Привет! Я тут с ромашками по форуму шарахаюсь
#77

Ой заглянула сутречка к тебе Настен к у тебя тут Васяня такую красоту устроила,с моими любимыми ромашками,хочу пожелать тебе хорошего дня,

Всем доброе утро! На счёт круп, гречку ем, перловку есть могу, но дома никогда не варила, только когда с мамой жила, и то, мама её на гарнир не варила, папе может пару раз.
Ой, спасибо за ромашки! Очень класные! Прям с утречка так..
Наташ, и тебе хорошего дня!
А я вот вчера вечером ходила маялась, так хотелось что то в себя засунуть, печеьку или ещё чего! В итоге семечки грызла сидела. Вот не знаю, сильно это плохо? И кефирчик пила.
Сейчас пойдём кашку кушать! А ещё хохма! Вчера гуляли почти 2 часа по раёну, зашли к маме на 5 минут, и чтщ вы думаете? Я конешно совсем забыла про весы! Сегодня пойду опять! Не забыть бы!

в 100 граммах семечек Калорийность 602,1 кКал
Белки 20,96 гр
Жиры 52,71 гр
Углеводы 10,01 гр
Делай выводы сама.

Весняна
Мда, многовато будет...
Я добралась до мамы! Взвесилась... Показывает -1кг! Но пока сильно радоватся не буду, говорят, 1 кг может часто гулять туда, обратно! Хотя видить уменшение приятно!
Обедала сегодня варёными овощями! У мамы ничего такого нет, всё то, что мне нельзя, поэтому по дороге купила овощи, отварила и покушала. + огурци время от времени лопаю, скоро пойду за помидоркой!
В планах дождаться мужа с работы, пройтись по магазинам и домой, готовить холодный супчик! О еде говорить тяжело, всё время хочется кушать.. Но стараюсь тоогда скушать овощ, или попить. Пока не привык мой организм, к переменам!

А я вот пока у мамы, пороюсь, поисчу старые фотки, покажусь вам, какая была раньше!
Вот например.. 7 лет назад!
#77
Это уже 4 года назад.. Пузик уже есть, но всё ещё не так страшно!
#77
А это 8 лет назад.. Как мне нравится эта фотография...
#77

Apollinarija
какая ты красавица и фотки такие яркие красивые,давай солнце дерзай все в наших руках.

KotEnok85
Спасибо! Да, смотрю на себя, любуюсь и думаю, неужели когда то такой была!? Хочется опять быть стройной и красивой! Надо чаще на эти фото смотреть, особенно когда захочется, того, чего нелязя!

симпотяжка на фоточках,,,
нельзя красоту за жиром скрывать...
гони его прочь,,,я уверена ты сможешь.,,,

а весы,,,надо всегда на одном и том же месте,,,одними весами взвешиваться,,,
тогда можно следить,,,и делать выводы о весе,,,
ты домой к себе забери,,,,установи на твёрдом,ровном месте,,,
желательно не двигай их,,,,

Ну я конешно постараюсь, места не так много! ещё и мелкая , ну обязательно потрогает! Я их кстати не забыла сегодня!

пасибо! Буду стараться!
Кушала овощи весь день, так как была у мамы.

Утро доброе! Как правильно взвешиваться? Утром, на голодный желудок? Тогда я 76 вешу.. Но 79 я была вечером, соответственно покушавшы.. крч, завтро посмотрим, что бубдет! Кстати, оказывается, что у меня дома нет ровного места! жудко неровный пол! Еле нашла одно! На кухне у холодильника!
Варю кашку на завтрак! На обед будет скорей всего холодный суп, а наужин, наверно филешка с овощами.
Сегодня особо меня наверно не будет! Работаю..

Да, взвешиваться желательно в одно и то же время, утром, после туалета, до еды-воды. Тогда будет все объективно. Потому как в разное время дня мы имеем разный вес.

хороших тебе выходных Настёна!!!!!!!!!!!


как удобно,,,только рука туда потянется,,,а весы
одним видом своим,,,напомнят,,,зачем они там стоят,,,

Всем привет! выходные... вчера весь день работала, и пришдось согрешить, ужиноть пришлось в половину 8! а ложилась после 12 ночи... 4 часа прошло после еды. Но всё равно плохо! По другому не получилось. сегодня завтракала творожком, обедала холодным супом, а ужинала овощами варёными. На завтро в гаршочке тушу куртнное филе с овощами! Завтро опять работать, надеюсь успею пообедать.. вроде распланировала нормально, но всякое бывает..



это точно! уже проверила

не так уж и страшно,,,по мне даже лучше,чем голодать совсем,,,

пусть всё получится у тебя,что запланировала,,,