и тебе, наидобрейшего!!! нравится мне это состояние, когда вес покидает... чувствую себя хорошо, аж крылья прорезаются, и лететь охота!!! худеть не было для меня никогда проблемой, вот закрепить-это да! Ладно, побежала на почту, посылку поволокла

нифига!!!!!!!! сколько в пиве ги!!!!!!!!!!!!!! а, ведь, пила часто.......

девочки, кушала вчера морскую капусту, нигде ги не могу её найти......

У неё индекс 22, само то для похудения. Только учитывается не консервированная в банке, там есть сахар и бяки всякие.
А берётся во внимание капуста либо свеже-мороженая или сухая и из неё уже приготовленное блюдо.

блин, а я чёт консерву брала.... надо мороженную поискать. И ещё такой вопрос, а если хочется продукта, где много ги? его нужно с маленьким ги кушать? или лучше вообще исключить? перловки очень хочется........

"О, сколько нам открытий чудных готовит просвещенья дух.." Саша Пушкин, знал, что говорил

Погоди, а чего ты так сильно на Гликемический индекс наваливаешься? У тебя что, как и у меня сахар в крови? Ты же калории считаешь? А по калориям, можно высчитать и покушать что нибудь с большим ГИ, но только не на ночь, лучше на завтрак и не много.
А перловку если хочется, скушай утром.Замочи на ночь крупу в воде, тогда она будет разваристая и вкусная.
Про пиво вообще забудь!

Сама капуста с низким ГИ. Но ты же ее в салате ела? А там и сахар. Весняна права.
Или ты консерву ела? "Салат Дальневосточный" ?

Так и пусть Это в не вредно, наоборот свежих овощей больше. Я с мужем который год так питаюсь. Что же мне отдельно себе готовить? Вот еще!

Смотри. Если мой дорогой хочет картошки, я его не мучаю и себя тоже. Делаю большую порцию овощного салата и сбоку кладу картошки. Типа картошка с гарниром Что получается? Высокий ГИ картошки размазывается по низкому ГИ салата. И скачка сахара нет.
Поначалу у нас чуть не войны были, я его пыталась на низком ГИ держать. Чуть не озверел мужик

Ммм...) вкусная! В суп овощной ее добавляю, и вкус у супа и густота получается. Я у Дюймовочки, кажется писала про бабушкин суп. Надо?

Ну нельзя ей сейчас картоху есть, даже совсем мало нельзя. И дело не в скачке сахара, ты посмотри какой вес Туськи большой, ну какая в жопу картоха???

Нннннада, пиши.

Лар, ты самую малость не права.
Крахмал в картофеле - враг. Это факт, с этим никто не спорить.
Но сам по себе картофель не вреден и делать из него врага не стоит.
Если очень-очень любите картофель, то его вполне можно есть, НО - на обед, запеченым, в качестве основного блюда, а не гарнира.

Так дай нам тяжеловесам только послабление, так и обожрёмся картохи этой, угу, точно говорю!