количество подходов))))

по 20 подторний.... ню оки... подторнять значить 20 разов.... угу.... иди исправляй двоечница

оооо, это моя тема коверкать слова))))

девочки, если у кого то есть ребенок с именем НИКИТА, то я могу поделиться с вами "посланием от деда мороза" Вам нужно будет только скачать его и записать на диск самим

Дед Мороз в анимационном фильме трижды обращается к ребенку по имени. Он загадывает малышу загадки, показывает ему «дедморозовский» волшебный мир и, конечно, поздравляет ребенка с Новым годом

подробнее узнать что это такое можно тут - http://dedmoroz.ru/podarki/videopismo_o ... nyy_shar_/

МАРАФОН:
вес - 93,5
1) минус 0,5 кг = 1 балл
2) 6 часов спорта = 6 баллов
3) 0 правильных дней = 0 баллов (не считала калории)
4) 0 раз задание = 0 баллов
ИТОГО = 7 баллов

мдя, стартанули, так стартанули

Ура! Форум заработал!!!

Марафон
1) минус 1 кг = 2 балла
2) 1 час спорта = 1 балл
3) 4 правильных дня = 4 балла
4) 0 раз задание = 0 баллов
ИТОГО = 7 баллов

Отчет:
Вес 58 кг
Питание- 5 дней подсчет каллорий не белее 1200 калл
Спорт 5/7
красота- массаж баночный

Марафон
1) минус 0,8 кг = 1 балла
2) 5 деней(1 час спорта) = 5 балл
3) 5 правильных дня = 5 балла
4) 0 раз задание = 0 баллов
ИТОГО = 11 баллов, вот как то так хотелось лучше так как выходные прошли отвратительно было много еды, т.к были гости

блин... опять отчет....
емае...
вес 116
красота ноль
спорт 2
питание 2 вроде.
в общем я косячница. ща кофту добью (полночи сегодня сидеть буду). и урррраааааааааааааааааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!! останется туника но ее после нг начну добивать )))
и я ВСЯ ВАША!!!! дербаньте меня по полной.

Отчёт:
Вес 66,8
Питание не правильное
Спорт 0,5 час велотренажёр
Красота покраска волос, скраб-маска для лица, кремики для рук и ног

Иркин
задание на недюлю капец капец капец
сначала посмотрела и думаю ну че тут делать
а как стала делать
прости, но мне с Длиан Майклс легче, твое задание мне кажется для олимпийских чемпеонок гимнасток, сегодня делала, вернее пыталась делать

ТоНяШа
придется попотеть)))) а что делать, на след.неделе будет легче.
Можно сократить количество раз до 10 (если тяжело) пусть тоже тогда будет зачет. Но это нужно прежде всего нам самим.