Весы с утра показали 73,500 (правда, после завтрака). Прекрасно. Расслабляться я умею, как никто другой.
Ну что-ж, и снова в бой! Когда мое желание быть стройной победит-таки мою лень?
С сегодняшнего дня постараюсь делать бодифлекс, не пропуская ни дня. А есть после вчерашнего праздника живота не хочется....

Начался пост. Поэтому вес наконец-то начал двигаться в сторону линеечного. 72,400. Поститься я решила не очень строго: исключаю только мясо, рыбу, яйца и молоко. Что касается растительного масла - его буду вопреки предписаниям ежедневно употреблять.

Вчера проводила ревизию. Кучу всего "нашла": 4!!!! крема антицеллюлитных разных производителей, несколько масок для живота (похудательных), отличную увлажняющую маску для лица, "давно забытую" массажную баночку .... Вопрос: а для кого это все покупалось? И зачем вообще тратить средства, если ничего не делать?
В общем, стыдно мне стало от собственной лени... Да так, что я наконец-то начала делать зарядку.

Всем привет!
Сегодня 4-й день поста. Настроение прекрасное. Вес тоже. 72,200. Скоро будет как на линеечке.
вообще, мне казалось, что без животного белка сложнее будет. Ничего, держусь.

Skep приветик. пробежалась по твоему дневнику, молодец, осталось сбросить совсем немного, суууперские результаты. а вот на пост я сесть не смогла, немогу отказаться от молочного

#77

Всем привет!

Сегодня суп вегетарианский сварила: рис, цветная капуста, морковь, лук, помидор и грибы. Получилось супер! Вес на месте стоит. Стабилизируется.

Девчонки, подскажите, пожалуйста: если принимаешь "противозайчаточные" таблеточки, то перед КД задержка жидкости происходит или нет? Я пью "Ярину". В инструкции написано, что задержку жидкости они не вызывают...

Сегодня отвес - 200гр. То есть вес ровненько как на линеечке . Ура!

Голова разболелась и в связи с этим весь организм просит ЖРАТЬ. Особенно соленого. Не знаю, сдержусь-ли...

Всем привет!

Наконец-то!!! Вес третий день 71 кг. То есть за неделю - 1кг.
По прежнему соблюдаю пост, вроде привыкла уже, только молочного чего-нибудь хочется... А на мясо и яйца не тянет.

Сейчас, конечно гораздо медленней вес уходит, хотя торопиться мне некуда, в принципе и 71 кг. меня устраивает, не нравится форма... Особенно внутренняя сторона бедер и конечно-же "галифе" Поэтому массаж, зарядка и танцы - по расписанию.

Замерила объемы:
Грудь - 96
Талия - 75
Бедра - 101
ноги - 57!!!

Хотя при моих 176 см это смотрится вполне прилично (особенно в одежде )

Skep молодец, 1 кг в неделю это вообще здорово

Ленчик, спасибо! Меня такой темп вполне устраивает.

Хотя вещи творятся более чем странные...
Вчерашний день:
банан
апельсин
чай зеленый 2 сухарика, джем, 2 мармеладки
кофе
леденец
2!!! тарелки макарон без масла, с лечо
чай с джемом, 1 сухарик, 2 мармеладки
яблоко
вообще не голодно

Утром вес - 70,500 -500гр!!! Линейку менять не буду, вдруг это временный глюк?

А еще вчера поцапалась с мужем, теперь не разговариваем... А ведь могла сдержаться, все-таки пост...

УРА!!!!!!!!!

Утром вес - 69,900 не идеал, конечно, но первая цифра уже правильная!!!!! Хотя, ем как лошадь. только нежирное все. зато сладкое.

Всем привет!:)
Итак, я снова с вами. С неутешительными результатами, конечно, вес снова "подобрался" к отметке 72,500. Но чувствую (наконец-то!!!) в себе силы двигаться дальше.
За те две недели, что меня не было столько новеньких появилось!!! Всем желаю успехов!!!!
Линеечку меняю назад.

Skep, привет!
Да, ты тут редко в последнее время появляешься, хотя результаты были впечатляющие. Давай, присоединяйся, удивляй нас дальше! Больше половины пройдено, назад дороги нет!

С силой воли таки проблемы определенно немаленькие....

Налопалась картошки со свининкой... Хорошо, хоть до 18-00.
Задача № 1: заставить себя зарядку делать, если делать ее каждый день, никакие послабления в еде мне не страшны (да и не нужны становятся). Дайте мне пинка, что-ли....

Всю ночь дождь шел, и почти весь вегодняшний день - снег, такая каша под ногами, на улицу выползать неохота...
А еще соседка вчера сказала - давай с завтрашнего дня бегать начнем (представляю, как бы мы начали сегодня ), а я отбрехалась: давай с понедельника. Но начинать-то объективно надо...

Наконец-то вес начал движение в нужную сторону. Сегодня 71,5.

Ходила по магазинам, все продавцы размерчик поменьше норовят предложить. Приятно.... Штаны купила в облипочку, чтоб стимул был не толстеть.
Первый раз подсчитала калории 1550 за день. Жиров 46 гр.

Но калориями еще догонюсь, а жиров больше не буду.