И я уверена,что не в деньгах дело .
И я готова перечислить.

А победитель станет ясен в понедельник,или во вторник.

Отличный результат.

Да я тоже перечислю, не в деньгах счастье же...
Просто надо подумать КАК активизировать народ?

Мне кажется и правда произошло следующее. Многие активно УЖЕ стройнели До этого и поэтому больших рывков не произошло, а я, например, До этого активно трескала все подряд. Поэтому когда взялась за себя, то и вес сразу ухнул вниз. Сейчас то уже нет таких темпов. Но девченки видя, что не догнать, руки опустили.
А некоторые просто расслабились, а потом уже никак себя в руки не взять...

Может , давайте приз пусть до лета подождет?

Я на втором этапе уже так активно не смогу скидывать и будет все честно.Все в равных условиях...
Решайте, как скажете, так и будет.
Cherytti
А может, Аленка еще обгонишь? Потому как я стою что-то...Боюсь из за витаминов опять.

А мне все же кажется, что надо приз отсылась. У нас есть несколько дней, чтобы решить вопрос. Зачем тогда обсуждали? Может и правда деньги просто победителю перечислим, а потом он отчитается, на что потрачены. И не важно, кто когда начал худеть. Главное результат. Вот Алена тоже худела, но с физухой идет лучше, так что начало похдения вообще не имеет отношение к тому, что делаем. А у кого-то вес намного меньше, сбрасывать труднее даже если считать процент от массы. Вобщем собрались мы сюда, чтобы худеть и друг друга поддерживать. Поэтому раз решили, то то и нефиг приза лишать победителя! Во!

Согласна,взрослые ж девочки

А мы и так ВСЕ в равных: пришли добровольно.я ДО клуба сбросила кг так с десяток(точно уже не помню,могу посмотреть в тетради тренерской)

Я думаю,что вот такой подгон правил " как удобно" ( то до лета,то этапы)- это и есть психологический пунктик позволяющий не доводить начатое до конца ,который мешает достигать цели.ИМХО,но меня примерно так тренер в зале воспитывает-показал мне мои внутренние комплексы и барьеры.


И.... у нас планируется "свежая кровь" - значит снова встанут в неравные условия.

А кто мешает девочкам активно взяться за себя?
Я скажу:лень-матушка

И....чего ты собственно стесняешься в своей возможной победе? ВСЁ честно!
Ты писала о Дюкане ,приглашала,показывала отвесы.
Кто мешал мне сесть и сделать атаку Дюкановскую?
А -никто! (но...тысячо причин: не могу,голодко,хочется!)

Поэтому , я призываю всех играть честно,и прежде всего перед самим собой.

И ,если ты победишь,это будет честно.
Аналогично,если победа будет моей, то мне последняя неделя прям бальзам на самолюбие моего тренера. Активна и думаю,что ем(хоть чуть чуть!)
Я тебе ОЧЕНЬ благодарна,за твой дух и упорство и это соревновательное настроение последней недели.
В любом случае ---фигурка то при мне останется.

Нет,ВСЕ правила клуба и условия были прописаны ДО.

На втором этапе ,возможно,будут новые .
А первый этап был оговорен тщательно и мы на это потратили время и креативность.

И.....ПРЕДЛАГАЮ в ближайшие три-пять дней таки ВСЕМ соклубницам заглянуть на первую страничку темы,найти свои планы и обещания в разделе КАк я буду достигать результат и отчитаться по той работе,что обещали выполнять сами себе и клубу.
И сравнить "выполненное " для простоты в процентах(примерных)с результатом в кг.
И проследить будет ли закономерность .Выполнено-имею.Что не сделала,что можно было сделать сверх запланированного итп

По моему, очень полезно анализировать собственный практический опыт ,для выявления ошибок и психологических ловушек.
И можно написать опус ...почему я ещё не идеально стройная .

Цитата:

Cherytti писал(а):
План действий
1 тренажёрный зал с инструктором 12 раз в месяц.
2 йога -растяжка 2 раза в неделю.
3 бег ,ходьба ( чередуя) общий км -2 км ----- два раза в неделю.
4 Сауна - 3 раза в месяц минимум.
5 Режим питания : отказ от сладкого ,мучного - 5 раз в неделю)))

Анализ-отчёт .
1 Выполнено ,могу сама себе поставить оценку 5 -без прогулов ,и с энтузиазмом , изредка с утренними диалогами"не хочу",но всё равно -в зал иду.
2 Йога-растяжка -ВЫПОЛНЕНО, иногда было три йоги,иногда одна в неделю,но в целом-работала.
Тут на твёрдую 4.
3.
Бег-ходьба, ставлю себе отлично ,потому что-план перевыполнен,с солидным заделом.В дневник - 5 с плюсом.

4 Сауна-ДА,без прогулов ,с масками,массажем,релаксом,веником итп.Ставлюсебе -5

5 Режим питания...прихрамывал временами с чёрным шоколадом грешила и мёд употребляла.И с мучным бывали проколы.
Но....в целом на твёрдую 4 справлялась.


И что я могу о себе сказать? Умница ,почти всё запланированное выполнила,а некоторые пункты даже перевыполнила.
Почему я ещё не стройняшка? Эх, аппетит меня подводит,временами не могу победить жор,особенно ,во время КД.
Но....сбросила вес,сброшу ещё и больше набирать его не собираюсь!
И в помощь мне: пробежки,прогулки,весы и голова думающая ,и самолюбие!


Принимаю замечания от соклубников.

Почти догнала в весе племяшку,но ей 16 лет!(и рост аналогичный моему)
Сегодня слегка ругала маму,что не мотивируют её заниматься спортом-дома есть орбитрек!!!! -он стоит без дела,а позволяют вольности---пила курс коловады от кораллового клуба.Толку нет,снова ведь набрала вес от которого избавилась .

Живём в разных городах, если она была тут,то погнала бы её к своему тренеру,он умеет создавать мотивации и давать пинок (волшебный!) по самолюбию.
А меня так,как за эти пол года, никто так талантливо не воспитывал.
Ох,сколько я всего не лестного наслушалась ,и что самое обидное--справедливо ж всё сказал.

Да я всегда пожалста!
Ну хорошо, Аленка, ты права наверное. Оставим все как есть.

Девочки, давайте уже, поактивнее что-ли!
Ну блииин, ВЕСНА ЖЕ!

Вот у меня уже почти 2 недели, да больше уже прошло, как вес застыл. И не хочет опускаться И питаюсь правильно, и спортик присутствует. А вот не хочет и все тут. Я-то лапки не опускаю. Тем более у меня огромная мотивашка Постоит и дальше должен пойти....