вес сегодня 74,6кг, уже 3 дня стоит на месте
вечером стараюсь не есть, работаю на даче, посмотрим завтра какой вес будет, настроение какое-то не очень

вес сегодня 73,4 кг, к 01.06. должен быть 70кг, опять спор, не могу отказать себе ни в чем из еды, наверно у меня нет мотивации для похудения, хотя есть 2 новых брюк которые ели сходятся, не знаю что придумать для себя что-бы захотеть похудеть

вес сегодня 74,2кг зарегистрировалась на сайте диетаонлайн, буду считать ккал. другого выхода не вижу, вроде работаю на даче, а затем наедаюсь и просто замкнутый круг получается, эту неделю сижу с ребенком на больничном, так что время есть последить за питанием и посчитать ккал. в бой

Здравствуй, мой забытый дневничок, увидела возвращение Малинки и захотелось тоже вернуться, вес почти мой без изменений 74,4кг был утром, сегодня правильно питания не было, а завтра начну все с начала, постараюсь каждый день заходить на сайт

Вес сегодня 75,3кг, с утра почему-то не могла зайти на сайт, не работал, вчера были косяки поэтому водичка во мне застряла, ходила сегодня по магазинам, покупала брюки и поняла что мой размер между 48 и 50, 48 мало, 50 много, странно как-то купила 48, для стимула, когда мерила нижнее белье пришла в ужас, какой везде целлюлит, без спорта и кремов не обойтись, ела сегодня:
Завтрак творог+морковка+сметана+варенье+1 кусочек черного хлеба
Обед курица+тушеные овощи
перекус яблоко
ужин котлетка
самое главное не поесть вечером, сейчас уже 18ч.

Сегодня вес 75кг, вчера был спорт, хула-хуп и крем антицеллюлитный после ванны, питание сегодня:
Завтрак творог+отруби+молоко+варенье яблочное
Перекус сушеные фрукты и орехи+кофе б/сахара
Обед салат из капусты+мясо с гречкой (столовая еда)
Перекус кофе с сухофруктами
Ужин котлетка+ гречка+кетчуп+ хлеб белый
Перекус яблоко и апельсин, уже поздно вечером

#77 Привет красотка!!!Ну давай худеть,но не голодать,а то если не подкидывать дрова,то метаболизм замедлится,а мы с тобой помним,что надо кушать часто и по чуть-чуть.Главное опять сузить желудок,ведь,когда еда стукает об стенки желудка,тогда нам идет сигнал в голову,что мы сыты,вот и надо его приучит кушать по 250-300 мл за раз.Очень рада тебя видеть.
Это печально,но надо бороться.У меня ляшки вообще пипец.Все вперед.Главное готовь себе отдельно и то же вкусное,чтоб не хотелось кушать чужого и вредного.Вот у меня сегодня на завтрак сырники были,на обед суп приготовила фрикадельки из курицы,а на ужин фаршированный перец с курицей и овощами,очень сочный получился за счет,что фарш курицы смешала с помидорами,морковкой,чеснок,лук.Попробуй.Я периодически выкладываю,что я готовлю.Целую.Удачи

Очаровашка2010, привет! Молодец, что хотя бы на 75 кг застряла, я тут со всей дури до 80 докатилась, на диеты ни в коем случае пока не хочу, главное не есть вечером, правильно говоришь, мне это тоже помогает.
Меню у тебя хорошенькое такое. Я сегодня по фруктам ударила: банан, яблоко, груша, мандарин, хурма, прямо праздник какой-то себе устроила

#77 Ты куда пропала???

Да, дорогая, ты где?

Девочки, я мысленно здесь, у меня на работе приехал ревизор с нашего регионального центра, Оля знает, это у нас Екатеринбург, на 3 недели, уедит 15.11., все в ней, вечером в театр вожу, на выходных на концерты, совершенно некогда, я не живу, а существую, надоели проверки, в сентябре был Росфиннадзор, может кто-то знает что это такое, девочки как я рада что вы меня не забываете, Оля а можно обратно в пионерочки попать?

Думаю, да, только у нас не приветствуется постоянное отсутствие и прежде чем принять попросят неделю поактивничать в команде, ты уж после 15 ноября тогда просись, когда ревизор уедет. Я знаю, что это такое, у нас в отдел образования в централизованную нашу бухгалтерию в июле приезжали аж на месяц счётная палата. Так никто ни в отпуск не уходил, никакой жизни не было, я тебя прекрасно понимаю!
Ой, а я уже и забыла, что практически соседка моя (это я про Е-бург), от нас на машине до него 2 часа, дорога, правда, не очень хорошая.

Оля,привет, спасибо, за совет, попрошусь после 15.11 Ходили сегодня на Лайму Вайкуле, мне понравилось, как шикарно выглядит она в 59 лет

#77 Привет.У тебя хоть вес стоит,а я нажрала за выходные 2 кг снова.Блин,как подумаю,что сколько надо сбросить,волосы дыбом встают(((Но надо,надо,так как себя в таком состояние я не люблю.А ты иди в группу пионерочки обязательно,там хоть пенделя хорошего дадут.
Следит за собой,хочешь выглядеть хорошо надо приложить усилия,так что давай не расслабляться и вперед.Удачи тебе

Пусть это будет для тебя мотивацией! И удачи!