Кать, по белкам недобор

Да!) Кстати сам не раз бывал там) Замечательный город!



смотри мне!

ммм старалась, но не вышло....
и с бодифлексом не сложилась....
я приболела горло дерет....
температура, а мне сегодня на 9,2 на стерелизацию собаки и с 16 два клиента.....
главное что обедать буду дома....
ну а с ужином не сложится....

Yatakoi1, спешал фо ю....
[?] Крабовые палочки, охлажденные, 10.0×грамм 7 1 0 1
[?] [+] Рецепт: Рис с индюшатиной и с карри, 140.0×грамм 334 45 10 14
[?] Зефир, 70.0×грамм 228 56 0 1
[?] Чай с лимоном, с сахаром, 300.0×грамм 84 20 0 0
Всего за завтрак: 654 122 10 16

А без зефира и сахара не получилось бы обойтись? Если уж очень хочется сладкого попробуй заменить сухофруктами инжиром либо курагой. Вообще сухофрукты - это не очень хорошо...калорийнее, чем фрукты, но гораздо лучше чем зефир и сахар. Но только инжир либо курага! В них меньше всего калорий из всех сухофруктов. Сам я их на своей диете пока не кушал, но всегда оставляю себе этот вариант на случай, если начнется "ломка" =)

опять не так, ну что ж такое....
хорошо, продолжаем пробывать....

Ты идешь в правильном направлении!) Но все сладкое нужно убрать. Это расплата за красоту =( Или то или то) нужно выбирать)

Привет! Что кушала вчера вечером? Признавайся)

кефир пила....
у меня сейчас самая горячая пора по зароботкам
по этому работаю с 8 утра и до 10 вечера.....

была вчера клиентка зазывает на стрип пластику, говорит мне б только мышцы подтянуть и все муж о том же....

Доброе утречко))) Как настроение сегодня?
Хорошего тебе денечка
#77

Обнови линеечку)

Похоже, кто-то сдался

Наверное грустно и печально осознавать, что ты самое совершенное создание на этой планете, но тебя каждый раз побеждает обычная булочка

Привет я не сдалась.....
поверте....
я просто с утра до ночи на работе

ого, чтож это за работа такая? =(

так за вами всеми скучаю, но еще день остался

в честь праздника выставлю парочку фото....
они старенькие но добавляют мне стимула....
#77
#77
#77