Так много получилось только из-за выгнанной лишней водички,на следующей неделе будет значительно меньше

Итак,вчерашний день.Не получилось,к сожалению отчитаться вчера - ребенка уложила и сама отрубилась до утра.
Меню
Завтрак:каша на воде
Обед:салат (овощи+грудка+масло олив.+бальзамика)
Ужин:судак вареный + морковочка
Перекус:яблочки
За два часа до сна:кефир
Спорт
Наконец-таки вышла на пробежку...... Так как долго не бегала,то пробежала всего лишь 1км - мало конечно,но это лучше чем ничего.Тем более надо пользоваться теплыми деньками.

Супер!!!!!!!!!!!

ну и что, всё равно крутяк крутецкий, я вот больше 3 кг за неделю никогда не отвешивала. Ты молодец!!!!!!!!!!
И настрой у тебя суперский!Респект!
Надо тебя догонять

Меню на сегодня.
Завтрак:каша на воде
Обед:салат (овощи+куриная грудка+олив.масло+бальзамика)
Ужин:молоко 2,5%
Перекусы:яблоки,мандарины
Сегодня день какой-то напряжный - не знаю,чего хочу.Вроде бы и хочется кушать,а не знаю чего. Иду на кухню,смотрю на еду - вроде ничего не хочется.Возвращаюсь в комнату - опять чего то хочется................Вообщем,чего-то не то.........Думаю,пора мне спатья,чтобы дурные мысли в голову не лезли.

вот и у меня та же фигня сегодня, загляну и закрою холодильник, загляну и закрою)))че то хотелось, а че непонятно.

Ой девочки у меня такое постоянно. Могу раза по 4 в холодильник заглядывать и так и ухожу, не зная что съесть). Думала я одна такая)

#77 Привет.Забросила меня в гости и не заходишь

привет, зай. как успехи?)

Девочки, ну это же хорошо, что вы просто закрываете холодильник. А уменя вот бывает что-то хочется, открываешь холодильник, съедаешь, потом понимаешь, что это было не то, что хотелось, опять открываешь, берешь что-то другое, съедаешь, опять не то , ну и т.п.

Расскажи как ты делаешь кашу на воде, что бы она была вкусной, а то я на молоке не ем, а девчонки пишут что на воде есть не возможно.

Привет я знакомиться!
Отличные результаты у тебя!

Девочки,вот поэтому я постоянно себя чем-то занимаю,только бы не ходить к холодильнику!!!Времени думать о еде - нет,времени ходить за едой - нет.............КРАСОТА!!!

Привет-привет)))Ну,прости............ Стыдно.............. Скоро забегу

Приветик)))Да ничего так.Вот вся в мыслях,чего буду делать завтра.........У кумы День рождения,будет стол,а на столе.................страшно представить и сказать. С судочками своими не прийду же..........Пиво то понятно выпью,но вот с едой сложнее!!!

Эль,на то,чтобы париться с кашей по утрам,времени нет:ребенка,мужа подними,накорми..........Вообщем не до каши.Поэтому тупо беру пакетик крупы Макфа,бросаю в кипяток и вуаля..............каша готова.Пшеничная варится 20минут,ну а когда проспала - тогда гречка (ей хватает 10минут).
Что касается вкуса,то обожаю такую кашу.Не добавляю туда НИЧЕГО!!!Наверное за месяцы диет,я просто к ней привыкла.Не зря же говорят - человек ко всему привыкает.