Ни молока ни сыра тоже не кушаешь? и яички нельзя?

Оника привет!
Пришла в гости .
Я в клубе уже написала про РД, три в неделю это очень много и плохо для организма.
Если ты считаешь, что они действительно тебе помогают оставь хотя бы один.
Ты соблюдаеше посты и постные дни, в эти дни иногда сложно бывает подобрать питание, чтобы оно было в норме, т.е. чтобы были и белки, и жиры, и углеводы.
Это я понимаю, т.к. тоже стараюсь соблюдаю посты, постные дни, нет, великий пост, от и до по монастрыским правилам.
Если у тебя постный день, тебе никто не мешает приготовить гречку, фасоль, грибы, ведь это хороший белок.
У тебя очень маленькое меню по количеству, т.е по объему съединой пищи.
И очень не советую делать такие большие перерывы в питании - это вредно для желчного пузыря, т.к. желчь скапиливается, а от этого растут камни.
Это знаю на своем опыте.

понед, среда, пятница- нельзя мясо-молочное , яйца, а впереди- Великий пост , там 1.5 месяца не буду есть это, даже рыбу за весь пост можно будет 2 раза поесть, но нарушать пост по-любому я не буду

Оника сейчас посмотрела по весу свою меню за неделю сколько съела - грамм 900 в день, и это без воды.
А как у тебя с водой? Сколько в день пьешь?

на завтра планирую гречку и фасоль
а ты в Великий пост что ешь? грибы, фасоль и т д? а соевые продукты?
надеюсь, во время поста буду на тебя ориентироваться

у меня гипертония началась 2 месяца назад, поэтому воду ограничиваю( отеки под глазами появились), но пить воду я люблю, раньше пила больше 2 л, а сейчас пока нельзя много , как врачи говорят
вся в проблемах...

привет, хорошего дня

привет!!!

Я и не заметила, что ты баранессой стала, поздравляю

спасибо , и я не заметила...
как у тебя дела? чем занимаешься?

Я сегодня как разбитое корыто, до магазина не могу себя заставить дойти, лень.

ну и отдыхай, пусть муж идет в магазин- все-таки похудательный процесс идет, надо больше отдыхать

Оленька, добрый день!
У тебя ведь вчера в группе завес был?

да уж- огребла по полной за неправильное питание, велели съесть мясо, съела, но стало тяжеловато. Советы правильные, но ...

Девчёнки на себе уже шишек набили, стараются что б остальные на их ошибках научились. Они от чистого сердца.