А у тебя тортик по диете можно?
В моем случае когда я худела, это был самый главный фактор!
Зато какое было счастье, когда меня с ним запускали в лабиринт или на батут (когда детей мало было). А будь я в своем весе 80 кг+, никто бы меня не пустил.

о как она вкусно обедала:)
завтра решила тирамису делать, наконец то:)

Алка Фиалка
путешественница
Привет подружки!

Это же "мой" тортик, Дюкановский.)))
Его можно. Там Алла, столько рецептов! Закачаешься...Девченки изобретают нереально.

Расскажешь мне потом все подробно. Я Тирамису очень люблю, не делала только потому, что бось, копия наша будет сильно отличаться от оригинала. А если ты сделаешь и похвалишь, тогда и я с тобой!

Ремонт к концу-самая уборка щас. Такооой спорт хороший!

Держусь молодцом, обьемы очень ушли, видно, а вес стоит...
Уже как-то странно даже.......
Стараюсь не паниковать пока.

может на первое плато заскочила?сколько дней вес стоит?

Про тирамису отпишусь:)

С прошлой среды...Вторая неделя уже.
Нет, ну 7 кг за месяц, хорошо, канеш. Это понятно...
Только этим и успокаиваю себя.
С другой стороны, как почитаю, некоторые пишут, что по 2 месяца вес стоял...
Правда там и вес у всех маленький...
Не хотелось бы...
Мне легче, пусть понемногу, но каждую неделю.

точно плато, дечонки же говорят, что весь стоит, а обьемы уходят!

Тогда ясно
Но тут тоже размер порций имеет значения? Или это не столь важно?


Катя, у меня похожая ситуация. Вес не очень хорошо уходит, зато объемы подтягиваются. Но ведь все у нас будет хорошо?

путешественница
Алка Фиалка
Привет дорогульки!



Спасибо девочки!
Ну думаю, да , все будет хорошо! Хоть отвесов хоцца, канеш.

Важно, Алла. Там просто есть норма в день так называемых дополнительных продуктов(кроме чистого белка и овощей). Можно, например в день не более 2-х ложек отрубей овсяных, 1 столовую ложку кукурузного крахмала(прекрасно заменяет муку), чайную ложку обезжиренного 11% какао и т.д.
И из этого расчета примерно расчитываешь порцию.
А с этим конкретно тортиком очень просто. Там вся норма на 1 день. Печешь один корж, а режешь его на 4 части и получается как бы четвертинка торта с 4-мя слоями. Можно за день. Но я все равно на 3 дня делю, мне как-то психологически трудно слопать четверть тортика, пусть и разрешенного...

У дочки моей теперь ДР во вторник, и мы в это воскресенье ждем гостей, крестные, родня...Придут обоих моих детей поздравить. Сегодня закупала продукты, так как завтра работаю...И буду готовить.
А в вс будет первое испытание застольем.
Ну я хочу побольше "своего" сделать.

На завтрак ела омлет из 2 яиц, 2 лепешечки из отрубей с творогом 0%.
Потом кофе с 1 своей конфетой.
Обед запеченый в фольге лосось. Соус-натуральный 0% йогурт+3 крнишончика тертых+укроп+горчица.
Ужин творожные кексы с кефиром.Кексы делаю так, мне нравится.
2 яйца взбиваю венчиком, туда немного сахзама, апельсиновой цедры, затем 200гр творога 0,5% крупинками такого, и разрыхлитель. Все слегка перемешать, не взбивать. Добавить немного 1/3 ложки кукурузного крахмала, для связки. И в селиконовые формочки в духовку на 20 минут.
Выходит 8 кексов.

Вот такой планчик мой.

Всем хорошего дня!

То есть белков и овощей сколько хочешь, а углеводы ограниченно, верно?
Ну... в принципе разумно.


Я вот тоже себе фактически читтинг сегодня устроила


Так звучит... "со СВОЕЙ конфетой". Прикольно

Алка Фиалка
Приветик дорогая!
Заходила к тебе-фотки суперррр!!!

Ну что, лед тронулся вроде. Отвес 600гр, правда из них 500 это привес и на 100 двигаю линейку.
Но хоть цифра другая, а то я уже мужа на весы ставила, думала испортились, реально...Одно и тоже 10 дней.

Вчера весь день до вечера собирали с мужем мебель дочкину, такое ЛЕГо, обалдеть...Куча винтов и досочек. Правда схема есть и на том спасибо!
Устала нереально. Сегодня с утра работала пол дня, а сейчас на кухне простояла, аж спина болит...Завтра гости...
Как бы мне выдержать это все...
Но пить не буду, точно! А на трезвую голову может легче удержаться...

ооо мебель, да, да, лего еще то:) Кать, акогда у вас Икею откроют?

Спасибо тебе! А какие ощущения... ты не представляешь, как только что-то начинает получаться... я каждый раз уезжаю на таком подъеме!


Ура!!! Поздравляю!


А почему дочкино лего мама с папой собирали? ))

Ну это я так назвала "лего". На самом деле купили ей письменный стол и тумбу под телек, а оно все в кробках, разобрано по досочкам. Собирать самим. Ну или можно заказать эту услугу в магазине, но дороговато...Кажется фигня, но оказалось не так легко.))) Зато теперь мы с мужем можем смело идти работать -собирать мебель.

Дааа, за этими ощущениями собственно люди наверное и катаются... Умничка!

Ой, Алин, думаю никогда. Она вроде открывается только в городах "миллионниках", ну где жителей больше миллиона. а в Вильнюсе только 700 тыс, да и то сейчас все поуезжали и перепись говорит, что меньше...

Ну... Краснодар никогда миллионником не был Официально в районе 800 тыс.чел. А Икея уже давно!
Может быть, и вам повезет?