Таня, я весь одно большое ухо. Вернее глаз. Вот смотрю и не вижу пока, за что хвалить и пенделей давать)) Пиши уже что нибудь, плиз
Как там у тебя обстановка?
Привет пламенный!

Привет Дэн, больше никто не пишет, так что с тобой здоровкаюсь . Настрой есть, отвесы мааааленькие, вернее избавление от привесов. Кушаю нормально, правда не регулярно, так как доча с температурой. Ангина, не слазила с рук 3 часа, в общем настрой хороший. Ела сегодня:
з-батон+мед+молоко
о-картоха+селедка
у-свекольник будет наверное.

Завтра планирую
з-чай+мед+бутер
о-супчик не знаю еще какой, на гороховый есть мысли, но не факт
у тушеная капуста+ курица. Как-то так.
Когда хочется чего-то вредного, грызу семки.

Поправляйтесь!
Смотри углеводов поменьше ешь. Хотя если физически много двигаешься, то не страшно.
Давай к ноябрю 84. Реально думаю.

Давай 86, так как на сегодняшний день у меня 90,2.

Согласен, тока по взрослому))

Идет. Еще хочу все же начать заниматься на трене постоянно. Думаю это тоже поможет, но сегодня несколько часов Дашу на руках таскала, так что буду считать за тренировку.

Это даже не обсуждается, обязательно.

Упражнение с отягощением

Лучше сказать утяжеление, она меня не тяготит, это же боба моя.

Дэн, по меню норм, как считаешь?

*Таня*
приветик, я знакомится) я Катя. у тебя все обязательно получится) а семечкам не узлопотребляи, лучше орешками перекуси , несколько штучек, а то семечки такое дело, начнешь есть не остановишься . забегай в гости, буду рада общаться

Агась, небольшое такое, внеплановое У меня старший пришел с кружка сейчас, темпа 39. В кровать лег))

Чай если без сахара. Ну по мере самочувствия конешь. Стараться надо без сахара.
Мед - не сахарозаменитель в полной мере, т. к. его больше чайной ложки нельзя, это больше лекарство, нежели чем просто еда.

Вообще на супчики надежды мало, но гороховый нормально, т. к. он белковый. А просто супы, дак какое с них питание? Картоха? Ну если густой да мяса навалом, тогда тока это суп реальный. А бульоны вообще не стоит есть, ибо туда все гормоны и антибиотики с мяса стекают.

Норм. А с семечками аккуратнее. Они гады калорийные. Мала семка, да похудательный день легко запороть может))

Я чаще всего себе варю суп без мяса, добавляю раст. масла туда немного или зажарку на нем делаю масло+морковь+лук например.

Я стала "бабушкой". У моего пита родились щеночки. 5 малышей, я их еще правда не видела. Сказали 1 в папу, остальные в маму. Вот думаю, как же я продам его щенка... А 3 собаки ну это уже перебор будет, эх....

Ну тогда такой суп можно считать как бы неплохой обманкой. Вроде как поел, а калорий немного))

Поздравляю!

А пускай его родители мамки и продадут заодно. К ним же будут приезжать смотреть щенков.

Да, мне наверное лучше даже не видеть малышей, или точно не отдам. Прикинь какие они милые