Как и было обещано - сегодня гречневый день.
Кроме гречки уничтожено: Финики - 6 шт, зеленый чай - стаканов 5 примерно, десерт ягодный - 150гр (всего 100 ккал!). На ночь будет еще стакан кефира.

Ура!!!

Сегодня первый раз в жизни приобрела брюки не 50-го, а 48!!! размера.

Вес третий день на отметке 71,500. Ничего особенного для этого не делаю, просто не объедаюсь, продукты выбираю некалорийные и не вредные, ну и на ночь не ем. Похоже, мои 69 кг не за горами.

Ура, ура! Какая же ты молодец!!!!!!! Представляю, какое это счастье

Skep молодец, здорово, поздравляю

ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ стыдно мне...

За товремя, что не вела этот дневничок вес приблизился к отметке 74 кг... И оправданий здесь быть не должно. Виновата как обычно я сама, а не проблемы и прочее бла-бла-бла...

В общем, отъелась как надо, а ведь к своему дню рождения хотела весить 69 кг... Ну и как теперь скинуть 5 кг за 2 недели? Практически никак. Так что буду стараться хотя-бы до 71 дойти.

Skep заглядывай почаще сюда, все таки есть стимул , когда тут все рядом, на тебе цветочки


#77

И вот я снова здесь, на этом замечательном форуме . наконец-то подключила дома интернет, на работе некогда писать...

За это время вес колебался: сначала набрала до 75 кг, потом сбросила до 72,9. Надеюсь, что больше таких срывов не будет.
А всего-то нужно было не наедаться до отвала и делать зарядку.

План действий таков: до 25 включительно постараюсь не набрать вес, а после начну сбрасывать. Конечно, ежедневная зарядка, и разгрузка раз в неделю.

Ленчик, спасибо большое!

#77Skep
#77
С Днём Рождения!!!

Всем привет!

Мася, спасибо!

На этот раз праздникам не удальсь меня "подкосить" - вес 72,9. Вообще заметила, что в весе около 73 кг. мне более или менее легко держаться. Но ведь это многовато при моих 175 см. роста, так что буду продолжать. Завтра гречка. Как бы я худела, если-бы ее не любила????

Skep
ПОЗДРАВЛЯЮ С ПРОШЕДШИМ ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!!!!!!!!!!
#77
Желаю тебе добиться того о чем ты мечтаешь, и что бы все у тебя было прекрасно

Наконец-то я добралась до своего дневничка...
Заболела я однако. Пятый день температура. Зарядку не делаю, на танцы не хожу.... Скучно. Разозлилась сегодня чуть ли не на весь мир, да так, что аж разревелась. Вот. Это наверное потому, что на работу ходить приходится, несмотря на болезнь.

А вес на месте стоит. Наверное 72-73 мой идеальный вес или я это от лени говорю? Не знаю. Потом решу.

Вера, спасибо огромное за поздравление. Приятно...

С сегодняшнего вечера подключаю зарядку, дышать уже могу. А завтра на танцы поползу. Не могу уже без них.
В еде без ограничений, но налегаю в основном на фрукты.Хочется.
Вес 72,500. Держится. .

СЕгодня утро меня порадовало: вес 72,000
А вот вечер огорчил:муж и дочка с температурой слегли.
Так что с завтрашнего дня пойду наконец на больничный, а танцы пока отменяются.

Наелась сегодня чего попало: банан, грамм 150 компота из слив, булочка, гематоген, котлета капустная - 1, котлета морковная - 1, салат с майонезом - 200 гр., брынза - 50гр, 1 кружка чая с молоком, полстакана замороженной клюквы с сахаром. Можно худеть после этого?
Завтра постараюсь исправиться.

Решила линеечку сделать. Как будто она поможет...