МуZzа
приветик! я тоже с сегодняшнего дня буду худеть) посмеялась над названием дневника)))

Привет Karishka спасибо, что зашла в гости))
Удачи тебе, в нашем не легком деле.

Вот я и вернулась. Долго не писала было много дел. Эти дни держалась нормально.
А сегодня, черт меня дернул. Готовила своим мужчинам на ужин сырники и не удержалась, съела даже не постыдилась еще и сгущенкой полила.(( Теперь ругаю себя, сама же себя и подвожу Может это из-за к.д. обычно в эти моменты я ужасно хочу сладкого. Но и это не оправдание, надо брать себя в руки и держаться

Много скушала-то?

целых три((
Когда я буду в норме от К.Д. начну бегать на своем элипсе, застоялся он.

#77

Вот так я вчера плохо себя вела, я исправляюсь

Добрый день! менюшка на сегодня
1. каша всян. с черникой, чай черный
2. яблоко
3. картоф. отварной, котлета паровая, салат из огурцов с помидором, чай
4. яблоко
5. филе индейки, яичница из 1 яйца, помидор

Подскажите мне пожалуйста хороший калькулятор или счетчик калорий, чтоб там все продукты считал в любом виде. Спасибо за помощь!

привет сладкоежка как я тебя понимаю от всего могу отказаться кроме сладкого молчу про сгущенку у меня сердцебиение учащается когда ее вижу пока держусь ! УСПЕХА в этом нелегком деле все обязательно получиться

Спасибо Танюсик-капризулик Конечно у нас все получиться!

Вечер добрый, обжорка! хих!
Буду ругать и стыдить за сырники!!! низя!!!
иначе так и будем толкаться на одном месте!

Добрый!))имхотеп Все осознала и исправляюсь
Спасибо за поддержку.))

Немножко мотивации))

#77

меню 19.02.13.
1зав. манная каша на воде, 1 ч.л. клубн. варенья
2зав. яблоко
об. вар. филе индейки, гавайская смесь, вар. яйцо
пол. яблоко
уж. индейка овощ. салат