21 ДЕНЬ!

Нюмчик

Тарарамка писал(а):

хвалиться не чем- движений никаких, но выходных в 3000-5000 ккал тож не было :grin:

Ага)) Ну 5 - это уж ооочень много))) маловероятно... по сути это 6 биктейсти... мне кажется сложно осильть неподготовленному человеку)))

А так молодцы, что не обжирались... продолжайте в том же духе, главное чтобы легко и непренужденно, чтобы в радость :wink:

Марьяшка

Нюмчик писал(а):

Ну 5 - это уж ооочень много))) маловероятно...

Маловероятно. Но вот приблизительное меню:
Завтрак:
Яичница глазунья с сыром и беконом, круассан с кофе
Ланч:
Пирожное заварное с кремом (на работе день рождения)
Обед:
Свинина жареная под соусом, макароны, кола (нормальный такой обед, многие так едят)
Полдник:
пончики с джемом, кофе ( с подругой сели в кафе посудачить)
Ужин:
Макдональдс: большой гамбургер, кртошка фри, кола. (милый сказал, а давай сегодня покушаем не дома, романтично привел в макдак)
Перекус:
Оливье салат (который вдруг попался на глаза в холодильнике:)

Это больше 7000 калорий. Так что бойтесь, это может случится с каждым :evil:

А если на ДР где-то, с тортами, салатами майонезными, копченой колбасой - штуки 4 можно не вставая из-за стола набрать :pardon:

KotEnok85

Марьяшка
У меня глаза на лоб полезли от такова меню
:lol:

ничего бы из выше написанного несьела,лудше бы на кефире отсидела,етоже полный приговор стройной фигуре,и видно,что ты нерешилась поменять образ питания,так бы за один день небыло бы столько косяков да и сам у рот бы гамбургер неполез.ето точно.

Нюмчик

Ай жееесть))) Ну кстати про 4тыр ну не знаю... за раз съесть? Мне кажется это нереально))) Ну у всех разные привычки наверно... У меня полно бабушек разных к которым ездим на др домой, а там понятно, что все салаты с майонезом - свинина - картоха - пирожки - торты и все такое прочее... но я обычно за столом больше пью чем ем))) Я вообще большой алкоголик))) Для меня всегда шведцкий стол - это рай, потому что я худею так, хочется все попробовать и кладу всего очень по чуть-чуть, а на выходе получается, что еды съедается меньше чем обычно, по колорийности больше конечно, но объемы тоже играют роль видимо))

Марина_С

ПРИВЕТ ДЕВЧУЛИ-КРАСОТУЛИ, ХОРОШЕЮЩИЕ ДЕНЬ ОТО ДНЯ!
мои дела- чудны и дивны- мозг приходит в порядок- от шокового состояние о питании и множества нельзя, которые я сама себе выдумала.
Питаюсь неплохо- ем что хочется, а хочется как т все такое простое и невредное.
Большой плюс- вчера спасть легла с легким желудком, а то обычно перед сном успевала запихнуть в себя что-нибудь.
Вот знаю, что фигня и такая малость- а горжусь, что вчера перед сном воды попила и уснула.
Штудирую инет -рецепты и полезности.
В последниедни оч хочу овсяного печенье- вчера делала сама "диетическое" (260 ккал) - нереально вкусно :crazy:

утром захомякала аж 3 штуки :grin:

А деалала то его ну вот прям 10 минут от силы- быстро и вкусно, правда пригорели немного.
Муж не понял моей стряпнины :grin:

-ну да это не ему предназнаачалось. А я довольная аки слоник притащила их на работу- буду ддо обеда есть или на полдник :oops:

Сегодня надыбала рецепт пиццы :grin:

- там вместо теста творог и рисовая мука. По калорийности ваще копейки выходит 145 ккал на 100 гр. Вот загорелась опробовать и еще там желейную штуку с ряженкой надыбала- вот формочки куплю и забацаю.
Вообще прям стал нравится этот процесс готовки- низкокалорийной и полезной.
Вот так -хорошие мои .

KotEnok85

Привет я вот тоже хочу купить муку рисовую или кукурузную интересно как она выгледит хоть.

Марина_С

KotEnok85
привет. тож этим вопросом задаюсь- в обед пойду штудировать полки супермаркета.

KotEnok85

Тарарамка
А я дома сижу но завтра надо как то выбраться а то у моих мужиков котлеты кончаются.
Но дети недадут полки поизучать они как 2 обезьяны у меня,с ними в магазин забегаю хватаю нужное они берут свои булки,конфеты и бегом в очередь на кассу.

Марина_С

KotEnok85 писал(а):

Но дети недадут полки поизучать они как 2 обезьяны у меня,с ними в магазин забегаю хватаю нужное они берут свои булки,конфеты и бегом в очередь на кассу.

понимаю.
По сути мука- она и есть мука, но вот почему в рецепте рисовая? и чем она полезнее? Над этот вопрос изчуить!

Марьяшка

KotEnok85
Да это не мое меню!!!! Это я для примера :lol:

не, не, не, я бы тоже ничего из этого сейчас есть не стала :lol:

Нюмчик

приветик))) Я смотрю ты вся такая весело-замотивирована на полезные рецептики))) Круто-круто))) Интересен рецепт творожной пиццы, поделись)))

А мука... я овсяную пользую... овсяная мука - это посути овсяная молотая каша, очень нравится.... Может и в рисовой такой же смысл?

KotEnok85

Марьяшка писал(а):

KotEnok85
Да это не мое меню!!!! Это я для примера :lol:

не, не, не, я бы тоже ничего из этого сейчас есть не стала :lol:

не шокируй меня так больше :lol:

Марина_С

Нюмчик привет

Нюмчик писал(а):

А мука... я овсяную пользую... овсяная мука - это посути овсяная молотая каша, очень нравится.... Может и в рисовой такой же смысл?

в магазине не нашла рисовой. Вот сижу и думаю- если рис перемолоть - это будет мука? :grin:

А овсяная мука- это так прям и продается?

KotEnok85

Тарарамка писал(а):

KotEnok85 писал(а):

Но дети недадут полки поизучать они как 2 обезьяны у меня,с ними в магазин забегаю хватаю нужное они берут свои булки,конфеты и бегом в очередь на кассу.

понимаю.
По сути мука- она и есть мука, но вот почему в рецепте рисовая? и чем она полезнее? Над этот вопрос изчуить!

По мне так я мучное вобще неем,а вот вычитали,что есть и полезная мука: рисовая,гречневая и другие вот хочу купить приготовить в пароварке блинчики из етой муки и тыквы или в сырники ее добавить.

Марина_С

о пользе рисовой муки

Цитата:

Рисовая мука — это тщательно перемолотые зерна риса. Она применяется в кулинарии для приготовления различных блюд. Идеальным образом подходит для панировки мясных изделий и рыбы: обладает клеящими свойствами, поэтому не осыпается, в отличие использования других видов муки. Хлеб из рисовой муки легко крошится, получается хрустящим и обладает зернистой текстурой. Из рисовой муки получается хорошее блинное тесто, ее часто используют в детской еде. Однако, ее нельзя использовать для дрожжевых пирогов и хлебов, из-за недостатка глютена.

Стоит отметить, что рисовая мука поглощает много воды, поэтому готовое изделие может быть сухим. Для предотвращения «сухости» в тесто добавляют больше жидкости или яиц, заменяют четверть количества нормальной мукой (или одной пятой, когда печется хлеб). Изделия из рисовой муки выпекаются дольше и при пониженных температурах.

Рисовая мука легко усваивается и хорошо переваривается. Из-за отсутствия в ней глютена (белковое вещество хлебных зерен) представляет полезность для людей с заболеваниями пищеварительной системы, например, страдающих запорами, вздутием живота, диареей и др. Так же рисовая мука сохраняет питательную ценность риса, но часть ее теряет при технологии измельчения.

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

21 ДЕНЬ!

Кто сейчас на форуме