Вот я тоже думаю-может попробовать на фруктах.Ну насчет не сладких ,это ,конечно,вряд ли.Я думала ,допустим ,взять киви,апельсин,яблоко и нарубать их в виде салата

Попробуй, только не в коем случае не голодуй, а то на следующий день сметешь все в холодильнике. И возможный отвес после РД вернется в двойном привесе на следющий день.

Ок,ну это пока только мысли,потому что боюсь сорваться и даже не дотерпеть до следующего утра,а вечером ,прийдя с работы,отожраться за весь день ,проведенных на одних фруктах.Так что пока что только настраиваю себя на такой денек.Поэтому и стало интересно,кто на чем его проводит

Немогущаяпохудеть
Если есть вероятность, что можешь сорваться, тогда лучше и не думай о нем!
Зачем он тебе этот разгруз нужен?
Отвеса быстрого? Или что-то другое??
Объясни?
Ведь, можно отвесы получать и без РД!

Оо
спасибо.. не ожидала.
тоже поздравляю с первым и вторым

Да нет.За него дают 10 баллов

Привет, Галина!
Добро пожаловать!

Полный абзац!!!
Ты для чего худеешь для баллов в группе??
Ты должна худеть для СЕБЯ!!!!! Это все делают, в первую очередь для СЕБЯ!!!
Забудь про эти 10 баллов. Главное чтобы у тебя этот период прошел комфортно для тебя лично!

да ну их))) главное чтоб тебе хорошо было, а то пол дня на чае просидишь а потом сорвешься и будешь лопать, лопать ну а вообще разгрузов много разных бывает.. иногда наверное полезно.. но не для того, чтоб за один день кг сбросить, по сути 1 кг за день жира не уйдет а чтоб организм почистить, но все равно для организма стресс..

Я тож против разгрузов Мы тут за плавное и правильное сбрасывание веса.Нет-стрессу для организма.Ну уж на крайняк можно белковый разгруз,мне кажется он пополезнее будет

Прошу прошения, девочки. Но я хочу выйти из группы.

Ярая Шкодница
Ярая Шкодница
Это что за детский сад? За пельмени поругали, какая катастрофа!!! Ты думаешь в других командах похвалят за это ? Я в ауте!!! Давайте будем за косяки по головке гладить! Ты чего сюда пришла худеть или чтоб все сказали что жрать пельмени с тортами это круто!!! Ай яй яй бедняжка, девочки которые вступают в группу, яя вас молю слезно, если не хотите худеть и за косяки получать положенное, не марайте страницы, здесь люди серьезно настроенные худеть, а не чтоб по головке их гладили и жалели. Где надо поддержим, а где надо и поругаем. Только вот кого-то поругали(я тому живой пример), и человек задумался и стал меняться, а кто-то обидки клеит. Непонятно лично мне это поведение. Сегодня в группу, завтра выхожу, ты что в метро? Хотела поддержки-получила и уговоры, и звездюлину, когда уговоры не помогли и нечего тут сопли распускать при пельменях в рационе и тортах!!!Я считаю это просто наглость и неуважение.

Галина Агеева
Здравствуйте, девочки немного не правильно вам цу дали. Вы как новенькая в понедельник пишите только свой вес. Задания этой недели пока только для, тех ко уже в команде. вас включат только в понедельник. а там и новые задания будут. ))
Добро пожаловать!!

Всем привет я вернулась!!!!