Всем привет и удачного дня
вчера так и не смогла заглянуть отчитаться, делаю это сегодня:
по питанию нарушений не было, держала себя в руках, я молодец
со спортом беда, ничего не делала , только погуляли с сыном, поиграли в футбол на площадке около часа и все, остальное время тупо лежала на диване (из за КД скрутило низ живота, чо пипец). Вобщем хвастать не чем
Сегодня утром весы показали маленький отвес - 100 грамм, ну я и этому рада
У сына ночью поднялась температура, за ночь просыпался раз 10, из за этого практически не спала, хожу сейчас как зомби, собираю все угла по квартире Утром температура спала, никаких признаков болезни больше нет, что это было так и не поняла, уже довольный носится по дому
Менюшку писать пока не буду, выпила стакан кефира, больше ничего не лезет.
По спорту - попробую бодифлекс, вечером напишу впечатления

Всем привет
Забросила немного я свой дневник буду исправляться
Выходные дни вела себя более имения хорошо, правда были и косяки, но в весе не прибавила, циферка та же. Только вот со спортом полная беда...
Сынулька продолжает болеть, теперь боремся с соплями пока они побеждают
Сегодня у меня разгруз на МЧ
По спорту - бодифлекс, потом похожу на степпере с гантельками, покачаю руки, грудь, бока и пресс.

Выздоравливайте скорее Я тоже думаю нужно разгрузочный день сделать,надо подумать на чем, молоко я не люблю Бодифлекс это хорошо, мне бы тоже заняться

дык давай присоединяйся, вакансия свободна
а мне понравилось и жрать не хочется, я тут как то пробывала на кефире, не пошло, только и думала, что в рот закинуть, в итоге не получилось

Привет. Я заглянула познакомиться
Вместе у нас обязаельно все получится

надо,надо,мне сейчас спортом заниматься нельзя 2 недели из за зуба
Хорошо,что понравилось

Приветик, рада знакомству, располагайся
ну да , за этим и пришли жди гостей, щас забегу, угощения не нужно, я на разгрузе
бедненькая, я вообще стоматологов боюсь, лучше рожу еще раз не отчаивайся, 2 недели быстро пролетят, за место не боись, я забронировала и для тебя

Ой они такие противные Опять тренажеры на балкон убирать меня муж убьет Жди через 2 недели меня

зачем убираешь, пусть стоят, нет нет да и запрыгнеш, так слегка, зато в привычку войдет . Я свой наоборот чуть ли не в центр комнаты поставила, чтоб не забывать не спорю - мешает, иногда спотыкаюсь, за то терь перед телевизором не лежу, залазию и кряхчу

ПозитиФФко
Как сынок, поправился?

Ты где потерялась?

Всем привет, а вот и я
тута я тута просто поболела от души, еле оклемалась
Теперь снова в бой
Сегодня начинаю заного следить за питанием, а то кидала в рот всякую каку спорт откладывается до понедельника, еще не прошла слабость, да и че то тело еще ломит (хотя подозреваю, что это от лежачего образа жизни), через денек другой думаю полностью востановлюсь и вперед с песнями

Привет я знакомиться я Ирина

Всем доброго утра
Привет, очень рада знакомству
Итак новый день, настроение супер, чувствую себя превосходно, а значит снова в бой Правда весы меня сегодня совсем не порадовали, показали привес в 600 грамм, вот и вышли мои конфетки, шоколадки ну да ладно, расстраиватся не буду, сегодня разгруз на МЧ
Всех лю, попозже загляну ко всем в гости, погляжу как у вас дела

Всем привет и с праздником Что то я здесь совсем не частым гостем стала буду исправлятся...всю неделю вела себя правильно..не косячила, даже умудрилась влезть в свой любимый пуховичек, который всю зиму на меня не налазил и сегодня накосячила по полной....короче мне плохо...живот болит, совесть окончательно замучила....я в печалиии