Приветище! Как настрой, к бою готова?

Лилька
Приветик!
Да!Да!Да! К бою готова!
Вот только с менюшками пока плохо выходит.
А огурцы оказывается аж 3 у.е
Лиль, напиши, пожалуйста, свою менюшку на завтра.

А что писать то? Утром яичница и сыр, в обед мясо с капустой. Вечером тоже что-нить мясное пожую! Завтра видно будет.Если честно, я сегодня уже сижу.Просто после вчерашнего обжорства, нет аппетита. Решила этим воспользоваться!

а в граммах?
Я уже 3 дня пробую посидеть, но что-то не так делаю, к вечеру срываюсь.

я в первое время не буду строго следить за граммами, только угли 20 уе. чтоб было. А потом само собой уже станешь меньше есть. Белки же тяжелая все-таки пища.

Сейчас главное войти в колею и не сорваться!

ну вот мясо с капустой можно съесть 200 г, а можно 600, будет же разница в у.е., поэтому как не взвешивать?
Чё то туго у меня идут подсчёты

стоко не съем. 200 грамм мяса и 100 капусты(она же легкая!).

Приветик. Читаю вас и думаю... может к вам присоединится с кремлевкой?
Люблю за компанию.

Булли
пошли! Вместе веселее!

Надо почитать что там к чему

Булли
Присоединяйся!Я вот тоже новичок в Кремл.диете,немного тяжко, но вникаю.
Сегодня запаслась низкоуглевод.продуктами.
Вообще сегодня, вроде бы, удалось в пределах 30 у.е. продержаться .
Меню было такое:
З-2 огурца+75 г сыра+кофе
О-перцы зеленые фарширов.свино-курин.фаршем без риса+ сметана
Перекус 1 маленький нектарин
Обед был сытный , есть захотелось только в 22.00, но решила воздержаться.
На завтра себе готовлю низкоуглеводное блюдо:Курин.бедра без кожи,базилик, чеснок, шампиньоны,лук репч., сметана, сыр плавлен.валио, сыр сваля для корочки, всё это запекаю в духовке.
Конечно, тяжеловато высчитывать, в 100 г. примерно 4 у.е.

Всем приветик!
Настроение супер, хотя на весах 96 кг, несмотря на то , что вчера уже сидела на кремлевке, видимо, это за мои прошлые грехи.Ну ничего , надеюсь успеть к поставленной цели, хоть и отставание огромное.

Привет, красотка! В путь!!! У нас все получится!!!!!

Лилька
Привет, привет!!!!!!