Спасибо,я знала даже,буду иметь ввиду

Сегодня,как и вчера
Салат и креветки
Йогурт утром и вечером

Привет. Вот и я до тебя добралась
Система это хорошо. А вней в дальнейшем предпологается расширение рациона?
А то на мой взгляд как-то скучновато пока

Да, во втором этапе можно и фрукты и молочку
Можно практически все,кроме полуфабрикатов, только раздельно

И так закончился первый этап моей диете подведем итоги
1 день. вес 76,5
Паровые куриные котлетки из грудки,салат из китайской капусты.
2 день. вес 74,5
Вареные яйца 2шт
Паровые котлетки из грудки,салат
Морковка 2 шт
3 день 74,1
Салатик,креветки чуть поджаренные
Просто салат
4 день. вес 73,2
Салат из огурцов,креветки с чесноком
Йогурт
5 день. вес 72,5
Салат,креветки с чесноком
Йогурт.
6 день,контрольное взвешивание. вес 72,2
Итого: ровно - 4 кг

За 5 дней 4 кг считаю Очень хорошо
Пускай вода,но все равно.
Главное,что продержалась
Сейчас готовлю мясо с капустой,морковкой и луком в мультиварке.
Будет тушенная капуста с мясом ммм как я ее люблю

поздравляю с таким отвесиком, даже водяным)) Умничка!!! Вот я тоже надеюсь, на пятый день диеты удастся также))))

Спасибо Ощущения вообще классные Животик спал,легкость в теле осталось всего то 26 кг

Самое главное начать, потом пойдет все намного легче т.к. стимул уже есть

Это точно ОЧЕНЬ хочу похудеть

значит обязательно похудеешь

Обязательно настроена худеть до последнего

Надеюсь в хорошем смысле этого слова И очень рада твоему настрою

Конечно в хорошем
Сейчас покушала тушёной капусты с мясом,вкуснятинааааа Начинаю чувствовать настоящий вкус продуктов

У меня подобные ощущения были недели 2 назад, когда я на Магги за 4 дня на 3,5 кг похудела.... Но сорвалась (не могу я на диетах, жалею себя) и наела все обратно весело, хорошо хоть вовремя на форум этот набрела и опять замотивировалась, ибо брат мужа с женой приезжали, обрадовали нас ожиданием пополнения в их семействе))))