Минус 5 кг для себя, любимой!

Пунтик

Жечка писал(а):

Пунтик писал(а):

У меня дома аж 4 кошачьи морды и одна собачья...птичья к маме переехала...

точно не соскучишься :!:

Мягко говоря...одного, правда, пристроить хочу...

Настёна-Сластёна

Жечка писал(а):

я ж только советы хорошо даю, а самой выполнять сложно!

это на 100 % про меня :oops:

Отказаться от бубликов и печенек??? :ofigel:

я так не проживу!

Настёна-Сластёна

никогда-не-сдавайся
а когда ты кушать успеваешь?))))))

Жечка

Привет всем!
Вес тот же :twisted:

объемы те же :twisted:

Спорта мало

Побейте меня что ли для разнообразия

Shell *Елена*

Доброе утро !!!

Жечка писал(а):

Вес тот же :twisted:

объемы те же :twisted:

Спорта мало

больше спорта ! :beer:

Цитата:

Побейте меня что ли для разнообразия

за этим не ко мне, подожди когда кто-нибудь другой в гости заглянет, с колотушкой :zllaya:

Жечка

Shell писал(а):

за этим не ко мне, подожди когда кто-нибудь другой в гости заглянет, с колотушкой

ты добрая

это потому что кошек любишь :lol:

Т@т@

Жечка писал(а):

Побейте меня что ли для разнообразия

Пожалуйста :nakazhu:

Жечка писал(а):

ты добрая это потому что кошек любишь

Я тоже кошек люблю :grin:

, но для нужного дела побью :grin:

никогда-не-сдавайся

Жечка писал(а):

никогда-не-сдавайся писал(а):

встаю в шесть, к 6-30 на тренировку, в 7-30 назад

я лучше застрелюсь, но в 6-30 меня лучше не то что не тренировать, а вообще не трогать, ибо убью каждого, кто помешал спать :grin:

никогда-не-сдавайся писал(а):

Засыпаю как придется.

ты, бедненькая, всего 6 часов спишь...

кстать, уже много раз слышала и читала, что похудению способствует сон! Самые похудательные часы -это до 12 ночи, т.к. именно во сне и именнов это время вырабатывается нужный гормон. Но меня саму до 12, а то и до часа ночи в кровать не загонишь...

ну, если учесть, что мне по-любому вставать в шесть (что на работу, что в зал), то нет разницы. просто в день тренировки на работе чуть дольше работаешь.
Отсыпаюсь зато в выхи. Народ приручен, меня не будет. Вставаю часов в 11 :-)

никогда-не-сдавайся

Настёна-Сластёна писал(а):

никогда-не-сдавайся
а когда ты кушать успеваешь?))))))

В день тренировки кефирчик назавтрак. не в день - успеваю грызануть нормально.
Остальное время - на работе :-)

Обед, полдник, иногда и ужин :ROFL:

Жечка

Меню на сегодня:
завтрак: овсянка (сэр

), бутер с вареной колбасой, чай с медом
перекус: яблоко
обед: картофель отварной, котлета мясная, салат огурцы-помидоры-болнарский перец, компот.
ужин: творог 1% с кефиром 0,5%, яблоко, чай с медом.

Shell *Елена*

Жечка писал(а):

Меню на сегодня:
завтрак: овсянка (сэр

), бутер с вареной колбасой, чай с медом
перекус: яблоко
обед: картофель отварной, котлета мясная, салат огурцы-помидоры-болнарский перец, компот.
ужин: творог 1% с кефиром 0,5%, яблоко, чай с медом.

и скока это в БЖУКах ? :binokl:

beauty_me

Ешь и наслаждайся тортиком; и вобще, иногда можно, даже нужно!!!

Я вот заметила, как начала питаться правильно, наже порции сладкого меньше стали- это уже успех!!! :Rose:

Т@т@

Жечка писал(а):

Меню на сегодня:
завтрак: овсянка (сэр ), бутер с вареной колбасой, чай с медом
перекус: яблоко
обед: картофель отварной, котлета мясная, салат огурцы-помидоры-болнарский перец, компот.
ужин: творог 1% с кефиром 0,5%, яблоко, чай с медом.

Менюшка класс :!:

Всегда бы так

Пунтик

Привет, как дела?

Жечка

Т@т@ писал(а):

Менюшка класс Всегда бы так

ну, вечером я еще все-таки добавила немного тушеного мяса и тушеной икры из свеклы.
Но у меня пусть и маленький, но долгожданный отвес в 100 гр! :crazy:

55.2кг!

beauty_me писал(а):

Ешь и наслаждайся тортиком

тортик пока не предвидится..... где -то до Нового года :?:

beauty_me писал(а):

порции сладкого меньше стали- это уже успех!!!

согласна!

Shell писал(а):

и скока это в БЖУКах ?

лень и некогда считать:) хотя и надо... но - хорошая для меня новость! я заказала себе кухонные весы :Yahoo!:

наконец-то все будет не на глазок :-D

получу их к понедельнику.
Спасибо, девочки, что не забываете. Я ко всем в гости забегу только вечером- сейчас некогда.... Всех целую!

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Минус 5 кг для себя, любимой!

Кто сейчас на форуме