Девчонки спасибо всем за советы)Линеечка на рабочем компьютере ставить не хочется...На работу пешком нет))я живу в городе а работаю в районе.Вообще я хожу много,я свадебный фотограф еще и по выходным бегаю по свадьбам и фотосессиям голодняка))у меня такие разгрузочные дни))и работаю я на двух работах..по вечерам делаю фотки..поэтому некогда еще куда то ходить..бегать буду обещаю!!!!!

Пропустила всю переписку =) Да ужин нужен, нельзя большой перерыв в еде делать между последним приемом пищи и завтраком, организм начнет откладывать, а ты кушай что нибудь полезное, творожок например, он и сытный и полезный, или яичко, можно грудку куриную скушать, вообщем белок, от него не поправишься, организм будет благодарен, я сама только вхожу в систему правильного питания, завтрак кашки, 2 завтрак фрукты или овощи, сегодня творог, а на обед желудок сам просит мяса и овощей, сегодня работаю, только грудку куриную слопала, а уж как домой приду приготовлю полноценный обед! Салатик я тоже считаю нужно есть не крошечными порциями а побольше, там витаминов море и вкусно и сытно и главное полезно, я вот греческий лопаю по 250-300 грамм а какой нибудь пекинский салат можно заправить оливковым маслом и скушать еще больше, вообщем настрой свой организм на желание кушать здоровую полезную пищу, она нужна, я вот сюда тоже пришла с тем что не люблю кушать и ем по хорошему 1 раз в день, но попробовала кушать в нужное время нужные продукты и как-то лучше себя чувствовать стала, обычно у меня вечно сил нет, а тут и сил прибавилось и желания что-то делать, ух сколько всего написала

Здрасти.
я сразу покритикую, ок?
привет язва желудка!
привет диабет
а то, чем ты занимаешься не голодовка?
ага, привет язва-диабет и жир.
неправильно.
плохо.

а теперь по делу: голодовка - это опасно не только ожирением, но и потерей мышц, замедлением метаболизма, но ещё и язвой желудка. А к тому ещё добавится диабет, который, конечно не завтра даст о себе знать, а ближе к старости... но нам же всё равно, нам нужно худое тело к лету, а там уже будь, что будет?

и не получится так, что сейчас быстренько схуднуть на голодовке, а потом на "здоровое питание" и всё будет гут. Не будет гут ничего после голодовки, замедленный метаболизм даст о себе знать накоплением жира уже на низком калораже.

у меня в дневнике на первой странице очень много информации, рекомендую для прочтения.

ну и удачи.

Спасибо...сегодня я дома, а не на работе и сегодня я на жидкости(разгрузочный день)Вчера я поужинала омлетом)и сегодня ушло 400 грамм)до этого вес стоял)

Привет еще раз =) На мой взгляд тебе нужно научиться кушать правильно и полюбить здоровое питание а потом когда твой организм привыкнет начинай считать ккал, я пока не вижу отвесов хотя меню у меня не плохое, но не надо отчаиваться, если ты 10 лет питалась так как сейчас за 10 дней все лишнее не уйдет, переучивай свой организм, ему нужны питательные вещества =)

Уху! УХУХУ!

Девченки линеечка видна?
Вообщем я выдержала день воды...Я пила бульон,кофе,чай,воду..ночью спала плохо,в 19.00 когда муж пришел и сел есть...стало дурно..но я выдержала..с утра отвес 200 грамм всего лишь...сегодня опять продолжаем есть)решила усилить нагрузки,теперь будут не только приседание,но и пресс,отжим,продолжу самомоссаж.
На завтрак-три крабовые палочки,чуток отварной свеклы
обед-омлет с капустой и морковкой,соленый огурчик
ужина нет сегодня..

Обвиняй меня обвиняй!Ну ладно вам!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ну скажи я выдержду...ну нравится мне себя мучать)))

Твое здоровье Твой метаболизм... Просто через пару лет, когда от одной печеньки та будешь поправляться и твой постоянный рацион будет состоять из двух огурчиком, а от одного запаха булок к тебе будут прилипать килограммы, ты возможно вспомнишь, что мы тебе писали, но будет уже поздно
Человек должен жить будущим, должен думать о том, что его ждет завтра, а не жить одним днем. Иначе можно просто голодать сорок дней, а потом смело отползать на кладбище, худой, может быть, но с убитым напрочь организмом.

Будущим жить нельзя..будущего может не быть..ну это очень глубокая тема, о которой я часто размышляю...Организм у меня очень крепкий, я много читала полезного о голодании, я согласна, что я должна питаться правельно и тогда все будет правельно.Но я ведь хочу похудеть,хочу видеть результат, один день голодовки очистит организм и не помешает.Вот ужинать да..наверно это правельно.К этому следует прислушиваться..Кто его знает как правельно. Прочитав книгу Ален Кара "Как бросить есть" я поняла одно-раньше люди мало ели, все было выращенно естественно,без добавок..поэтому и не было целюлита,жили долго и меньше болели.Нужно кушать немного и правельно..Я буду писать о своих достижениях..настроена я решительно..посмотрим что будет

Следующей должна была быть книга как бросить жить, но.. Карр умер от рака, а с того света к сожалению рукопись не пришлешь...

вот блин..я не знала что он умер...
Скажи сколько по времени ты худела и были ли у тебя срывы..пришлось сменить весь гардероб.
На мне уже все штаны весят..одеть нечего...

Я худею быстро, когда задаюсь такой целью. Ну 17 кг я сбросила за полгода примерно. Правда там было месяца два когда я просто держала 53-55, но потом добила до 50-ти за недели три-четыре, когда заходела-таки эту цифру на весах увидеть.

А у кого их нет? Любой праздник для меня - праздник живота. Но нужно не опускать ручки, а говорить себе: "Ах, как я вкусно поела и здорово выпмла, ну теперь можно идти дальше!"

Ну я лично не имею привычку выбрасывать вещи маленьких размеров, так что половина из того,ч то я сейчас ношу - я носила когда-то, еще до свадьбы. Есть вещи которым лет восемь. А еще у меня есть сестры, с которыми мы обмениваемся. Ну и покупаю конечно, но я не шмоточница.

Классно)я посмотрела твои фото,очень здорово выглядешь)мне нужно скинуть 12 кг..я думаю к весне справлюсь..спасибо вообще за поддержку..я раньше сидела на сайтах..мало кто пишет..а здесь люди пишут,так приятно))