У меня мультиварка-скороварка Редмонд, вот такая http://www.redmondmarket.ru/catalog/mul ... -rmc-4504/
Это мой чудо горшочек. За счет давления внутри, готовит на 70% быстрее.
Экономия времени ощутимая.

Маленькая, надо брать больше, так как 4 литра- это весь объем кастрюли, а в мультях до краев не наливают и соответственно объем будет уже меньше.

У меня мультиварка на 5 литров.
Сегодня у меня привес (КД), но за 81кг не заскакиваю. Держится 80,7. Только подобралась к 80, думала уже вот вот на 7-ку перескачу, не тут то было КД нагрянули и не дали мне порадоваться 7-кой. Ну да ладно к понедельнику посмотрим, что будет. Главное здоровье.

После КД будет мегаотвес, точно говорю!

Чего и желаем!)

Весняна
Алёна-Близнец-Змея
спасибо девочки за советы,,,
я поищу литров на 5,,,
эту Редмонд русаки продают тут у нас,,,вот
и цена такая видно,,,,
почти в два раза,,,,
на счёт йогуртов даже и не знаю,,,я их не ем,,,
дети,,,когда как,,,хотя это ж можно и ряженку делать,,,
закваску,,,,натур-йогурт,,,в принципе не помешало бы....


умничка,,,здоровье наше всё !!!!!!!!!!!!!
а 7-ка не убежит никуда ,,,догоним,,,поймаем,,,
ещё и она у нас(7-ка) постройнеет,,,

Девочки, я заняла второе место в ГП! Уже в третий раз. Я даже и не ожидала. Все так худели хорошо.

Я такой праздник устрою (без пиршества, только развлечения и подарки себе сделаю спортивные) Ведь я уже 13 лет не видела 7-ку. Очень, очень хочу достигнуть своей цели!

отличная идея,,,и нас приглашай,,,на праздник,,,мы тут тоже отметим,,,
это дело,,,

Конечно,конечно! Куда я без вас!!!

Доброгое утро всем!!! И хорошего дня! С пятницей!!!
Вес мой на 80 кг держиться. Дразниет меня . Думала сегодня увижу 7-ку, а нет, фигушки мне. Ещё буду пару дней ждать наверно.
Сегодня в планах на питание:
Завтрак №1
Сырок плавленый 70гр+ кофе с 1-й ч.л.сахара
Завтрак №2
Банан 1шт.
Обед
Салат свекольный 150гр.
Рис 100гр
Мясо говядины отварное 100гр.
Чай зелёный 200 мл.
Полдник
Груша 1 шт.
Ужин
Минтай с зеленью приготовленый в пароварке 250гр.
Чай зелёный 200 мл.
Паужин
Чай очищающий "Байкальский"
План на физ нагрузку:
Офисная гимнастика 20 минут(день)
Велотренажёр 15км.(день)
обруч 30мин.(вечер)
гимнастика с Джилиан 30 мин (вечер)
Вот такой у меня будет сегодня денёк!!!

Терпение и ещё раз терпение! В нашем деле- это самое главное.
Алена, привет!

Привет, хорошего дня

Привет!!! И тебе хорошего дня.

Приветик, всем! Сегодня смотрю всех наградили гирьками, медальками и орденами. Поздравляю!!!
Девочки, я увидела сегодня 7-кууууу , УРА!УРА!УРА!
79,8 мой сейчас вес. Я несколько раз на весы вставала. Такое волнение у меня сейчас, аж руки и душа затряслись.
Муж мой так меня поддержал, тоже со мной в это момент присутствовал. Радостно так мы встретили 7-ку.
Муж сегодня утром шутканул:"Худышка моя, так совсем исхудаешь и мужики смотреть перестанут. А я ему говорю - Вас мужиков не понять, то худых вам подавай, то толстых. А он мне -По погоде"

Аленка, поздравляю!!!!!!!!!! Радуюсь вместе с тобой!!!!


какой молодец он у тебя!!!

до победы осталось совсем немного.Все обязательно получится !!! Как говорит китайская мудрость : "Все приходит к тому, кто умеет ждать"..

#77

Девочки, я покрасила волосы сегодня (сиреневый оттенок+ мелирование). Правда цвет получился более ярким, чем я ожидала, но мужу я понравилась. Купила косметику новую и гири 2 шт. по 1 кг.