Привет, девочки!



Спасибо, большущее. Мне приятно это как маме очень.

+5, дождь стеной второй день, теперь со снегом. Серо, холодно, уныло. Привес после гостей 200гр... Чувствую таким и будет это бестолковое лото... Уже середина, а я начало не заметила

Да, вот это и тяжело на севере. Хотя, признаться, мне больше почему-то не хватало весны. Вот этого неторопливого пробуждения природы...

Мне тоже весны тут очень не хватает, цветения.... Тут листья на деревьях раз - и есть, два - и большие и все это происходит в неделю. Глаза с возростом стали болеть весной... А летом признаться, мы тут бывали не часто...

Вот тут у Анжелики начала рассуждать: В очередной раз расчитала себе Дюкана, уж больно оптимистично девушки обсуждают достижения... Но подумала и все же, взвесив, решила - октябрь... Сейчас муж приедет, планы будут спонтанными и по еде в т.ч... А август и сентябрь уж поем фруктов, как-то уж совсем глупо переходить на белок в середине августа... Может даже поем с месяц до отвала и к середине сентября вернусь к Дюкану. Тем более опыт начальный скромный есть и мне понравилось... Вообще он мне вполне может в итоге подойти, как образ жизни, ибо я не сладкоежка, и не крупо-ежка... Как раз мой пищевой коридор...

Пока занималась хозработами думала, как бы вес столкнуть, что бы стимул снова был... Мне бы хоть за 2 недели к приезду мужа 3-4 кг наетые сбросить... И вспомнилась мне раздельная диете. Я так успешно на ней начала, плавно перейдя к раздельному питанию в самом начале своего пути, и успехи были... Правда сейчас совсем нет спорта, но и это дело наживное. будет хорошая погода, будем много ходить. А суть питания там вот в чем:
При раздельной диете первые два дня - только пить кефир.

Следующие дни:
строго белковая и строго растительная пища.
В белковый день вам разрешены молочные продукты (кроме жирных сыра и сметаны), мясо, яйца, рыба и т.д., но ничего растительного! При раздельной диете сильно помогает таблица совместимости продуктов. В растительный день, соответственно, вам запрещена белковая пища, а углеводы разрешены в минимальном количестве. Нельзя есть масло, майонез, шоколад, выпечку и т.д.

В целом, есть можно много, но по правилам. Хлеб можно употреблять только ржаной и не более двух кусков в день.

Продолжительность раздельной диеты - 20 дней. В течение 20 дней уходит от 5 -8 кг веса, заметно улучшается состояние кожи и волос.

В целом даже немного похожа на Дюкана, только фрукты не запрещаются...

Привет, Наташ
Да, погодка у вас жесть Даже не представляю как это тяжело и как люди вообще живут в таких условиях...ппц.

Про раздельное. А ты сколько на нем потеряла? Я помню что худела ты так, но не помню результат.

ну и погодка да ещё и снег в середине лета!!!

Доброе утро дорогие!

Я тогда за 4 месяца 10 потеряла. По 5-80 за 20 дней - враньё, каэшн, но 10 за 4 месяца - хороший результат. Но пготом вес встал я еще помыкалась с месяц на раздельном и пошла к ЗОЖ, к подсчетам. И дальше качалась и качаюсь по сей день.

Да, лето было, но Паша весь тёплый июнь в больнице проторчал, а июлю вот такой - обложной дождь стеной стоит уже пятый день... Не прекращается. Небо тяжолое, свинцовое... Ветровки - на вешалку, достали демисезонные куртки.

Сегодня не взвесилась, начались КД.
Вчера сидела на кефире
Сегодня меню такое:
з - салат из грейпрута, дыни, мёда
п - 3 абрикоса
о - отварной картофель, салат из помидор огурцов, салатного листа с ч.л. р. масла
у - тушоные овощи (баклажан, лук, морковь, картофель, чеснок, зелень), яблоко

Натуля привет!! прочитала мужу про вашу погоду - ну просто в шоке мы!!!!! как же жить там у вас?????
Ты спрашивала про настроение - да вроде все нормально, были переживания -замершая беременность у дочки и операция. готовлюсь к понедельнику - юбилей будет 55 лет

Люда, в том то и дело, что мы никогда, ни за что тут летом не живем, даже за дополнительные деньги... Кто в Кострому, кто в Турцию... Хоть куда!... Но где есть солнце и трава... Это наш первый безумный опыт в жизни. Жить тут не просто, но и не сложно если привыкнуть, но летом все уезжают... А те кто не уезжает, сами удивляются! Как тут жить?! Сами виноваты
Про беременность более чем грустно, но будем думать это не последний шанс...

Доброе утро, девушки!
Всё же сидение дома очень не способствует похудательному процессу. Но дождь продолжается уже шестой день не прекращаясь совершенно... И мы топчемся от окна до холодильника... Так что всего -200.
Сегодня день белковый:
з - яичница на сухой сковородке (2 яйца), кофе, сыр
п - йогурт
о - тунец, соус из йогурта, мяты, чеснока
у - говяжь япечень
п - кефир

Привет, Наташ.
200 г весьма нормально. Они ж в минус, а не в плюс...
Как Пашка?

polar bear
Доброго времени суток! Солнышка вам, по возможности !
За окошком дождик льёт,
По минутам день ползёт.
Надоело долго ждать -
Буду солнце рисовать.
Нарисую солнце -
Приклею на оконце,
Стало в комнате светлей,
Сразу стало веселей.
Я скажу вам, не тая -
Жить без солнышка нельзя!
#77

Нормально, ему запрещены велики-ролики, а он уже не знает куда себя деть. Детская энергия могла бы напитать электричеством скромный посёлок)))))

О!!! Так и сделаем!!! СПАСИБО!

Доброе утро девушки!
Вчера подстриглась, а утром -200. Вот и думаю, то ли волос меньше стало на 200, то ли худею
Рацион такой:
Сегодня день белковый:
з - яичница на сухой сковородке (2 яйца), кофе, сыр
п - йогурт
о - тунец, соус из йогурта, мяты, чеснока
у - говяжь япечень
п - кефир
Ну собственно доедаем вчерашнее, что бы подойти спокойно к растительному дню
Сегодня у нас +8, пасмурно, но дождик выключили... Это уже полдела!