зайка-похудайка да уж у меня это зависимость прогрессирует, так устала все время думать о еде, не поешь - плохо, поешь опять плохо, ну на фиг уж лучше чувствовать легкий голод чем тяжесть и раздутие

Согласна лучше легкий голод ,а если еще к тяжести и раздутию прибавить угрызения совести по поводу что съел лишку, ведь можно было обойтись, в вообще дипресняк одолевает!

зайка-похудайка депрессия это точно, зачем себя так мучать

Хочу сегодня принять ванну с содой, я уже так пробовала, мне очень понравилось. Говорят помогает худеть, уж не знаю правда или нет, но кожа после нее мягкая и приятная

Я тоже хочу попробывать, но сегодня что-то настроения нет, к вечеру что-то подустала.

Сколько соды нужно?

Привет!я с ответным визитиком Главное что ты уже действуешь.Я вот по росту такая же как ты но вешу 87 и к новому году хочу 79 хотя бы.Только вперед будем вместе бороться,а лучше не бороться а полюбить себя.А на счет сладенького то мне нравится подход по миримановой система -60 можно до 12 съела и уже не хочется,напр чаек на работе и все а если захочется после 12 то успокоить мысслями что съем завтра утром.

#77 Приветик
А я помидоры режу прям в омлет.На дно мульти капельку оливкового масла,все выливаю и на выпечку.Он такой пышный и вкусный получается.Можно на завтрак и бутерброд,только хлебушек цельнозерновой или с отрубями,намажь его сливочным маслом,но тоненький слой,сыр нежирный или творожную массу сделай с чесноком и зеленью.Вариантов море.Посмотри,что другие кушают на завтрак,если что понравится себе в копилочку забирай.Сырники сделай в мультиварки я кстати их у себя в дневничке выложила с рецептом,загляни)))
Кошмар((Меня Слава Богу Бог миловал.Не отец не пил не курил,не муж.Страшно представить,что это такое.Терпеть ради женской доли нельзя,это у нас принято,какой мужик не был,абы мужик в семье,но зачем он такой???Хомут на шее!!!Я думаю,что тебе надо пересмотреть свою жизнь,нет не разводиться,а просто заняться собой и ребенком,а его игнорировать.Если он побоится тебя потерять,то изменится,а если нет,то подумай зачем от тебе нужен???Если сейчас такое,то что будет потом.....а молодость проходит.Лучше одной жить чем с кем попало((((Прости,если обидела. Женщина сама выбирает какую хочет любовь.Одна будет терпеть побои,пьянки,а другая хлопнет дверью и пойдет искать другую любовь.
Золотые слова,очень помогает.

Девочнки всем привет, сегодня меня порадовал отвесик ура.

я вчера тоже не стала принимать так как уснула рано

я кладу половину пачки на ванну, делаю воду погорячее, хотя многие пишут что можно просто обычную воду для ванный делать теплую, но я тогда не потею и эффекта не вижу.

спасибо что забежала поддержать, я рада когда ко мне в гости заходят да я стараюсь кушать и следкое но уже например йогурт беру сладкий, а всякую выпечку сладкую и шоколадки пытаюсь игнорировать

да я тоже помидоры в омлет режу получается омлет не сухой и его уже не надо ничем смазывать как раньше сметаной или майонезом

чем я сейчас и занимаюсь хочу привести свое тело в норму, но самое интересное что он у меня конечно и плохой в чем-то, но и хорошие качества тоже есть, вот за эти качества его и люблю, пытаюсь с плохими бороться, души бы в нем не чаяла если бы он работать любил вчера пришла он дома, суп приготовил сыну и себе конечно макароны, наконец-то мешок из пылесоса вытряхнул да мусор вынес, постирал в машинке вещи свои и мои штаны, в этом да он мне нравиться, посуду помыл, но хочется чтобы все таки лучше работал чем дома сидел. Конечно и мне работы много остается домашней: полы он не моет и делает все равно все по-мужски - иногда нужно переделывать.

Сегодня утром проспала на работу и в сад, встала в 8 часов, а уже в 8 нужно быть в садике, бегом собралась, с грязной головой теперь я:oops:
на работе тоже нужно быть в 8 но приехала я к 9 часам, соответственно ни о каком молокочае речи быть не может, не успела, забежала лишь в магазин, так что мое меню на сегодня:
Завтрак: биойогурт Активия с мюсли, 150 г
Второй завтрак: сок тыквенный 200 г
Обед: салат крабовый с капустой 150 г
Ужин: творог заправленный йогуртом

Xoma
привет))) с отвесиком
про мужа не знаю что сказать тебе виднее
нам тоже подарили мультю))) и а омлет на сколько времени ставить?

Троcтиночка я омлет не делаю в мултиварке, а просто на сковородке без масла. А в мультиварке в основном только картошку тушу и плов делаю. Вообще если быть честной то готовить не люблю

С отвесиком тебя)))) Это наверно из-за кашки утреней)))

Сафора неа каша была позавчера, а вчера я делала омлет, мне кажется отвес просто из-за того что давно не было отвесика хоть порадовал он меня

В любом случае с отвесиком тебя)))) Значит кушаешь все правильно и движешься в правильном направлении) Так держать)))