Сегодня вес удивительным образом 65,00...Куда интересно 1кг за сутки делся???Может воды просто много пила-а теперь вышла?На ужин куриная грудка будет!

Привет! Да, да это водичка ушла. Дальше если будет примерное меню, то и отвесы будут приличные.
А грудка с чем?

Приветик!Грудка ни с чем-я решила дня 4 на белках посидеть-по Дюкану,а там постараюсь придерживаться его принципов,как получиться...Если надоест-то на ПП перейду!
Вес сегодня 64,750!
Сегодня съедено:
З: Йогурт, творожок маленький
О: Куриная грудка
На ужин думаю сварить яйцо и творожку поесть
А еще конфетку слопала утром(

Привет!
Не голодно?
Дальше по Дюкану чередование овощи+белок и только белок. Не помню точно.

Приветик!Да нет вроде ничего!Держусь!Вот только сладкого очень хочется!Думаю сегодня последний белковый день,а там начну чередование,а может еще завтра на белочке-как настроение будет!Никак не могу заставить себя заниматься прихожу с работы в 19.00,пока покушаю отдохну-лень находит...Так мне загорелось к НГ 62кг, ну или хотябы 63...
Вес сегодня 64,5,думаю завтра отвеса не будет,т.к. и так много ушло-за 3 дня 1,5кг,боюсь как бы не вернулось,а то я ж могу расстроиться и наесться!Еще хочу начать делать обертывани-слышала для кожи очень полезно,а то переживаю-она у меня слабенькая-может с выходных приступлю!

Конфетки 2 можно, вот только сладко-мучные продукты исключить на совсем. А мандаринку, бананчик как десерт?



Если б я работала, точно бы спортом не занималась бы.



Читала что до 2 кг уходит.
А я диет боюсь, сорваться боюсь.

Да для меня белковые дни вообще не диета-куриную грудку согласна с радостью есть постоянно!Поэтому и решила с Дюкана начать попробовать-а если надоест-ПП!

Вес сегодня 64,8(((В выходные взяла и наелась лишнего(

Annushka_90, куда пропала . Надеюсь результаты тебя радуют)))

#77

Приветик!Да вообще не очень, вчера вес 63,9, а сегодня 64,8 хотя съела вчера из лишнего только немного селедочки копченой,ну так захотелось...

Итак ура!!!Вес тронулся!Сегодня 63,5,такого на весах не видела уже года 2...Вот бы к новому году до 63 добить!!!