мне надо спортом заняться - тогда и аппетит придет нормально кушать.
Хотя, вот килограммы свои я наела шоколадом. Ела всегда мало. Сладкое мой враг! Всегда,когда ем шоколадные конфеты, считаю обертки - личный рекорд 25 штук за раз

Якристина
У меня тоже сладкое враг номер один, оно прям гипнотизирует. Ешь ешь ешь а потом за голову хватаешься

Можно с точностью наоборот. Я бы даже сказала, нужно. Просто не кушать позже 18-19 и утром будет очень большое желание позавтракать. И не надо ждать долгих привыканий. Если и это не помогает, то надо съесть что-то почти сразу как встала, ну буквально там пару орешков, ложечку чего-нить и процесс будет запущен. Через 20 мин, максимум, час как миленькая побежишь завтракать.
Я тоже из категории людей, для которых завтрак был чем-то нереальным. Кроме чувства тошноты, ничего не вызывал. Ровно до тех пор, пока я не перестала трескать по вечерам. Теперь я завтракаю всегда, причём очень так нехило завтракаю.

Пунтик
будем как-то привыкать. В конце концов позавтракать - это не мешки с цементом грузить

Ау, ты где пропала то?

я тута. сессия началась:? только вырвалась.

Меню:
завтрак - овсяная кашка (4 ложки овсянки, ложка масла, ложка льняного семени), чай с медом.
обед: кружка кофе с ложкой сахара.
ужин: 4 яблока, мексиканская смесь, чай с медом.
на ночь стакан кефира и кофе с молоком

Ну ты посмотри! Опять голодовки! Вот надо бы тебе по попе

ой, битая я битая буду. У нас в академии только вреднючая пища: пицца, пирожки, пирожные. Да и не тянет меня на них как-то

Сегодня буду и с завтраком и с обедом, а с ужином как получится.

Ню, ню, посмотрим

Прячемся? Каки, небось, всякие лопаем?

не-а, учимся.
Вчера у меня, можно сказать, был экстремальный разгрузочный день.
Завтрак: каша крошка (ложка овсянки, ложка льняного семени, ложка подсолнечного масла), 100 гр творога (5%), чай с ложкой меда.
обед: ушла не пообедав ну не запихнула
ужин: оставшиеся 100 гр творога с половиной ложки меда, 4 ложки (в сухом состоянии) овсянки с ложкой масла, чай с медом.
перед сном кофе с молоком.

P.S. сегодня на весах у меня 58,8

что-то давно я у тебя не была...


смотрю, ты и сама не часто появляешься... сессия, а еще помню др у тебя завтра ну как? готовишься?

Фулюганка ты, Кристина...

пропажа