Вчерашний день прожит бестолково Всё было прекрасно, пока папа из магазина не вернулся... принёс огромный вкуснющий пломбир. И я его в одну рожу съела. И даже не наелась а потом понеслось... конфетки-бараночки
Опомнилась в 2 часа ночи с тарелкой хлопьев с молоком
Сегодня тоже не айс(
З: каша, кофе, кусочек торта вафельного
О: точнее перекус получился бананом
У: суп щавелевый с одним яйцом, кофе(чтоб его...) и запеканку творожную кусочек.

С самого утра занималась генеральной уборкой. Вымоталась страшно. Но планирую вечером позже ещё заняться спортом. Выгляжу мерзко: целлюлит на заднице аж буграми, над коленками жир свисает
К пляжному сезону "готова"
#77

Спасибо! Приятно очень) Но она не может быть моей мотивацией, т.к. я себя идеальной в этом весе не считаю. И не являюсь такой)) Меня всё устраивало ( и то я это только сейчас поняла), когда во мне было 53 кг. Но с тех времён фото нет.
И зря ты на себя наговариваешь. Во-первых, пропорций у меня нет никаких. Грудь маленькая, бёдра ушастые, ноги как столбы внизу( завидую чёрной завистью всем, у кого тонкая щиколотка). А во-вторых, ты сколько минимум весила? Я, например, когда первый раз в жизни худела, вообще не знала, что у меня может быть вполне приличное тело и даже лицо. Ибо и оно тоже оплывшее было. Потом сама удивлялась. Меня не узнавали при встрече. А кстати фото твоё я вроде не нашла у тебя в дневнике... Есть они?))

esse
Привет привет! всегда рада гостям
И не говори...я вот даже не считаю, там наверняка все 10000 выйдет))


А я туда изредка забегаю, даже когда худею. Он на меня, как ни странно, оч положительно влияет


Спасибо! Только стремлюсь я не к этому, а к большему а это так, временная цель.


Я вот либо в июле, либо в октябре съезжу куда-нибудь. И тоже не особо стимулирует. Т.к. слишком далёкие и не вполне реальные цели не впечатляют мой разъевшийся мозг
Спасибо) всем нам удачи чипсов нет, зато есть тортик)) который я уже подгрызла с утра(( Но надеюсь, что этот вечер будет прожит с пользой для завтрашнего дня)
п.с. классная мотивашка у тебя! это вроде Кендиз? Эх, мне бы так...

NekoNeko
привет, я знакомится, удачи в похудении, у вас прям торты в доме не переводятся
а как ты в прошлый раз худела?у меня похожий тип фигуры.
у тебя замечательный вид в похудевшем состоянии, ножки так хорошо похудели, прям конфетка

Решила себя помотивировать немного)
#77
#77

Через пару часиков спортом займусь выжму из себя всё что можно

Сладенькая булочка

Привет Привет)) Давай знакомиться


Не то слово. Я подозреваю, что папе кто-то приплачивает за моё ожирение Или он работает на мою конкуренцию



Спасибки! Это ещё не предел, хочу 53 кг. Вообще не делала ничего специального. В смысле каких-то диет или конкретных упражнений. Просто мало ела (меньше, чем обычно) и спорт, очень много спорта (велотренажёр и упражнения, бег и прыжки на месте, просто танцевала перед зеркалом. От сладкого не отказывалась (старалась только до 3 дня его есть, но не оч у меня получалось, ела всё подряд. Но не ела после 8 вечера (я ложусь не раньше 2 ночи). При каждой возможности отказывалась от еды. Например, если ехала куда-то или целый день была занята. Но такое редко случалось. По утрам стандартно кашу и бананы.
Порылась в своём дневнике старом (в тетрадке). Вот парочка из моих дней тогда:
1) каша, банан(1), кофе(1), 4 коровки конфеты;))
2) банан(1)
3) борщ, котлеты(2), чёрн.хлеб(2), кофе(1), коровка(4)

Вариант №2
1)каша, хурма(1), банан(1), кофе(1)
2) банан(1), плов с мясом
3)кофе(1), арахис в шоколаде.... далее идут уверения. что это была всего лишь горстка, а потом раскаяние ещё на пол страницы дневника
4) овощной салат

Вот как-то так.

ну ничего так питание, если б не конфеты коровка, хотя я их тоже люблю
а чем ты занимаешься? ты учишься?

Сладенькая булочка

Питание такое до 60 может довести. а вот дальше фокус такой не прокатит((
Я уже отучилась 3 года назад, сейчас работаю сутками, параллельно учу японский (хожу на курсы). Времени свободного достаточно много и трачу я его на еду, вместо того, чтобы развлекаться, гулять и т.д.

Охохо! У меня появилась чудесная возможность прогуляться. Вернусь - и сразу спорт!

NekoNeko
забежала к тебе в гости! а чем сейчас питаешься ? фигура очень красивая - а если дойдешь до своих 53 - вообще глаз не оторвать будет))))

скажу честно и я

ну так сначала ее добьешься, а потом и дальше. Маленьких целей легче достичь
У меня на линеечке окончательный вес стоит 60, но я хочу еще меньше. просто до 60 скидывать не так долго, как например до 53-55. Хотя и до 60 я ни разу не доходила несколько кг мешали

может быть, только кто такая Кендиз? ))))

kristin@

Привет! будем знакомы


а сейчас всем, что в поле моего зрения попадается. Сегодня вроде воздержалась после 6) Надеюсь, что завтра так же будет. Пока не взяла себя в руки окончательно днём сегодня, например. согрешила съела тортика кусок. Всё остальное ничего так, терпимо. Даже неплохо.
спасибо! приятно слышать такое, мотивирует. я в принципе более-менее люблю свою фигуру, хотя в ней полно недостатков.Эх, в 53 я буду реально счастливой. Да что уж там, я и в 55-56 буду как минимум уверенной в себе...



ладно... но это только между нами! совершенно секретная информация:nono:



А у меня всё наоборот. Чем сложнее цель передо мной, тем больше желания её достичь. Я и 54 примерно была... считала себя толстой тогда а после ожирения №2 в моей жизни самым крутым результатом были 59 кг, но продержался этот вес только пару месяцев((это порочный круг, сорваться за несколько кг до цели и начинать всё по новой((


Кендис Свейнпол) модель Виктории Сикрет.
Вот она:
#77
А вот с моей любимой Мирандой Керр(тоже модель Виктории сикрет). У них все самые самые модели собрались. Ну или они под мой вкус подбирают
#77

Чуть не забыла написать про окончание своего дня. Пришла с прогулки и пипец... мне было так морально и физически плохо! я не знаю, как я сумела не сорваться. Потом съела яблоко - сразу полегчало. Но когда дело дошло до спорта, я вообще впала в уныние. Не помню, когда я была настолько толстой в своей жизни. Вся поясница в жире, даже наклоны делать противно. Отражение в зеркале - беда!!!! Смотрела-смотрела, пока скакала под музыку, а тело бултыхалось как холодец(( А потом у меня была истерика, ржала как дура.
Настроение ниже плинтуса упало. Поняла, что перед зеркалом мне тошно находиться. Поэтому взгромоздилась на велотренажёр и почти час(чередуя с приседами, выпадами и махами) крутила педали под музыку. . Но к концу тренировки поднялось, хотя я пару раз порывалась всё бросить... В итоге ровно час отзанималась = растяжка.
Зато сейчас чувствую удовлетворение. Горжусь собой да и есть не хочется. Завтра весь день на работе. Надеюсь, буду вести себя хорошо

Привет))) Умничка какая что позанималась))) Действительно после спорта настроение поднимается и чувствовать себя начинаешь не унылой размазней, а вполне себе человеком, я бы сказала человечещем... Я недавно нашла свой костюм спортивный - когда в фитнес ходила он прямо в облипочку сидел и из очень плотной такини, что потеть заставлет сильнее... Так вот теперь дома в нем занимаюсь (правда сидит уже не так плотно), потеется супер, нашла гель с запахом зелени какой-то - похоже на сильдерей, так вот такая свежесть потом... ммммм.... и стаканчик смутиса... блин я прямо замечталась))) Щас по дневничкам дохожу и пойду заниматься)))

давай пожмем друг-другу лапы таже фигня не умею я держать вес- худеть умею-толстеть-это вообще раз плюнуть- а вот стабильность видимо мой организм на дух не переносит!!!
мне в голову иногда закрадывается страшная мысля- вот похудею я до 58 - моя мечта 55 - дойду и до нее - а что потом..... наверное вечное худение превращается в какой-то стиль жизни))) ну пока есть куда худеть-так что филосовствовать рано))))

спорт-это супер-так что молодец вдвойне))