Приветик,девчонки!Решила снова пополнить ряды худеющих!Мой вес на данный момент 63 кг.Рост 164.
Очень хочется 53-54кг...

Что то не получается линейку вставить...

приветик, я Катя, рад знакомству. у тебя обязательно получится, здесь очень хорошая поддержка. сделай ссылочку на дневник) как худеть думаешь? забегай в гости, буду рада общаться

Привет! ты ссылочку на линейку копируй там где BBCode

Приветик,девчонки!!!Спасибо,что заглянули!Чет туго у меня с линеечками и ссылкой на дневник!Может завтра разберусь)Худеть постараюсь на правильном питании+разгрузочные дни+спорт(пока в домашних условиях)Т.к. на диетах сидеть не могу-срываюсь...Сейчас пробегусь по вашим дневничкам-посмотрю как вы хдеете!

Привет!
Там где подпись убери галочку с пунктика "Отключить в этом сообщении BBCode" и жми отправить, должна будет появиться линеечка.

Приветик,vol4ok!!! Спасибо,больше-я бы не догадалась)))

отличный план, я так и худела) правда несколько дней была в зажоре, вот опять вливаюсь в стройные ряды худеющих)

Да сегодняшний день уже начался с косяков(((
Съедено Мятая картошка грамм 100
отварной язык грамм 50
вареное яйцо
и 2 конфетки(((
Подсчита калории это примерно на 385
Вес 62,7 блин ну как же хочется скинуть хотябы 59,99 до 1-го апреля (ну так хочется пятерочку на весах увидеть)
Планирую сегодня начать заниматьсяс Джилиан+15 мин обруч)

Привет! Обед ужин полегче тогда сделай Я тоже с Джилиан занимаюсь по какой программе хочешь?

Я занималась раньше по программе "Стройна фигура за 30 дней"
Для меня она на первое время вполне достаточна.Еще хотелось бы в бассейн ходить(1 раз уже сходила)Но то времени не было, а теперь еще и заболела(

Мои замеры:
О груди 97
О талии 73
О боков 89 (мое толстенное место)
О бедер 98

а ты по какой занимаешься?!
По отзывам почитал что очень хорошая программа "Сожги жир-ускорь метаболизм"Но для меня она пока слишком сложная()

Ты всю полностью программу делала? как результат был?

Бассейн это отлично, тоже абонемент в него есть выздоравливай!

аналогично, раньше так же было, теперь 86)))не многим лучше

Я пока тоже по 30ти дневной занимаюсь Но мне уже довольно легкой она кажется почему то)))я после нее еще 30 мин с утяжелителями занимаюсь ну и обруч)))может это и не правильно

Я дальше 1-го уровня не уходила(
Но результат мне кажется должен быть хорошим!Т.к. у меня вес до и после тренировки -300грамм!И еще я отжиматься начала,а до этого даже 1-го раза не могла!
Почитай отзывы в интернете,все очень хвалят!
Дойди весь курс до конца, а потом приступай к "Сожги жир-ускорь метаболизм"-ее вообще очень хвалят!Выстави фотки в полный рост!
Я сегодня думаю выставить,сейчас только я в глиняном обертывании-смоювыставлю на критику...