Сегодня вечером решила худеть, серьезно и навсегда.

Мой вес 74 кг, рост 164 см, объем талии 83, бедер - 109, моя цель - к лету похудеть до 68 кг, а можно и больше, если получится

Моя проблема: люблю покушать и люблю готовить, особенно печь всякие пироги.

Сегодня одела свою любимую юбку, и чуть ли не упала, юбка еле-еле влезла. За новогодние праздники я прибавила на 2 кг.

Также заметила, что стало тяжело ходить и вообще, лишний вес, особенно живот, стали раздражать

Мой план похудения: занятия аэробикой два раза в неделю и есть нежирную пищу, печенье, варенье, майонез и пироженые - забыть, забыть, забыть!

Завтра сварю гречку, куплю спажу и ананас, говорят это помогает при лишнем весе.

Хочу есть, пойду попью воды и возьму кусочек яблока

#77

Просто тест

Привет!!!! :Rose:

Желаю удачи!!!!!
Линеечку вставила не правильно...
Вот тебе подсказки
Инструкция по загрузке "линеечки"
1. Идёшь на сайт, где этих линеечек хоть залейся
В нашем случае это http://www.myjane.ru/lines/
2. Выбираешь себе понравившуюся линеечку
Например, такую:
http://lines.myjane.ru/rules/71289/weight/75/line.png
3. Входишь в свой профиль, находишь окно "подпись" и вставляешь туда адрес твоей линеечки между без пробелов и пропусков.

Жмёшь "отправить". Готово!!!
4. Для изменения веса входишь снова в профиль и меняешь выделенную красным цифру на свой текущий вес. Жмёшь снова "отправить" и вес сразу же меняется на текущий.
lines.myjane.ru/rules/71289/weight/75/line.png

Привет!

Я от голода, наверное, плохо соображаю, но в своем профиле не нашла окошка "подпись" , поэтому, линеечку не могу вставить

Привет!!!
В профиль заходи через центр пользователя.....

Спасибо, Наталья!

Я наконец-таки сделала линеечку Сидела два часа, ничего не получалось, выходили какие то иероглифы , в конце концов нажала какую-то кнопочку, отключила какой-то код, и линейка - готова!

Привет!!!

Молодец!!!!
Как день прошел??? Что кушала????рассказывай

Привет, день прошел нормально, я все время отгоняла мысли о еде.
Купила килограмм спаржи, сварила, сын сказал: ЭТО я не буду есть! Муж ходил по кухне, и удивлялся, чем это так неприятно пахнет, проводка или что? Я всем популярно (культурно) объяснила, что спаржа очень полезная, и я ее буду есть. Она и на самом деле вкусная, только с майонезным соусом, который очень калорийный.

Вечером ходила на аэробику, там было очень много народа (это так всегда после Новогодних праздников-килограммы нужно сбрасывать )

Туши в сметанке(максимум 15%), так будет полезнее и тоже вкусненько
Еще тебе нужно сделать аватарку....Так, как то легче общаться

спасибо за совет!

Теперь тебе еще нужно сделать ссылку на твой дневничек под аватаркой.
Заходишь в свой профиль, там есть опция дневник, туда свою ссылку и вставляешь.

Расчитала свой: ИМТ 27.51, что значит "слегка выше нормы" , когда я буду 69 кг, то ИМТ будет 25.65, то это будет означать что мой вес соответствует норме.

Сегодня в школе с кофе взяла сухой хлебец (все пили кофе с пироженным), я объяснила, что на диете, подруги на меня посмотрели не понимающе, и сказали "тебе не нужно худеть". В принципе, я согласна, просто, толстеть больше не хочу