Рада, что хондра уходит. Так держать, ты ж оптимистка.... а значит все будет хорошо... гони грустные мысли.

Любава с добрым утречком Мы только проснулись, а ты уже обед готовишь по времени
У девочек хандра из-за гормональных качель в КД. В это время мы плаксы и сластены Но это все проходит и мы снова хорошие девочки
Вес с утра 68,3 кг. Второй день КД.
С утра стакан воды.
Завтрак: 2 яйца, 140ккал
горбушка белого 10гр,30ккал
кусочек колбасы 5 гр, 20ккал
сыр с голубой плесенью 10гр, чай. 30ккал.
На перекус: сок из киви, яблока и тыквы 300гр. 120ккал
Никогда киви не добавляла, теперь всегда буду! очень понравилось
На обед: четверть курогрудки в майонезе с болгарским перцем, 300ккал, салатик из огурца, помидора и болгарского перца 100ккал
куриный бульон 250гр. 100ккал
На ужин: стакан ряженки 100ккал.
Итого: 1000ккал...опять мало И кушать не хочется...пусть будет что ли полуразгрузочным днем...

С добрым утром Как так? В месячные вода всегда стоит до 2-х литров. У меня в этот раз поменьше получается, но тоже привес на лицо.

Привет, Морковка!

представляю, вообще стала плаксой последнее время...

Всё пройдет Я узнавала

тыковка я Привет-привет
Щас уже собираюсь и пойду счастье искать в детскую поликлинику. Вчера меня отфутболили, типа, чтобы попасть к физиотерапевту, надо отметиться у педиатра. Пришла вчера, а она на меня гав с порога, типа идите к ортопеду. Записи к этому специалисту нет, пойду так, по крайней мере попробую по живой очереди. Бардак у нас как и в любой поликлинике...А физиотерапия Тимке очч нужна с его пятками...ох...

Если борзеют, звони в горздрав. Они тут же позвонят в поликлинику, надают им мандюлей и будет тебе счастье.

приветик))) И тебя с КД... Водичка, да... стоит.

горздрав возьму на заметку... мне тоже скоро предстоит по гос клиникам расхаживать))

А лед-то тронулся, отсидела я свою очередюгу и попала все-таки на прием. Врач адекватная, все нам рассказала, дала несколько талонов к ней еще раз 29 и на физио. Предложила Тимошке в санаторий, мы отказались, он и так много пропустил в первом полугодии. Бум ходить на физиопроцедуры, на ЛФК. Чего и требовалось

Возьму на заметку, спасибо! Прочитала щас у тебя про супец, завтра такой приготовлю! С вечера фасольку замочу.

За Тмку рада, молодца, что всё разрулила.
А супец действительно вкусный. Рекомендую.

А я уже замочила фасоль, правда, овощей кроме пары картофелин и нет, завтра куплю. Зато замороженные есть, точно! Из них и приготовлю, помидорчики есть.
Щас нашла в инете формулу расчета метаболизма и калорийности, чтобы стабильно выгонять вес. Оказалось, я все правильно делаю, у меня коридор 1100-1300ккал!
В субботу планируем к маме в гости. Опять меня там накормят Или засчитать это читтингом? У неё там мороженко, кажись, осталось. А я клубнички замороженной куплю и сделаю десертик Пораньше надо ехать, чтобы до 12 успеть посластенничать
Выпила щас ряженки 150гр и такой дискомфорт от тяжести, капнула капельку йода, а ряженка чуток окрасилась в синий вот так...дурят нас...
Пошли мы с Таткой в парк на прогулочку.

Ну... может быть, у всех индивидуально. Я надуваюсь за несколько дней до. Даже за неделю бывает. Но вот как пошло, то после первого дня обычно отвесы идут.


А немаловато? Говорят, все равно меньше 1200 ккал опускаться не рекомендуют.


Что за ряженка? Можешь в общий эфир не писать, можешь в личку.

а я главное со своим погуляла в районе 4-х... так ходит и ноет сейчас чего ноет, не понимаю.. точнее просится опять на прогулку!!!

живот у парня болит, прокакается и все будет в порядке.
Вечерний вес 68,2 кг. Неужели уже завтра семерочку увижу? Или это только тренировка?

в туалет он хорошо сходил, то то и странно