Я знаю, что это дело привычки, но сейчас прямо немогу, мучаюсь от голода всё время, хотя только поела...и именно от голода, не знаю...может какие гормоны шалят или луна действует?
Ладно не буду искать причины и оправдания своим обжорствам, буду с ними бороться. Перетерплю этот период, авось привыкну

А ты воды пей больше если есть хочешь, чтоб обмануть его.

Ты как там поживаешь??Терпишь?

Ну почти Сегодня решила посчитать калории. Интересно сколько за день наедаю. Питание не выкладываю - не цензурно


Свет, да я и так воды пью много, почти 2 л. в день. Всё время когда не ем я пью. Так что вряд ли мне это поможет. Просто такой период сейчас, его нужно пережить и не насиловать себя
Сегодня не пошла на работу. Ребёнок засопатил и на горло жалуется, поэтому я взяла 2 дня отпуска Выспалась. Ещё и книжку утром умудрилась почитать. Испекла тёртый пирог с черничным джемом, запекла курицу и позанималась с Лизой. Вечером пойду на аэробику.
На улице дождь и ветер, так уныло и грустно

А пирогом, что тучи разгоняла
Небось и мимо рта не пронесла

Печь люблю - это моё хобби и слава Богу к выпечке я отношусь совершенно равнодушно. Пироги пеку части и почти никогда их не ем. Здесь мне повезло

Моё сегодняшнее меню и калории.
#77
Всё получилось вполне прилично, хотя я думала если съем булку со сливочным маслом и сыром случится конец света.
Спорт: 1 час аэробики

Люшка умничка!!!нормализовала питание)))



я на удивление тоже, я хлеб не люблю, я уже не помню когда его последний раз кушала

Куда опять пропала, не наедай за выходные, давай бери себя в руки.

Привет всем!!!!!!!!!!!!!

Ну почти Но жор уже не такой сильный.

Я, наверное отношусь к тем людям для которых выходные - это праздник. В субботу ела всё подряд и много, но зато позанималась интенсивно спортом.
Вчерашнее меню:
#77
Сегодня разгрузочный день на горьком шоколаде.

Приветик ты давай устраивай себе праздник сходи с дочкой погуляй подольше чтоб мыслей о еде не было, а не праздник живота утраивай. как там у вас танцы нравятся.

svetik1977
Привет!

Да я бы с удовольствием, только дожди каждый день идут, слякоть, сырость, ветер...........фу.............ненавижу такую погоду. Сегодня на работу еле добежала в коротенькой коженой курточке, жо.... отмёрзла, всего 7 градусов и ветрище

Ага, сегодня после работы пойдём. Только мне преподователь не нравится, какя-то злая, безсердечная тётка. На прошлом занятии дети вышли на перерыв, а я в это время поехала в магазин. Моё детё вышло и не нашло родителей, короче всю оставшуюся часть занятий Лиза проныла, не так чтобы навзрыд, но хныкала. Так этот преподователь даже не удосужилась спросить у ребёнка, почему она плачет, что случилось, полный игнор. А ведь она занимается с маленькими детьми от 4 лет.

Приветик, у нас тоже сегодня вокал и танцы, и погода мерзкая и дождь льет, сейчас уже побегу за ней.
У нас тоже строгая, но не злая а ты постарайся дочку предупреждать что если тебя не будет на перерыв то ты по делам поехала и к концу занятий вернёшься, я так всегда свою настраиваю и без слез у нас хоть тоже не всегда успевала между сменой вокала и танцев успевать, а родители что не могли ребенку сказать что сейчас мама придёт, я всегда обычно там сижу и тоже выбегают карапузы по 3 года, а где мама я говорю всегда сейчас придёт чтоб не переживали и как то без слез, разговариваю с ними пока мама не приходит.

Она выскачила, меня не нашла и ушла в класс молча без привлечения внимания, а потом когда начались занятия просто не мог ребёнок сдержать слёз, хотя старался, а преподователь даже не обратила на это внимания.

Я откатываюсь назад Блин, нехочу и худеть тоже особо нехочу - нет у меня мотивации. Вот надо и хочу очень, очень, а зачем не знаю. Ради платьев ради красоты, но я и страшной себя не считаю, ради здоровья да пока тьфу-тьфу всё впорядке, а ради чего тогда???? не могу ничего для себя придумать, чтобы поднять зад и начать действовать на результат, а не гонять бигунок на линеечке туда и обратно.
Моё сегодняшнее меню:
#77
По калориям получилось скудно потому что я без ужина. После работы поведу дочьку на танца, а после тануев у меня аэробика. Выпила кефир в 16:30 на работе и на сегодня всё. Домой поподу только в 9 вечера, а там после тренировки не до еды бутет - в ванну и спать