На здоровье Вот тебе и мотивашка

ага, я еще гирьку хочу заслужить

Для этого старайся

с ним я до финиша так и не добегу

Старайся, я в тебя верю

Привеет, девчонки! хреновый день Только что подсчитала количество правильных (боле-менее) дней в моей 24 дневной диете, и их оказалось 17, остальные 7 приходятся на зефир, пиццу и шоколад и прочие "гадости" (сегодняшний день включительно) Ну что ж - сила воли у меня хреновенькая
Писать, не писать, писать, не писать??? Напишу! Сегодня было всего по одному: 1 кабачок, 1 помидор, 1 баклажан, 1 ложка сметаны, 1 яйцо и 1 торт. Кому то покажется, что это нереально, но на протяжении дня схомячила целый вафельный торт. И не хотелось же его, черт возьми, просто он стоял, и мне казалось, что ему там одиноко и холодно (в холодильнике то ). Но я все же не сдаюсь, как это бывает обычно - нет упадка веры в себя, есть упадок сил (с утра кстати) и голова кружиться.
В общем наоткровенничалась.

-------------------------------------------------------------------------------------------
девоньки, у меня к вам такой вопрос. как вам такие девушки?

#77

#77

#77

#77

лично мое субъективное мнение - лишку накачали, но кому то же нравится.
(ни в коем случае не хочу никого оскорбить.
понимаю, что чтобы достичь таких результатов необходима очень большая работа над собой)
Но все-же интересно узнать


p.s. выговорилась, а такое чувство, что пару лишних кг сбросила. Как приятно вот так, не таясь рассказать о своих погрешностях объеданиях.

По-моему очень грамотная статья из трех частей о том, Как избавиться от лишнего жира.
1 часть - http://www.doping.ru/item.php?id=44&PHP ... b4afd8d9f0
2-я часть - http://www.doping.ru/item.php?id=45
3 часть - http://www.doping.ru/item.php?id=46

вкусный тортик был, да? знаю, вкусный! В следующий раз сама торт сделай из йогурта, желе и ягод разнообразных. Он гораздо полезней и правильней, тем более по сезону самое то!

Спасибо)) И меня мотивирует...


Все может быть, но до этого катер отчаливал рядышком... думаю он больше шуму навел)))



Муж у меня так сказать очень правильный... Если на небе нет солнышка и не 30 градусов, то купаться нельзя... А если 30, но вода не очень чистая, то тоже нельзя))) Мы в воскресенье то поехали гулять на катере и высадили нас прогуляться... Ну так там везде написано, что в реке купаться нельзя - мол фильтр какой-то не работает... Но я и там купалась, а он нет,.. Хотя уже потеплей было)))


Тортик отпишем на воскресный читтинг... Но больше не шали! А на сладенькое все-таки лучше самой чего-нить готовить... Я запеканку творожную делаю с фруктами разными... вкусно)))

А девушки... это сложно да, добиваться таких результатов... Я помню занималась пауэрлифтингом когда, так мне все говорили, что у меня фигура как раз под раскачку... очень быстро мышцы растут... Но видимо когда что-то легко получается, интерес пропадает, да и не нравились мне никогда перекаченные люди... причем и мужчины тоже - роботообразные какие-то. Все должно быть в меру...

Привет




Мне если честно не очень Мне натуральное подкаченое тело (а не жир) больше по душе. Когда мышцы в порядке и ничего не висит - в самый раз. И согластна со следующей цитатой. В двух словах и на все 100:

Привет!я к тебе знакомиться,зовут меня Катя,рост и вес у нас совпадают,худеть собираюсь на подсчете ккал,белков,угл,жиров...Буду за тобой следить и стараться не отстовать)))

#77

ууух, углей то, углей!

сейчас смотрю курс хатха-йоги (1,5 часа). Я в ахтунге
буду пытаться постепенно делать и освоить этот курс.

эт что такое разгрузочный день? я таким больше не буду заниматься - пришла к выводу, что больше вреда, чем толка



ох, да, вкусный. если я покупала или делала, то сделала бы или купила именно так как вы советуете. Но это был презент, так сказать. Так что просто с силой воли туго.

На.
Нюмчик
приветики, и спасибо за мнение о фото девушек

привет, Катя. Следи следи за мной, только пристально, чтоб я не срывалась
Была у тебя в гостях, удачи тебе в начинании.