Решила начать жизнь с нового листа и с новой фигурой!!!!!!!!! всем привет !!!!создать свой дневник, и худеть вместе с вами! . Моя цель похудеть на 25 кг! Мне 27 года, рост 165, вес 89 кг.

Уважаемые девчонки помогите подобрать диету!!!!!!!!!не могу определиться что лучше я новенькая в этом деле!!!!

Привет, я в гости!

Здесь многие худеют просто питаясь правильно и не голодая.
И добиваются отличных результатов, я сама так худею. Если интересно, могу подсказать, как.

да мне очень интересно!!!!! расскажи!!!!!!!!!!!!!!!

Можно спросить как мне сделать и загрузить линейку ???????????

Привет)) Здорово, что ты к нам пришла.. если будешь следовать советам девочек, то результат не заставит себя долго ждать, а сам процесс похудения станет приятным и вкусным)))
Для начала:
1) вставь вот эту ссылку в Центр пользователя, профиль, ссылка на дневник viewtopic.php?f=2&t=10368 и тамже выше напиши название своего дневника... так тебя будет легче найти
2) нужно сделать линеечку, чтобы и мы и ты сама могла следить за своими результатами, почитай про это здесь viewtopic.php?f=16&t=6781
3) диета - это не способ худеть, ибо на диетах вес уходит, но пройесс похудения становится мучительно невыносимым, а значит по окончании диеты вес обязательно вернется еще и с компанией кг... А значит мы ищем систему питания, такую чтобы можно было ее придерживаться всю жизнь... Почитай дневнички девочек, посмотри как они худеют и сделай какие-то выводы для себя... по сути идея одна у всех - правильное питание, а значит ни в коем случае не голодовка, а именно питание... Удобно проверять себя с подсчетом ккл, во всяком случае в начале, чтобый точно знать что и как ты кушаешь http://www.dietaonline.ru - это удобно делать здесь, но возможно ты еще и не пришла к подсчету...

4) а вообще расскажу побольше о себе, мы здесь все очень любопытные, походи по дневничкам, позадавай вопросы, да и вообще любой вопрос обязательно найдет свой ответ здесь)))

Удачного похудения

Пока я на работу отвлеклась, Нюмчик помогает, молодчина
Наташа, вот здесь ещё почитай про правильное питание http://www.azbukadiet.ru/2011/08/01/pra ... eniya.html

Спасибо большое девчонки все свои результаты буду писать!!!! Вечером сделаю фото!!!!буду смотреть что выходить будет!!!!

А еще очень важно, кроме результатов писать свои менюшки, чтобы всем было понятно откуда эти результаты берутся))) так что не забывай и ждем фото конечно))

Всем привет точнее доброе утро!!!!!Мой первый день наверно самый тяжелый будет..Свое утро я решила начать с
1ст. вода..... через 20 минут у меня овсяная каша с изюмом.
10-00 съем яблоко..... Пока все в обед напишу как и что!!!!!!!!!!!!!

Привет! Если ты будешь кушать, то что запланировала, то тяжело не будет и голода не будет. Не дрейфь, всё будет хорошо! Удачи!

Пока все идет отлично Ждем что в обед и далее будет))