Всем доброе утро!!
#77

Всем привет! Вчера сидела на гречке и кефире. Отвес -1кг!

С отвесиком!

Машерочка, спасибо, что заглянула! Буду стараться очень-очень, на этот раз отступать мне низзя, с подругой поспорили на интерес, кто больше скинет к 8 марта, мне никак нельзя оплошать. Да и самой надоело жир этот на себе таскать...весна ведь не за горами
#77

а вот зря на интерес. На интерес не интересно спорить Надо было на что-нить материальное

На материальное мы уже спорили-не получилось, то она меня с толку сбивала, то я ее, а вот теперь решили на "просто так"-на силу воли, может и будет результат...посмотрим когда ни на что не надеешься (в смысле на награду), а просто худеешь для себя любимой, но в то же время не забываешь про соперницу, которая на хвост тебе наступает

Приветик!#77
Смотрите, главное после 8марта не сорваться и продолжить начатое

О да! Но я изо всех силищ буду стараться и с вашей помощью!! Спасибо за поддержку!!!
#77

Девочки подскажите кто знает, как мне 2 линеечки своих спрятать в спойлер, чтоб поменьше места занимали?

Выделить и нажать кнопочку [spoiler=]

Мотивашки!
#77#77#77

Машерочка дорогая, спасибо!!! Так просто оказалось А то целая питиция получается когда сообщения пишу А теперь аккуратненько так

Не за что

Для тех кто любит ИМБИРЬ
#77
Вам потребуется:
1 ч.л. измельченного имбиря
1 ч.л. меда
1 долька лимона

Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса - острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.
Корневища имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты которого: гингерол и шогаол - вещества, придающие имбирю его пряный, жгучий вкус. Оба вещества усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Вследствие этого стимулируются пищеварение и обмен веществ.
Рекомендуемое количество имбирного чая для похудения.
Большой термос (около 2 литров). Чай лучше всего заварить утром. Залить в термос и наслаждайтесь по чашечке чая, в течение дня. Если употреблять перед едой - притупляет чувство голода.
Использование чеснока для усиления эффекта похудения.
Можно готовить с имбирем и чесноком. Таким образом Вы можете себе быстрей избавиться от лишних килограммов. для большого 2 -литрового термоса: 1 корень имбиря величиной со сливу (около 4 см.) и 2 зубчика чеснока. Очистить имбирь и нарезать на тонкие дольки. Залить 2-литрами кипятка и оставить настаиваться. После вынуть имбирь и чеснок. Тот, кто не любит чеснок, может пить чай без чеснока.
Апельсиновый чай с имбирем для похудения придает ощущение свежести. Для его приготовления надо смешать с помощью блендера 0,5 столовой ложки мелко нарезанного корня имбиря, 60 грамм листьев мяты перечной, щепотку молотого кардамона. Залить все кипятком и оставить на 30 минут. Затем в смесь добавить 50 грамм апельсинового сока, 85 грамм лимонного сока и немного меда по вкусу. Этот чай с имбирем для похудения надо пить холодным.
Рекомендации
* Не употреблять имбирный чай на ночь, так как он обладает бодрящими свойствами.

* При употреблении имбирного чая с медом, его надо разводить или в теплом чае, или есть с ложки, добавлять мед в горячий чай не рекомендуется.

* Перед употреблением чая с имбирем для похудения его надо процедить, чтобы он не получился слишком насыщенным.

* Выпивая имбирный чай перед едой притупляется аппетит и чувство голода.

* Чтобы имбирный чай для похудения оказал максимальный эффект, надо выпивать 2 литра чая в день.

* Чай с имбирем для похудения можно пить и просто так, заваривая его вместе с привычным черным или зеленым чаем.

Противопоказания Имбирь не рекомендуется употреблять людям с язвой желудка, желчными конкрементами, дуоденальной язвой, высокой лихорадкой, пищеводным рефлексом, желудочно-кишечной болезнью, неспецифическим язвенным колитом, а также беременным и кормящим женщинам.

Калорийность на 100 гр. - 7,5 Кк
Нашла в инете =))