Девочки, ну почему поголовно пишут оТдышка? слово-то одышка.
Да не комфортно себя чувствуешь в 100 кг однозначно. мне в мои 97 кг очень мешал живот, реально лень было наклониться. Опять же из метро поднимаешься по лестнице - одышка.
Про дневник начала писать и все удалила, т.к. негатив сплошной

я совсем новичок здесь . но кг не знаю как сбросить

Оля, привет! Давай заводи себе дневник вот здесь инструкция viewtopic.php?f=2&t=57
А потом, если хочешь мы тебе поможем разработать меню и стратегию похудения. Хорошо?

Так как до зарплаты приходится экономить, я сегодня купила телячье легкое, цена смешная 50 руб. кг. Сейчас потушила с луком. Девы... получилось божественное тающее во рту блюдо Завтра у меня это будет на обед. И чего я раньше легкое не покупала?

Ого, что-то новое ... Никогда тоже не пробовала.
За что люблю сайт, за большое количество, диетических и вкусных рецептов или идей )) Ну и не только за это ))

Самое отвратное, что я пробовала - это говяжий ливер. Мне даже от запаха тошно... Вот лично для меня беее...

У нас ещё бабушка и мама лёгкое часто готовили, может поэтому я люблю ливер. Вкус детства

ты наверное имеешь в виду -РУБЕЦ???это стенки желудка...они действительно зачастую плохо пахнут,когда их неумело обработают...
А ЛИВЕРОМ вообще называют все субпродукты- печень, лёгкое,почки,диафрагма,трахея,вымя,сердце,желудок...

Девчёнки,если план "А" похудеть к лету не удался...Готов план "Б"...)))
#77

ну план "Б"

Правильно и я тоже поняла, что похудение это не главное. Главное здоровье. Питание должно быть здоровым и правильным. И вес тоже нормализуется.

(робко, полушепотом) ...а может всё-таки план "а"?