Короче,вычитала я там рецепт рыбных котлет.Я что-то совсем забыла,что я же все,что раньше жарила могу в духовку засовывать.А рыбные котлеты без ума люблю.Я их из хека делала.

Что-то я сегодня не рассчитала со временем и пропустила один перекус.Просто ,если бы я его сделала,то ужин мне пришелся бы на часиков так 20.00.И как-то так весь день сытно.Может перебор был.Завтра весы все мне покажут

Доброе утро, конечно же ты можешь готовить в духовке! Главное чтобы не было свинины, масла и майонеза.
Я вот работаю, так что в воскресенье стараюсь наготовить на 5 дней вперед. Кашу наварю, покупаю овощи мороженые, тушу их, мясо то часть варю, то часть запекаю, как натру чесноком, зелени нарежу, или замареную в соусах, я вот у себя в Обжоре гранатовый покупаю, потом фантазия тебе в помощь, если я купила курицу и говядину, могу отдельно в форме запечь курицу, а говядину в фольгу заматала, и все в духовку, одно приготовилось, а говядину еще оставила, т.к. та дольше. Могу в форму наложить мясо и овощи, после в будни остается только по контейнером на работу разлаживать и все.
Так как сама работаю с 8 и до 8 (редко до 6) поэтому в будни после работы редко сил хватает на готовку.

Так и днем припрусь на серьезный разговор на счет пьянки на 23

я так захожу, почитываю, но не ввязываюсь. я смотрю Марлен хорошо справляется

Все Катюх, подвинули тебя. Дорогу молодым

Оптимистка
да я как бы и не претендую. мне все меньше и меньше хочется кому-то что-то говорить. люди как-то странно реагируют. ну на фиг...

Да уж... Бывают и такие звоночки. Просто всем хочется жрать как раньше и за месяц 30кг скинуть, а потом еще а как же так у меня не получается. Кто-то ж все равно услышит и дойдет, а пельменей везде хватает и наш форум не исключение.

Всем привет.Отвес еще 100 грамм.Мелочь,а приятно.Начинаю верить в силу ПП

Я критику терпеть не могу в жизни.Характер очень тяжелый.Но на этом сайте я любую критику приму,предварительно проанализировав ,конечно,ее целесообразность.Но я вижу и сама,когда лажаю и если за это дают пенделя,то нечему мне здесь сопротивляться,но зато этот волшебный пендель в 300 раз эффективней ,чем разговоры сама с собой на тему "Зачем я это сделала"(съела что-то не то или просто обожралась).Так что,хорошие мои, буду ждать любых советов,поправок и критику в свой адрес.

Немогущаяпохудеть
просто я пока смотрю ты реагируешь на Марлен положительно. а 2-3 человек с еще более жесткой позицией тебе будет много.
но ты не переживай, если я решу, что я тут нужна, я ж выскажусь, искры полетят

22.02.2013
мумие
7.45-15 минут круга+20 минут упражнений
1 чашка воды
9.00-1 хлебец+2 яйца+красная рыба
11.15-салат фруктовый(киви+1/2 банана+1/2апельсина)
12.00-2 чашки воды
13.10-вчерашний салат(пекинка,пом,сухарики черные,кур.филе из духоки)+красная рыба
14.25-2 чашки воды
15.40-салат фруктовый(киви+1/2 банана+1/2апельсина)
16.40-2 чашки воды
18.00-вчерашний салат(пекинка,пом,сухарики черные,кур.филе из духовки)+плавленный сырок
красота-кофейный скраб+ябл.уксус с маслом апельсина

ок

Немогущаяпохудеть

доброго утра
#77


поздравляююююю

Классная_Фигурка
Ой,спасибо,товарищ главком

На счет праздников, алкоголя и т.п.
Ты же, надеюсь, понимаешь, что алкоголя чуть-чуть и ничего сладкого, т.е. сухое вино, сухое шампанское, я просто не знаю, что ты пьешь, я кроме шампанского вообще ничего не пью, т.к. пьянею быстро, когда ходила на мероприятия, то старалась налитое мне еще незаметно малеха развести водичкой, чтобы не сильно опьянеть.
Еще вот эти "напилась - захотела есть", чтобы 24 числа я от тебя такого и не слышала! Ели будешь пить, то немного, а то аппетит потом разгуляется, а с твоей маничкой так называемых "выходных", можешь и умолотить, что лишнее, под это дело можешь немного сырка сточить, но "немного", т.к. если в гостях будете, то явно народ не покупает на стол нежирный сыр.
И помни, ты всю поставленную там жрачку не первый и последний раз видишь! Сомниваюсь, что там будет да такой степени неимоверные новинки, которые стоят твоей фигуры!
Вспомни, что ты же всю неделю пашешь над борьбой с лишними кг не ради же того, чтобы потом нажраться.
Да и настройся уже на то, что срывов у тебя не будет и быть не должно, ты худеешь!!!!
И после этого не забудь потанцевать хорошо
Я как выпью, так с танцплощадки хрен меня забрать
И вообще, если честно переживаю я за это 23 как у тебя все выйдет!
А вообще за праздник, сейчас наверно и 10% мужиков в армии не ходят, а тут защитники отечества.