Привет! Как дела? Сегодня настроение есть?

эх,друг давай друг другу по попе давать

Да, 19 градусов и дождик местами, брррр)))

Привет Оль)) Да не особо... день такой...с утра уже с мужем ругаюсь, не понятно из-за чего. Как грицца сама придумала сама обиделась))) Все на пмс грешу)) Теперь на пять дней спорт отменяется Живот болит дико, охаю и ахаю как старушенция.


Сегодня:

12.30 - кусочек запеченой курицы, хурма, актимель.
15.30 - замороженный йогурт (клубника, банан, орешки).
17.00 - два бутерброда (пастрама, сыр).
19.00 - банан, апельсин.

Скудное меню... ни овощей... кушть вообще не хоцца, дипрессняк Ну ничо, завтра-послезавтра оклемаюсь, болеть не так сильно будет, так что намана

-100 гр Тоже результат

81.1... еще чуть-чуть и поменяю весовую категорию

Сегодня:

12.30 - бутерброд (плавленный сырок, пастрама, сыр) банан, мандарин, актимель.
17.00 - 2 котлеты из говядины, 4 ст.л. кус-куса, 5 шт. шерри.
18.30 - кусочек мяска 2 банана
19.00 - актимель.

Привет Маш
..но аплодисментов я не заслуживаю

Сегодня:

17.00 - чашка кофе с молоком, кусочек кекса.
19.30 - поклевала кус-куса, половина котлетки вчерашней.
20.00 - 4 куска пиццы (сыр, тунец)


В общем день начался хорошо! Я встала на весы и они показали 80.8 А потом я посматрела на часы и поняла что опаздываю, с мамой договорились ехать в дргугой город навестить ее подругу, она родила недавно.
В общем в попыхах собрала малую, сама собралась и к маман муж повез, тоже спешил)))) У мамы пересели в другую машину и поехали... покаааа приехали уже и вечер наступил. В гостях я и слопала этот кекс с кофе.
После гостей мама отвезла меня домой и поехала я с мужем на работу к нему... по приезду он нагрел "остатки былой роскоши" т.е. кус-кус с котлетой Но не наелись и он заказал пиццу. Пока она приехала так уже и восемь вечера было. Хотя я на часы поглядела только тогда когда ее слопали
Ну...зато после етого я пешочком шла до остановки, доехала до центра города, зашла в парфюмерный и там застряла... купила аж три блеска для губ, такая акция была что грех не взять Стоил 90шек, а теперь по 20 продают Ну я и хапанула))) Муж узнает..ой ей ей мне люлей будет
А с города до дома шла пешком (пол часа) быстрым шагом))) Надеюсь завтра эта пицца не дас о себе знать на весах

+500 81.3.

Сегодня:

12.30 - 1 печенье, банан, актимель.
13.30 - кус-кус 3 ст.л., котлета из говядины, шерри 4 шт.
18.00 - чай, апельсин.
20.00 - памела.

Вечером пробежжжжка + скакалка + тренажеры.

Привет))


так и надо

80.5 Завтра чует моя пятго увижу на весах цифру 7 Вчера часов в 10 вечера, у меня аж ломка началась, как хотелось хрустящий бутерброд с пастрамой и сыроооооом... но я сдержалась))) Таких усилий мне это стоило, что целую ночь мне снились бутерброды и всякая вкусная еда Встала и отвела душу А теперь пойду собираться и гуляять, погодка афигенная


Сегодня:
13.00 - два бутерброда (пастрама куринная, сыр), банан, актимель.
16.00 - банан, два мандарина.
19.00 - жаренная картошка, кефир.

Привет! Я тоже во сне то ем что-нибудь,то калории считаю

А это все она, диета

поздравляю

Спасибо большое


Сегодняя:

12.30 - кофе с молоком, два печенька с маслом.
15.00 - банан, два мандарина.
17.30 - салат из водорослей с морковкой и еще чем то в соевом соусе, горячие суши с тунцом, авокадо и луком.
20.00 - хурма, три мандарина.


А завтраа я иду на собеседование на счет работы и там будет тест на целый час, на иврите))) В общем шансы мои малы, но попытка не пытка, не укусят же за то что хотябы попробую.
И план бЭ, если не возьмут то пойду в продуктовый магазин... опыт есть, так что туда устроиться не составит труда.