Замечательно а у меня не очень с объемами. 2 см всего

спор спорт спорт)))
я им занимаюсь в дом условиях и вроде норм)))

эт еще одна мотивация

Привет) наконец-то добралась до тебя) Поздравляю очень рада))) Так держать))))

супер мотивация это пойти в галлерею, в Питере, и накупить себе шмотья!))))

спасииибо пропавшая))))

эээх, поспала я мало,вчера был бо поэтому вес 76.9(((
печаль. я когда-нибудь вылезу из 76???

но вот сейчас напялила трусики, которые были малы... сейчас норм сидят, в пору))

только приехала))
как же сложно себя держать в рамках... сидеть в макдаке пить колу лайт и смотреть как все вокруг едят ту вкуснятину....мммм(((
ну а я что, после колы я пошла в магазин и купила краб.палки, все упаковку съела)))

тож люблю их хомячить

Ну и пусть себе едят, зато они будут толстые, а ты станешь стройной и красивой - об этом надо думать, а не о вредной еде

Привет, а зачем ты туда поехала и от колы лучше отказаться, удачных похуделок.

они меня всегда спасают)))
надо их в общагу закупить для Жоры))



дело в том, что они просто не толстеют( что бы не ели, когда бы не ели...



в общаге проверить все ли все норм))
просто мой мч с друзьями поехал и место в машине было, меня и взяли)))
а саму колу я не пью, просто в макдаке кроме колы нечего было)))
если бы взяла чай, то и картошка бы полетела в меня))) а так она сладкая и компенсировал потерянное))

Итоги дня:
завтрак(7ч):дюхлеб с рыбкой
перекусо-обед(12ч): кабачок фарширован, 2 мадлена, чай
днем: макдак, кола лайт))
ужин(19.30): фаршир.перец, курочка, краб.палка
поздний ужин(22ч): кефир, 2 мадлена, 2 дюконфеты

Тут подумала и решила, пофиг что Дюкан говорит,типо я могу есть сколько хочу.
С завтрашнего дня я не ем после 20.00!!! И это строго! Пора привыкать)))
Поэтому у меня есть поздний ужин в 10, заедала горе))


Сейчас сделали сыр, такой приятный аромат в доме, мммм, так соскучилась по нему)))
Еще сегодня купили ветчину, завтра будет пробовать))))
а еще решили в чисто-белковые дни есть по ч.л. олив.масла для обмена веществ))) говорят помогает это)


Завтра на отвес и не надеюсь, знаю что его не будет(((

sunmaria
привет тебе загленула а ты по макдакам ходиш,а я когда там была предварительно затарилась персиками и пока ребенок лопал картоху я персик сидела уминала,про газированые напитки давно забыла,а как же смешно когда заходим с семёй в кафе и муж у всех спрашивает кто что будет,у менай в том чесле и когда отвечаю что ничего унего такой счастливый вид,мне аж смешно,из вежливости спрашивает знает что небуду ночего,а как же ему приятно когда я отказываюсь а чай ддорогой пить нехочю у менай дома чаи хорошие и вкусные,правда когда в поездку ездили и в кафе останавливались я всетаки бралал себе чай зеленый а то без горячего 2 дня подряд тежело а так хоть чаек