Сегодня у меня на весах +100...Из-за духоты вчера не смогла удержаться и утолила жажду в 22.30...
Сегодня снова - зной! На термометре уже +29..Дождем и не пахнет
т.к. праздники я не отмечаю, у меня сегодня снова дачный фитнес - прополка грядок с корнеплодами....словом, ничего интересного.

Ксю, с праздником и хорошего дня Вам

Я думаю в жару себя и не надо сдерживать, пей когда хочется. Ну выписаешь ты эти 100 грамм, тоже мне проблема

да я и не считаю это проблемой

Я ночью стала пить воду))))

Лар, привет! И ты с новой аватаркой? Прям эпидемия....

Привет, Оксан! Дачный фитнес - двойной плюс, когда по зиме лопаешь соленья и варенье
С праздником!

Лика, ты небось дневы попутала?? Я аватарку только поменяла и линеечку, имя вроде еще не сменила


Ну.. Лето все-таки Зимой была одна, весной другая.. Надо что-то же в жизни менять! Так пусть это будет новая аватарка, линейка и подпись! ! А там глядишь и что-то еще в жизни поменяется

Привет, Лика!!



У меня пока двойного плюса от дачного фитнеса не наблюдается Вернее одни плюсы и плато..а минусов вот нет Да и зимой я лопала не соленья и варенье - а булки и пироги
Привет Наташ!! Спасибо за поздравления!

Фух...плюнула я сегодня на дачу..Вроде бы дождик собирается. Если это так, то по дождю и буду все высаживать и полоть..
Первый раз решила сегодня позаниматься с Джилиан.. сил закончить первый уровень не хватило..После занятий с Лесли - это еще та нагрузка! Сижу, а мышцы болят А еще обнаружилось неприятность.. недержание в прыжках ..

Ну и не прыгай, делай другие упражнения.
А то что стала заниматься с Джилиан, молодчина

Посмотри упражнения Кегеля. Я включила, эти занятия, в обычную гимнастику. Классные упражнения для укрепления. Я их выполняю уже месяц и очень помогают.

Это я подумала, что ты от Лары заразилась... Мдаааа... вроде раньше такого маразма за собой не замечала...



Я вчера решилась на фитнес с телеком. Хватило только на 20 минут. Потом тупо сдохла. Ноги и плечи сегодня как чужие...

Оксанчик, доброе утро!