпил в течении дня и на следующий не ешь, типа потолстел

Кстати, по поводу веса. Меня сегодня тренер порадовал.
Я ему плешь проела весом, вот он притащил сантиметр и померял меня.
И что - бедра -4 см
талия - -8см!

К сожалению бурдючок что внизу живота отчаянно сопротивляется - не уменьшился ни на грамм

ну ничего себе! молодец!!!

я тоже не выдержу

ага, спасибо! так что я немного подуспокоилась с весом. в принципе - хоть 100кг пусьт вешу, лишь бы 44 размер носила

Привет, Женечка !

Поздравляю с отвесом и ты его вполне заслужила ведь сама посчитала, что перебора по БЖУК не было ! а до этого вес стоял...
Стоял-стоял, а потом - хоп - и упал )))))

вот интересно чем это можно объяснить

видимо на этот идеал и настроены мои весы нормально взвешивают далеко не каждый день


здоровско как поздравляю у тебя ж вроде одной из целей было - на НГ в обалденное платье поместиться

спасибо:)