А я в Тюмени

Помоему я сегодня обламаюсь с отвесиком
05-00 - гречка, 2 кусочка сыра, кефир 0% смешала с йогуртом 1,5% жир.
на работе в течение дня - яблоко, помидор, огурец, 3 кусочка сыра
И вот толькочто (17-40) на работе помоему переборщила поужинала: рис, курица жареная, но кожу я убрала и салат из секлы с майонезом.
В сумке ещё лежит банан, но наверно я его домой отнесу обратно.
И надо наверно обратно идти тоже пешком, чтоб курицу эту скинуть. Вот была бы она верёная, тогда другой разговор, а так наверное калорийная

Не получается домой пешком идти. На работе завал, время уже 9 вечера, я только домой собираться начала. Так что по темноте домой пешком страшновато идти

Да, лучше не надо тем более тебе не 15 идти.

Всем Доброе утро!!!!!!!!
Ура суббота!!! Выходной!!!!
Я выспалась за всю неделю, проснулась только в 12 часов дня
Я ж думала, что отвеса не будет, а сегодня взвесилась - отвес 1 кг, даже не смотря на вчерашнюю жареную курицу
Сегодня опять сварила себе овощной суп Мне он так нравится, и калорий мало, и полезно, и вкусно, и сытно!

Привеетт!!!!! Поздравляю!!! Ты умница!!! А у меня плюс 200гр При этом я нормально кушала да еще побегала вчера целый час на тренике Пока не пойму что за дела! Можт с весами что-то.. Кароч пока не буду унывать. Посмотрю что завтра будет! Кстати - разгруз в силе?? Тогда до завтра))))

Ива, да. конечно, как и договаривались

Привет!


вот умничка! надо же, какими темпами ты движешься к цели

Я вот читаю и не пойму. У тебя первый прием пищи в 5 утра, ты так рано встаешь?
Если меня сына в 7 поднимает, я еле ползаю потом весь день, потому что не выспалась )

K@trin,поздравляю с отвесиком!Молодчуля!

Девочки привет! Спасибочки!

Лайли, да да да. Меня ни кто не понимает, что можно делать дома с утром с 5 до 8 часов. И при этом я ещё умудряюсь опаздывать на работу Просто я вот такая вот капуша, мне надо пол часа новости посмотреть с кружкой чая, потом в ванной столько же полежать. потом кремом антицелюлитным намазаться, Потом ещё покурить пару раз (знаю что плохо) . Потом в процессе накрашивания и одивания - побегать, попрыгать под музыку. И вот только после этого всего я просыпаюсь
И ложусь тоже поздно чаще в 23-30 иногда в 00-00. Потом за всю неделю высыпаюсь в субботу, вот как сегодня например
Пока меня такой распорядок устраивает, будет тяжело, тогда что-нибудь придумаем

K@trin, ничего себе :0 Вот это ты молодец )
вот бы я так могла...эх )))

Лайли, да ну ты брось. Это же вредно так мало спать
Это я просто

Ну ты же себя чувствуешь при этом хорошо?
А я вот тоже мало сплю (по воли своего ребенка ), но чувствую себя при этом старой калошей ))))))))

Ну так то да. Но это не относится к зимнему времени. С ноября по февраль, вообще живу в другом замедленном сонном ритме, и ем зимой много!!
А с приходом весны, и худеть получается, и настроение лучше, и высыпаюсь быстро

#77

Как твое настроение?))) вижу ты молодец,линеечка двигается) забегай ко мне в гости)))