да тут чайные гурманы ... а я вот в них никакая! купила- пью, нет чая , - заначит, нет! буду воду пить.

Ну так чай не считается за воду, поэтому воды я меньше нормы в день выпиваю. Буду ее себе в бутылках покупать и пить в течение дня.
А чаи - это очень интересно, такое разнообразие вкусов!!!

Я фанат чая.....но я люблю сладкий . Щас сахар полностью исключила и чай стала пить в разы меньше.....Единственное раз в день балую себя чаем с молоком и 1.ч. ложечкой меда.....Вот это вкусно))

а я с сахаром никогда не любила.. а вот с чайной ложечкой меда + лимон= моя любовЬ!

А я раньше с сахаром пила. А привычка пить без сахара выросла из похуданий в студенчестве, теперь это даже не привычка, а само собой разумеещееся. О сахаре в чай даже не задумываюсь.
Кофе тоже пью без сахара. Всегда. В 99,9999% без молока. Мы когда были в Венеции я в привокзальной кофейне такого кофе крепкого нефтяного попила без сахара, что целый день пить не хотелось и бегала по жаре как энерджайзер. Потом, когда мы в Калининград вернулись, наш местный эспрессо показался детской шалостью. с тех пор пью без сахара.

вообще кофе мочегонное, но и вызывает жажду... тебе там точно кофе сварили ?

Я последнее время чай с апелисьном или вишней пью. Литрами:)

А почему чай за воду не считается? Что с ним не так? Если без молока и без сахара?

Если я к своим 2 литрам чая еще 3 литра воды добавлю, то буду как аквариум

Именно:) Я там всегда американо беру. Еще и объяснять надо, чего это такое. У них же кофе - термоядерный!

Точно)))

Это как? Звучит заманчиво)
Вишня - листья или с сушеной?
Апельсин - корочки???

Я где-то прочитала что в день надо выпивать именно воды не менее двух литров, а чай и кофе не считаются. Если это не так, тоя очень много пью)

приветик, я тоже читала, чтo чай и кофе не считаются, нужно помимо их воду пить

Сходила вниз поужинала (в 16.45), позже ужинать не получается - в семь начало тренировки в бассейне. Взяла гречку отварную и вареное яйцо. Пока дошла до столика - поняла, что опять все сделала неправильно - смешала углеводы и белок. Да, надо полностью переучиваться и менять свои привычки. Хорошо, что еще не поздно и тренировка впереди)
Какая ж гречка отварная вкусная! А я раньше и не замечала за всем разнообразием вредностей!
Итак, сегодня:
Завтрак 06:00: две котлетки куриные, три хлебца с рыбой, пуэр
Обед 13:30: суп-пюре с боровиками, черный кофе
Ужин 16:45: гречка отварная, яйцо отварное, кофе черный

по системе -60 допускается 1 яйцо , правда, для связки продукта, но я прям точно не придерживаюсь... и ничё