Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 23 июл 2025, 01:22


На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 39  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Я знаю - невозможное возможно )
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 13:23 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2013, 21:39
Сообщений: 4455
Награды: 10
за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1) Минус 20 килограмм (1)
Летний марафон 2013 (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 59 раз.
Поблагодарили: 129 раз.

Дневник: Дневник
Привет! Ну что тут сказать, поболит перестанет :grin: терпи. Говорят помогают ванны с солью и массажи. Раза после третьего вроде должно поменьше болеть. Но я не сильна в тренировках :grin: я только по лестницам хожу.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я знаю - невозможное возможно )
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 13:53 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 21:30
Сообщений: 1227
Награды: 5
Звезда форума (1) Форумчанка года (1) С вами я стала мамой! (1) Участник клуба Минус 60 (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 121 раз.

Дневник: Пусть будут опять 55!
Тисска писал(а):
я_Леся Привет) Спортивная жизнь мне сегодня аукнулась) Болит ВСЕ :grin:

:skakallka: процесс пошёл значит!

_________________
#77
Прибавка веса во время беременности:
29 июля 74.600
15 августа 73.400
22 августа 74.100
10 сентября 74.800
23 сентября 75.200
15 октября 76.900
23 октября 76.950
11 ноября 77.950
27 ноября 78.450
13 декабря 78.200
27 декабря 79.650
15 января 80.100
30 января 81.100
11 февраля 82.100
21 февраля 82.600
3 марта 83.050
13 марта 84.200
85
77

#77
#77
Мариночке уже 13 как заменить не знаю :)
74....77-78


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я знаю - невозможное возможно )
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 14:25 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:11
Сообщений: 1317
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Абсолютный чемпион (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Маленькие вещи (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 80 раз.
Поблагодарили: 60 раз.

Дневник: На пути к формам Marlene Dietrich
Тисска
Привет!!!
#77

Как прочитала, твое сообщение:
Тисска писал(а):
Жуть какая... Я хочу есть... Вот по ночам я от голода точно еще ни разу в жизни не вставала... Пойду попью водички.

Ты как? Продержалась ночь то? Водичка дала дотерпеть до утра?? Я как заволновалась! :-o
Я же сама, зная по себе, как это ночью иногда тяжело пережить. Глупые мысли так и лезут в голову :( Все мол брасаю, есть хочу, все надоело. А потом начинаю сама себя перебарывать :( Тяжело конечно в первый период.
Я конечно надеюсь, что ты умничка!!!

А то, что болит это хорошо, значит на тренировке все эти мышцы работали!!!
Иногда эта боль приятнее всего :) А оно болит и переболит :) Потерпи немного :friends:

Как там на счет сегодняшнего меню, все как планировала?? Ничего лишнего не забралось к тебе в тарелку? :twisted:

Когда следующая тренировка или ты каждый день ходишь?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я знаю - невозможное возможно )
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 14:41 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2013, 21:39
Сообщений: 4455
Награды: 10
за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1) Минус 20 килограмм (1)
Летний марафон 2013 (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 59 раз.
Поблагодарили: 129 раз.

Дневник: Дневник
У меня вот тоже бессонница, от этого соблазн пойти порыться в холодильнике еще больше. Тоже сегодня ночью еле вытерпела.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я знаю - невозможное возможно )
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 17:13 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2012, 20:25
Сообщений: 531
Награды: 2
Форумчанка года (1) Детский фотоконкурс (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Вернуться к зеркалу
Цитата:
Спортивная жизнь мне сегодня аукнулась) Болит ВСЕ

Значит всё ок! Скоро будешь супер стройной худышкой!!! :sport:

_________________
   #77
 [url=http://www.nadietah.ru/board]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я знаю - невозможное возможно )
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 18:36 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2012, 17:21
Сообщений: 509
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: Я знаю - невозможное возможно!

Команда: Ведьмы на диетах
Рассказываю) Ночью вода не помогла, съела половинку яблока. Виноватой себя не чувствую. :grin:
Строго придерживалась составленного меню) На тренировку завтра к 9.30) Как поползу - не представляю.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я знаю - невозможное возможно )
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 18:55 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:11
Сообщений: 1317
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Абсолютный чемпион (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Маленькие вещи (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 80 раз.
Поблагодарили: 60 раз.

Дневник: На пути к формам Marlene Dietrich
Тисска писал(а):
Ночью вода не помогла, съела половинку яблока. Виноватой себя не чувствую.

Правильно и делаешь! Умница, что в рот не полезло ничего другого! Я тобой горжусь! :Rose:

Тисска писал(а):
На тренировку завтра к 9.30) Как поползу - не представляю.

Не сможешь сама, мы поможем донести :-D
А если серьезно, то я уверена, что все будет замечательно, ты умничка!! Я думаю, тренер тебе теперь нагрузку даст на другую часть мышц, пока эти болят, так что все будет ОК! :friends:

Тисска писал(а):
Строго придерживалась составленного меню

Хвалю!!! Молодчинка!!! Ведь все можем, когда хотим. И я думаю результаты не заставят себя ждать :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я знаю - невозможное возможно )
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 22:17 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2010, 12:11
Сообщений: 5512
Откуда: Красноармейск, Украина
Награды: 9
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Супер Интуиция (1)
Благодарил (а): 482 раз.
Поблагодарили: 678 раз.

Дневник: Алла
Привет :Rose:

_________________
Была 80кг.http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... =15&t=5391
мои фото стр. 7,38, 58,72,87,151,152,197,229, 336,340, 350, 358, 361,370,386


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я знаю - невозможное возможно )
СообщениеДобавлено: 24 янв 2013, 00:59 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2012, 17:21
Сообщений: 509
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: Я знаю - невозможное возможно!

Команда: Ведьмы на диетах
Да что ж это за напасть такая!!!! ВТОРУЮ НОЧЬ ПОДРЯД ХОЧУ ЖРАТЬ!!!!!

Никогда в жизни такого не было... :(

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я знаю - невозможное возможно )
СообщениеДобавлено: 24 янв 2013, 02:34 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2013, 08:45
Сообщений: 3267
Награды: 10
за позитивность (3) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Самый лучший защитник (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 235 раз.
Поблагодарили: 168 раз.

Дневник: Мой дневник здесь. Про СОКИ написано на страницах 11 12 13 17 20 21 24 27 30 33 34 36 37
Тисска :cvetok: привет!
Как твои мышечные боли? Растирай и еще раз нагрузи их, а то долго болеть будет.
Я в спортзале обязательно ношу теплые портки :wink: Чтобы ноги были всегда теплые. Балерины даже вон в гетрах ходят :D Я в не балерина, мне можно и в штаниках. Сразу после тренировки иду в сауну. Немного пропотею, потом стелю там на полу коврик и растягиваюсь.
Если так не делаю, то боли после интенсивной тренировки случаются. А в теплых штанишках никогда :wink:
Рекомендую. :romashka:

_________________
#77#77
Я пью свежевыжатые соки! Мне помогают сауна+массаж
О соках читайте на страницах моего дневника

КРАЙ, в котором я живу. Путешествуем всем форумом!
Что хорошего есть в нашем крае + ЗОЖный туризм.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я знаю - невозможное возможно )
СообщениеДобавлено: 24 янв 2013, 02:38 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2013, 08:45
Сообщений: 3267
Награды: 10
за позитивность (3) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Самый лучший защитник (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 235 раз.
Поблагодарили: 168 раз.

Дневник: Мой дневник здесь. Про СОКИ написано на страницах 11 12 13 17 20 21 24 27 30 33 34 36 37
Тисска писал(а):
Да что ж это за напасть такая!!!! ВТОРУЮ НОЧЬ ПОДРЯД ХОЧУ ЖРАТЬ!!!!!

Никогда в жизни такого не было... :(


Попробуй съедать буквально перед сном кусочек любого белка (яичный, рыба не жирная, куриная грудка) с соком лимона. Они помогут выработать L карнитин, а ты может не проснешься от голода.

Удачи! :yes:

_________________
#77#77
Я пью свежевыжатые соки! Мне помогают сауна+массаж
О соках читайте на страницах моего дневника

КРАЙ, в котором я живу. Путешествуем всем форумом!
Что хорошего есть в нашем крае + ЗОЖный туризм.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я знаю - невозможное возможно )
СообщениеДобавлено: 24 янв 2013, 12:53 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2010, 12:11
Сообщений: 5512
Откуда: Красноармейск, Украина
Награды: 9
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Супер Интуиция (1)
Благодарил (а): 482 раз.
Поблагодарили: 678 раз.

Дневник: Алла
Привет :romashka:
Тисска писал(а):
ВТОРУЮ НОЧЬ ПОДРЯД ХОЧУ ЖРАТЬ!!

А последний прием пищи во сколько и во сколько ложишься спать?

Вредно наедаться меньше чем за 2-3 часа до сна. Да и если ложишься уже вот-вот, не изводи желудок лютой голодовкой, попей кефира. Правило "не ешшшшь после 6" родилось в те давние времена, когда подавляющее количество публики ложилось не позже 10-11 вечера. А теперь вот многие его бездумно повторяют, не учитывая _суть_.

_________________
Была 80кг.http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... =15&t=5391
мои фото стр. 7,38, 58,72,87,151,152,197,229, 336,340, 350, 358, 361,370,386


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я знаю - невозможное возможно )
СообщениеДобавлено: 24 янв 2013, 16:43 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:11
Сообщений: 1317
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Абсолютный чемпион (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Маленькие вещи (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 80 раз.
Поблагодарили: 60 раз.

Дневник: На пути к формам Marlene Dietrich
#77

Привет, Леся!!! :romashka:

Тисска писал(а):
Да что ж это за напасть такая!!!! ВТОРУЮ НОЧЬ ПОДРЯД ХОЧУ ЖРАТЬ!!!!!Никогда в жизни такого не было...


Не расстраивайся и не опускай руки! У меня этот период около двух недель длился :(
Так как раньше было мое любимое время трапезничать - это с 21:00 и до 00:00, а позже не ела, т.к. уже к это времени наедалась и объедалась до отвала. А как наемся, так и на сон сразу тянуло, и уже к 12 ночи я мирно мостилась с набитым пузом под одеяло.
Чтобы избавиться от этого, что я только не делала по началу, водой себя заливала до отвала, демотиваторы смотрела, которые довольно неплохо помогают, старалась вечером упражнениями изматать так, чтобы после них только на кровать лечь и сразу вырубиться :-D :-D
Смотрела программу американскую "15 лет - время худеть", которая со своей мотивашкой, дала еще пару тройку дней засыпать. А еще смотрела 1 сезон "Зважені та щасливі", понравилось :) :) А вот второй сезон не очень. Иногда даже ночью, 2-3 ночи вставала от урчания в животе, так же ходила на кухню водички попила, если надо то покурила и в кровать.

Зато сейчас у меня даже мысли о вечерних пиршествах нет, и надеюсь я от них избавилась. Очень - очень редко еще сейчас появляется чувство голода на ночь, но это в основном перед или во время КД. :)

Как у тебя прошел день?
Как прошла тренировка? Что там тренер тебе на счет меню говорил или нет? Как боли в мышцах? Сильно болит?
Что кушала сегодня? Наедаешься тем что ешь за прием пищи или голодная постоянно?? Я волнуюсь! :wink:
Ой, еще хотела спросить, как малышка твоя? Из под дивана выходить начала? Как швы заживают?

П.С. СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА МЕДАЛЬКИ!!!
#77

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я знаю - невозможное возможно )
СообщениеДобавлено: 24 янв 2013, 19:53 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2012, 20:25
Сообщений: 531
Награды: 2
Форумчанка года (1) Детский фотоконкурс (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Вернуться к зеркалу
Давай, спортсменка, не томи народ! Отчёт ждём! :girl-sigh:

_________________
   #77
 [url=http://www.nadietah.ru/board]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я знаю - невозможное возможно )
СообщениеДобавлено: 24 янв 2013, 19:57 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2012, 17:21
Сообщений: 509
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: Я знаю - невозможное возможно!

Команда: Ведьмы на диетах
Тааак... вес упорно стоит на месте, что не может радовать. Хотя, с другой стороны, в плюс он тоже не идет, что не может НЕ радовать :grin:

Рассказываю - тренировку сегодня я радостно пропустила, так как моя доча решила заболеть. Естественно, оставить дома ребенка с температуро й39 одного я не смогла. Но если завтра ей полегчает, поеду отрабатывать.

Кушала сегодня ( у меня разгрузка по облегченной версии :ROFL: ):

Завтрак (случился у меня в два часа дня) - омлет из пяти яиц (яйца перепелиные были :grin:)

Обед - йогурт и две помидоры

ужин - творог (200 грамм) и помидорка.

Выпито уже полтора литра воды, но еще не вечер - два точно осилю.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 579 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 39  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 16


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020