Всем Привет!!:))
Хочу рассказать немного о себе. Меня зовут Ольга и мне 27 лет.
С каждым днем я все больше и больше задумывалась о том, как же так получилось, что я отъелась и набрала так много?! Кто бы что не говорил, а лишний вес влияет на многие аспекты в жизни: уверенность в себе, выбор одежды и стиля, внешнюю привлекательность, образ жизни и.т.д. Я не забитый, не затравленный человек, не серая мышка! Любимый и любящий муж,самые замечательные родители мире, любимое дело, друзья, знакомые, интересная и насыщенная жизнь! Но, чего-то не хватает...Чего?...Стройности!
Девочки, хочу быть стройной! носить ту одежду, которая на мне сейчас будет смотреться, ну скажем так, не очень; одеть бикини и с гордой поднятой головой идти по пляжу и одна из самых главных причин почему я хочу освободится от лишнего веса это подготовка к беременности!!!!
Как и многие сидела на диетах, пила всякую гадость, даже голодала....помогло, но не надолго..... Все, хватит всяких отговорок и начинаю идти к стройности!!!
Выговорилась, даже полегчало...
Итак начнем:))
Мой рост 170 см. Изначальный вес 82 кг.
Мерки (решила измерится, чтобы в дальнейшем виднее было,мерила по самой пухлой части )сверху-вниз в см:
пр.рука 36,5
л.рука 37
Талия 89
Область животика 104
Обхват бедер 105
пр.нога 65
л.нога 65
Первый раз в жизни веду дневник и вообще пишу о себе на сайте!!! Попробую:)
Буду отписываться каждый понедельник:)) даже если никто не будет читать, буду отчитываться для себя...мне кажется так легче...не соскочить:))

Вот хочу попробовать эту диетку:)) без вреда для здоровья!:)
Диета «Любимая»
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)


Как раз в понедельник отпишусь:) конечно с трудом верится, что 10 кг, да и не хочется так много и за такой малый промежуток времени. Подкупает, что организм почистится, да и все в этом питании присутствует:)

ВИШИНКА
привет! мне нравится твой настрой
а диета-ты уверена что выдержишь?скоро ж новогодняя ночь. Например.
Нет волшебных диет и таблеток всё дело ведь в нашей настойчивости.

Ну-ну

Ну-ну

Ну-да.
Один только вопрос, себя не жалко?

Привет:))Эдельвейс )
Думаю что да, выдержу:))) самое главное помнить о выбранном направлении, на этот замечательный праздник у меня будет 7 день)) на ужин поем салатик и всю ночь буду пить водичку с лимоном и зеленый чай:)) Это конечно волшебная ночь и неповторимая, но тело у меня одно и как-то уже не хочется встречать новый год с набитым желудком, пусть даже вкусняшек:) все это я уже проходила в предыдущие года! Пусть следующий год будет временем перемен и несет изменения старых привычек(объедаться)...А 31 декабря- даст СТАРТ!!!:)))

Нет, ну какая чушь!!!
Ну максимум три уйдет... а вернется пять.
ВИШИНКА а насчет долгосрочной стратегии ты думала? ну отсидишь ты на этой диете, а дальше что?

gazel, думаю для начала надо поздороваться)) правила этикета))
Я начну:) Привет,gazel!
В первую очередь это мой осознанный выбор и мне кажется сарказм здесь не очень уместен.

и тебе привет Lady V

Конечно думала:))) это так для старта, уменьшить желудок и привыкнуть к будущему правильному питанию:)

Ты уже далала такие выборы, писала же, опять на теже грабли? Вот и мне кажется в такой ситуации сарказм не уместен. Привет.

Посадить обмен веществ и сесть в дальнейшем на гречневую ( огуречную ) диету, чередуя с голодными днями?

ВИШИНКА
Поддержку ты тут в любом случае найдешь, не все будут ругать тебя, просто подумай, тебе нужны слова, или результат в зеркале?

У нас тут на форуме свой этикет, и если человек себе яму роет, своему метаболизму, то тут об этом сразу говорят, а китайские церемонии потом разводить будем, когда ты худеть начнешь, нормально худеть, а не самоистязанием заниматься и голодом себя морить.

ВИШИНКА писал(а):
это так для старта, уменьшить желудок и привыкнуть к будущему правильному питанию:)

Посадить обмен веществ и сесть в дальнейшем на гречневую ( огуречную ) диету, чередуя с голодными днями?

gazel
Откуда такие сведения??? про огуречную и гречневую.....)
И да, мне нужен результат в зеркале:) Я не бегу за быстро потерянными килограммами и истощение организма......Я даже это диетой назвать не могу:)) я же говорю это для старта!!!!:)))

Плагиат, но мне очень нравится...

Почитай, там самым простым языком, без мед. терминов и химических формул все написано, почему нельзя садидиться на низкаларийку и что убивает метаболизм, почитай, лишним не будет.

Девочки, мне Очень Приятно, что вы беспокоитесь о моем здоровье, правда!!:) Просто хочу убрать мучное, сладкое и жирное:)) и если это сделать, то примерно эта диета и получится!)) главное слушать свой организм:)) это всего лишь 7 дней)) а дальше я уже знаю, какое у меня будет питание:)))