зайка-похудайка
3 кг самое то, значит все правильно и верно идешь))) т.ч. давай через месяц 72 а-то что-то ты много там задумала....а кожа не успеет подтянуться и т.д. и помни про воду

Очень бы хотелось! Меня обычно выходные подводят, обязательно переедаю!

Тростиночка я буду рада и 72 кг, даже 75 и то обрадуюсь! Хочется мне на карпоротив 20 декабря одеть платье которое сейчас мне в притык, специально новое не покупала!

зайка-похудайка хорошие результаты и супер планы!!!
У тебя обязательно все получится!
Ты сегодня уже поужинала? Ты от куда?

Нет конечно не ужинала, у меня только через пол часа обед, это только план, но от него отходить не буду, так дисциплина лучше, точно знаешь сколько можно скушать и сколько при этом получишь калорий! Когда составляешь план на день съедаешь намного меньше чем когда это спонтанно! Да и вообще если съем лишку как об этом писать стыдно.... , вот и придется обойтись тем что написала, вы же меня заругаете!

Я из славного города Орла, время у нас Московское!

доброе утро
ты хорошо потрудилась за месяц
а в след. месяце обязательно выполнишь все планы и станешь еще стройнее.дерзай я верю в тебя и слежу за тобой

Обязательно выполню! у меня только трудности вызывает переедание по выходным, обычно собираемся с друзьями, ну как тут устоять, обязательно алкоголь, а он сама знаешь не способствует стройнению! Все остальное обещаю выполнять тем более что ты за мной следишь

зайка-похудайка
вот-вот выходные всегда все портят в еде))) я вот пришла тоже в гости, там шампанское налили.... я ниче не ем... и мне: ты опять не ешь? я: ем, ем...я дома поела в общем сдержалась... хотя были вкусняши

Как -то была на ДР у подруги детства, я дома хорошо покушала и у нее почти не ела, ты себе не представляешь, все гости сочувственно смотрели на меня, будто я ноги лишилась а не еды за праздничным столом! Все хотели меня пожалеть... Блин бесили, весь вечер был испорчен! Можно подумать нет в жизни большей радости кроме как за столом нажраться, я то пришла за общением!

вот вот меня тоже ето раздрожает,ездили когда я начинала свое похудание в гости я не ела была тогда 100кг и за плечами 13кг уже скинула,и шла твердо так все желели,говорили что я и так хороша,бесили вобшем,к папе ездила со своей едой своиж люди,а он для меня стал фруктики покупать а его жена делать салаты без заправки приятно что подержали

ох, вот что за люди

Это хорошо когда поддерживают, не все такие, многие говорят что это все ерунда, и если так называемая "конституция" такая то и рыпаться не чего, конечно это повторяют люди, сами не способные отказаться от лишнего куска, я все равно упорно считаю что все зависит от того сколько ты ешь, твоего пищевого поведения! Прям общаться с такими людьми не хочется!

Дремучие люди, многие девушки за столом сидели совсем не дюймовочки!

да есть; такие у менай одна знакомая ранше себя чуствовала кросоткой на моем фоне а у нее кроме худобы ничего нету горбатаяй и на лицо страшная,но любила со мной гулайть по магазинам вся одежда ей кокраз а мне одни балохоны и лезут,а сейчас не выташить ее комплексует видеммо,а так она так нехотела чтобы я худела не верила что возможно похудеть

Наверное ты задела ее женское самолюбие, не даром говорят что некоторые особы подбирают себе подруг для фона.