Постарайся продержаться, а то вся неделя трудов пропадет.

молодец

Я наела целый кг. Муж доказывает, что за один день это невозможно. Вот наивный, я и больше могу

Конечно возможно и больше, теперь давай его прогоняй пока не прилип

6-й день диеты.
Вес - 57,8 (+ 1 кг.)
Вчерашний день по идее должен быть на воде. но я целый день насилась по магазинам и была в дороге с 8 утра и до 22 вечера. Набрала с собой целый кулёк яблок.
Питание:
Яблоки (много)
Салат Цезарь в кафе. Там была одна трава, пау кусочков курицы, горстка сухариков и четвертинка перепелиного яйца, который есть я не стала Я как-то брезгую чужими яйцами, ем только те, что варю сама.
500 мл. кефира
100 гр-я. булочка.
7-й день диеты.
Вес - 57,6 (-200 гр) Я думала вобще в плюсе буду.
Сегодня день на воде. но я буду на МЧ.
Я вчера прибарахлилась. Наконец-то купила себе джинсы. 40 размер. В магазинах самый большой 42 - я уже на грани, того что скорао на меня не будет размера штанов. Ещё купила себе пару футболок, конечно не сезон, но была распродажа, по 199 р., чёж не взять, буду в спорт зал ходить. Купила блузку на работу, кожаные перчатки и много керамических горшков для цветов Вобще то ездила за зимними сапогами, но сапоги так и не купила. Ничего мне не понравилось. зато купила 3 пары обуви дочке - зимние сапожки, туфельки и балетки в садик на переобувание и приодела её немного.
Вот мои джинсы и футболочки
Это блузка на работу ходить
#77
#77
Джинсы
#77
Футболки.
#77
#77
#77
#77
#77
А это безобразие себе для мотивации, чтобы было видно, что есть от чего нужно избавляться
#77

Звезда сегодняшней фото сессии
#77
#77
Наглёж
#77
#77
И мама с дочкой Но котёнка уже отдала
#77

Молодец с обновками тебя.

А у меня сегодня салатик и очень вкусный кекс
Салат "Графский"
#77
Первый слой мелко нарезанная свинина, полить майонезом,
Далее слой натертых на терке яиц, снова майонез,
затем слой натертого картофеля, полить майонезом,
следующий слой – соленый огурец ,
потом маринованный лук.
Далее выложить слой натертой свеклы.
Залить майонезом и украсить гранатом.
Нежный кекс на кефире
#77
Очень вкусный и действительно нежный. Я очень часто такой пеку.
3 яйца
1 ст. кефира
1 ст. сахара
100 гр. сливочного масла или маргарина
2 ст. муки
1 пакетик разрыхлителя
1 пакетик ванилина
Яйца взбить с сахаром и ванилином. Влить кефир, растопленное масло и перемешать. Всыпать муку смешанную с разрыхлителем. Замесить жидкое тесто. Выложить в смазанную форму. Выпекать в средне разогретой духовке 50 мин. У меня в силиконовой форме испёкся за 40 мин. Я ещё изюм добавила.

Сегодня встала не стой ноги, настроения нет, устала от всего...от работы, от погоды, от диет и ограничений. Как-то грустно

Приветик

Это у нас такой период, а ты кексик ела

Именно этот нет, а другие разы когда пекла пробовала. Зато салат вчера ела, по мне гранат там лишний. Я вместо него сыр сверху потёрла бы.

Отчёт
#77
Спорт - 1 час аэробика
Красота - ванна с морской солью, пилинг для лица и масочка из сметанки

Жду отвес

Отвеса нет. Я до стх пор от привеса избавится не могу, сбросила 400 гр. и стою на месте

Вес - 57,4 стою на месте.
Питание сегодня
#77
Сейчас ещё на ночь сгрызла яблоко.

У меня сегодня непонятно откуда взявшийся привес - 300 гр
Вес - 57,6