#77

а ты меня даже своим тортиком не угостила

Свет, ну ты молодец - по кг скидывашь
Надеюсь тортик только печь будешь, а есть - пусть гости едят
Хорошо вам посидеть пообщаться!

Светланка, привет! С отвесомммммммм тебя! Так держать. А Тараса Бульбу мы смотрели на премьере, я по-моему писала о впечатлениях раньше.

слушай,ну ты и молодец!!!!!!!!!!вес пошел вниз!#77

Девочик, привет!
Вечра наелась, обажралась, вот такая я коза. Даже не уважаю себя за вчерашниее поведение.
Пойду в магазин, хочу обёртываняи начать делать...на талию, да позаниматься надо...совсем я разленилась!

Я пришла к тебе получить настрой на похудение, у тебя отвесы были, а ты..... Эх
Я вот никак не могу придти в себя, как в четверг жор начался и вот еле сейчас сдерживаюсь.

Ну чё теперь, что сделано!!! То не изменить!

Я уже 1000 калорий наела, а ужина не было. Тож настроение пожрать..но я не буду, и точка...всё, вчера повеселилась...Танюш, надо получить моральное удовлетворение...вот я и пойду сейчас в аптеку и магазин, куплю что-нить, чем можно обёртывания сделать и на велик, жиры пугать! Буду выводить себя из гастрономической зависимости путём физ.нагрузок!

я у себя отписалась, но и тебе ответ копирнула:)
понимаешь, дело не в составе, а в том, что эта комбинация будет греть!!! а женские болячки ркомендуется не греть!!! хотя лучше бы тебе у своего гинеколога спросить:) позвони ей:)

спасибо, вот только позвонить мне некому((

#77

Привет дорогая! смотрю у тебя все пучком вес пошел вниз! давай нам фоток своих для позитива вывешивай и желательно с улыбкой до ушей!!! а то я как не посматрю на чужие фото все мрачные какие то

Я с отчётом:
З: пюре с соусом (креветка, грибы, лук, чеснок, сливки)
Перекус: ирис в шоколаде (конфеты)
О: суп гороховый, капуста кваш., с маслом и хлебом.
У: кефир, яблоко, банан.
БЖУК: 69/38/142 - 1185.

Настырная
какой рациончик красивый!!!!!!!!!!!просто прелесть:)

Минусик, Олькаааааа... чёт я по тебе соскучалась, и знаешь, своими визитами ко мне, ты даёшь мне знак...надо браться за диплом мне ..не хочется!

сОй, как трудно мне было сегодня не заняться ЖОРом, но я в себя поверила и уложилась в БЖУК.

Забыла отчёт по физухе:
700 ВК, пресс нижний и верхний 2*15 раз.

из притяностей:
купила термошорты!