Молодец девочка

Спасибо Эличка

Сейчас с ребенком пошли гулять и заодно по магазинам прошлись.
И вы не поверите, я купила только куриные ножки и кучу фруктов Мимо отдел конфет прошла мимо и даже слюньки не потекли как я рад вот что значит тарелка кашки с утреца

Сейчас уложи сына и либо час упражнений , либо обертывание

ты молодец, надо только втянуться, а дальше само пойдёт

Я выросла из всех трусов,
Какая, право, незадача,
Что худосочный мой остов
Вдруг покрываться салом начал.
И вширь пошел овал лица,
Как блин на теплой сковородке,
И наблюдается с торца
Излишний жир на подбородке.
Здесь вывод просится один:
Пора уже блюсти диету,
Забыть дорогу в магазин,
Не есть любимые конфеты.
Не есть пирожные, торты,
Печенье, масло, макароны,
Их не впускать в свои мечты ,
Держать надежно оборону.
Не есть котлет, картофель, сыр,
Сметану, молоко и яйца,
И перейти, набравшись сил,
На рацион, к примеру, зайца.
Погрызть морковку натощак,
Откушать на обед капусты,
Но нет, не той, что в жирных щах,
А той, зеленой и невкусной.
А ужин свой отдать врагу,
Пусть он, подлец, его заглотит,
А я съем травки на лугу,
Или осоки на болоте.
А может, как Софи Лорен,
Я буду кушать ананасы,
Но вмиг растают без проблем
Мои валютные запасы.
Иль мне по Брегу голодать?
Или по Долиной Ларисе?
Или под нож себя отдать,
Чтоб срезать сало (в этом смысле).
Да, надо что-то выбирать,
Но тщательно и осторожно,
Тут надо все обмозговать…
За чашкой кофею с пирожным...

всем привет.

по весам появился привес 200гр. хотя их чуть дальше двинь они уже другие большие цифры показывает. хочу новые купить.

днем прыгала с джиллиан целый час
потом сделала солевой скраб живота и попы.
сейчас покушаю овощи с курочкой и поедем с мужем по магазинам закупаться.

Чувствую себя отлично

#77

Всем привет.

Как я вчера устала. уехали в 4 приехали в 10. часов в 7 съели с мужем на половину полбагета с чесноком. потом часиков в 9 чуть чуть вареной рыбки и чай(от булочке к чаю отказалась)

в 12 часов предстояло разобрать сумки, хоть муж и дразнил булочкой и шоколадками я спокойно отказалась. выпила немного кефира.

С утра вес 93.3

сейчас сижу ем кашу с яблочком. потом чай и чего нить сладенькое.

спорта сегодня не будет. муж просил сделать роллов

Поздравляю с отвеом

Вот это сила воли,молодец

Алёнка, привет! как выходные пережила?
выходные для многих-самое нелегкое, отчитывайся

Привет. Эличка

В пятницу съела 2 колбаски роллов домашних со слабосоленой семгой. на утро был привес, но весы точно не показывали все прыгали то так то сяк.
В субботу поехали на дачу. там обычно всей семьей едим завтрак и обед. между ними обычно просто чай.
На завтрак была пшенная кашка(свекровь все мультиварку пробует ) чай и булочка
А на обед рыбка с овощами.
На ужин дома творог с ягодами.

В воскресенье вес был примерно тем же.
Завтрак каша овсянная чай и несколько конфеток
на обед и ужин тушеная капуста с мяском.

Сегодня вес 93.3. так что сегодня меня посетил отвесик)
Завтрак омлет с чуть чуть сыром, чай и 2 квадратика горького шоколада.
перекус груша
обед тушеная капуста с мяском и свежий салатный микс с огурчиком и помидорчиком.
на ужин наверное запеканка творожная с киселем

молодец, хоть понемногу, но вес двигаешь.

Всем привет.

Видимо надо в весах менять баттарейку. сегодня опять 93.6. или может это из за того что я в 9 вечера поела овощного салатика

меню на завтра:
Завтрак: Каша, чай, вкусняшка и возможно 2 крылышка из ростикса(сейчас держусь что б не съесть)

Обед. овощной салат. грудка(хочется чего нить новенького а не просто вареная) чай зеленый.

Ужин пока незнаю.

Вообще ни как не могу заставить выпивать 8 стаканов воды хоть прям галочки на бумажке ставь когда стакан выпиваю.

#77

Всем привет!!

Народ, где все?

У меня весы сегодня показали 93

Завтрак каша с малинкой.

Обед, вот тут я наелась суши

Ужинать чего то совсем не тянет

Завтра наверное опять привес будет