привет, нет, больше не буду вот понедельник пропустила, т.к. времени вообще не было. Я ещё в групповых похуделках участвую(не в конкурсе). Но захожу, читаю вас
Поздравьте меня, мои дорогие, в групповых похуделках я заняла, на этой неделе 1 место!!!!
Обратите внимание на мое яблочко
Busya
More
LanaLight
Спасибо большое девочки, за поддержку
Сегодня день 21, вес 50, 5 кг, ещё - 200 гр
Пока иду без нарушений, вроде и привыкла, а с другой стороны начинает надоедать
Хочется не думать постоянно о еде, все мысли точат мозг, ты на диете, ты на диете. Где б не была, чтоб ни делала, все время эти мысли со мной...
Дотянуть хотя б до 1 декабря, как раз месяц пройдет, замериться ещё раз, сфоткаться... сравнить дабы Ладно, не будем падать духом! Никто за нас не похудеет, все только в наших руках!
Меню на сегодня:
з: йогурт творожный, яблоко, кофе черный
о: рыбка в кляре, салат из капусты
п: питьевой йогурт
у: кофе черный
По физ упражнениям все норм, пока не филоню, но уже через "не хочу", былого энтузиазма уже нет не знаю, как вернуть его. Вот узнала про абонемент в спорт зал, осталось внести денюшку и потащить свой большой зад на тренажеры...но это с зп
А пока продолжаем худеть! Закрываем все ротики и под музыку, ритмичней
Всем удачных похуделок, терпения и веры в конечный результат, а он обязательно придет!!!!

Танечка, привет!

Хочу пожелать здоровья Все залечишь, все хорошо, думай о других вещах и пиши, если что)

Таня, привет
так позитивно написала про закрывание рта, что мысли о булке меня покинули
худеем

поздравляю с яблочком!!!) иии отвесиком) скоро 4..!!)
а ты не думай что это диета,это просто система питания! и сё

Поздравляю
Солнышко, а сколько тебе лет, если доче уже 6?

Крутое!!! Надо своим девчонкам тоже сделать что-нибудь прикольное в подпись

Привет, Танечка:)

Поздравляю с первым местом, а еще больше -- с такими шикарными отвесами!!!

А еще -- выздоравливай поскорее!!

Dasha_Tishina
спасибо за поддержку, стараюсь не думать, что уж теперь...
More
тяжко не думать, что это просто питание))) потому что тортики и салаты с моим любимым майонезом, так и манят, чертовки
Мне уж 27 лет, к сожалению, не шешнадцать (как в к/ф "Любовь и голуби)ms.zazazu
Спасибо, за поздравления, дорогая
И так, мои хорошие, день 22 и подвожу итог ещё за одну неделю. Вес сегодня тот же 50,5 кг за неделю вышло всего -700 гр. маловато, немного огорчает, эх....
Меняю линейку, вот это радует))
Меню на сегодня:
з: хлопья фитнес с молоком, кофе черный, и ещё я съела маленький кусочек лазаньи, примерно со спичечный коробок, не удержалось, очень хотелось, ненавижу просто себя за это, настроение вообще испортилось(((
о: печень запеченная под овощами
п: ничего
у: боюсь, что и на ужин накосячу, т.к. будут гости(((чувствую, что сдавать начинаю, девочки, поругайте меня, скажите что-нить, чтоб я обозлилась и принелась за диету с новым рвением, а то расслабляюсь с таким настроением, боюсь забью на все(((
Надоело просто...разнылась что-то)
Терпения вам всем и не унывать

Tanechka, привет!!!!! Поздравляю с отвесом за неделю, очень неплохой, особенно учитывая что вес у тебя совсем небольшой. И поздравляю с красивишным "Яблоком"!!!!
Желаю вечером хорошо провести время!!!! не кушать, когда гости, ну очень сложно и не интересно !!!! Единственное, может выбрать что-нибудь любимое и не калорийное???? Я например люблю вино и креветки, взять мелкие, сидишь чистишь и время идет и вроде ешь, а калорий от них только в минус, как от капусты И в вино набросать замороженной клубники вместо льда, вот и десерт.
расслабиться мне кажется можно, вот срываться не надо.

Нуууу раскисла... Распустила нюни...



Нихрена себе "всего"!!!!!!! Ну ты даешь! Думала, будешь по 5 кило за неделю сбрасывать??? Нееееееетушки!!!! 
700 г - отличный отвес!!! 
Вот даже возьми мешок какой и насыпь в него крупы на 700 грамм! И посмотри, на сколько ты стала легче!!! И это ВСЕГО лишь за неделю!!!!


И правильно! Ты меняешь линейку в сторону УМЕНЬШЕНИЯ веса! Даже -20 грамм, - это минус!!! 


Я че-т не поняла... Ты всю жизнь будешь еды бояться??? Захотела - съела, в чем проблема-то? Тебе вкусно было? Ну и чего расстраиваться?
Ты чего так прямо с "остервенением" в себя вцепилась? Чего мучаешь-то? Предлагаю тебе в корне пересмотреть подход к похудению! 
Мы тут, дорогая, в большинстве своем вырабатываем привычку к правильному образу жизни! Мы хотим ВСЮ жизнь быть красивыми, а не только на день рождения, новый год, корпоратив и в отпуске, чтобы фотки в одноклассниках симпатичные повесить на зависть бывшим соседям по парте! 
Мы здесь, потому что мы любим себя, мы любим свое тело. И мы доводим себя до совершенства! Так почему мы (т.е ты) в самосовершенствовании видишь сплошь какие-то жуткие запреты и варварские ограничения? И почему какой-то несчастный кусочек лазаньи доводит тебя до такого депрессивного состояния?! 
Это не безвыходная ситуация! Нужно учиться уметь кушать то, что тебе нравится и при этом контролировать себя и свою норму. 
И вообще! Иди на тренажеры! Они разгоняют нюни и депрессивные мысли!

P.S.: а надоело тебе именно потому что ты себя загнала в какие-то непонятные рамки а-ля "даешь огромные отвесы каждую неделю любой ценой". Но ты ж не робот! И кушать один обезжиренный творог (образно выражаясь) всю жизнь ты не сможешь. И сбрасывать постоянно в одинаковом темпе ты тоже не будешь! Прекращай себя насиловать! Ты ж сама себе врагом становишься. Враг -- загнала в рамки, враг -- съела несчастный кусочек лазаньи, враг -- еще и коришь себя за это... Ты как-то проще к этому относись-ка, что лЕ?

Ух ты! Поздравляю!:-)

С дем матери!


Святое слово — мама, не поспорить.
Но зачастую мы не помним лишь одно.
Что наши и расстройства, и заботы,
Она воспринимает как свое.

По молодости часто мы теряем,
Все то, о чем подумаем потом.
И лишь когда родителями станем
Переживанья мамы мы поймем.

Пусть в этот день, да и вообще по жизни,
Вы подойдете голову склоняя.
И поцелуйте, крепко обнимите,
Скажите маме: «Я люблю тебя!»

Привет, мои дорогие
Времени писать и читать вас, пока почти нет
Вот забежала отчитаться:
Сегодня день 25, вчера весы показали
50,4, сегодня так же. Привесов нет, так как с едой ничего не нарушаю, держусь пока)))а вот отвесов нет, потому что ленюсь и очень мало занимаюсь, да и времени сейчас нет(но это, судя по всему, очередная отговорка)
Меню на сегодня
з: овсяная каша, кофе с молоком
о: куриная грудка и тушенные кабачки
п: творожный йогурт и надо позаниматься хоть немного

спасибо, отличная альтернатива, надо попробовать
ms.zazazu Спасибо, что поругала и мозги мне вправила, пересмотрела свое отношение, по-другому мне надо...
Planet

beauty
Спасибо, девочки
Всем удачных похуделок и отличного настроения!

Tanechka.l
У меня пару раз было упадническое настроение, пока я не могла сдвинуть вес вниз. И знаешь, что мне помогало? Твой пример! Серьезно.

Чнаи
Очень рада, дорогая, что могу тебя поддержать!
Привет, мои хорошие
Сейчас работы по горло, поэтому нет времени заходить так часто, как хотелось бы
Сегодня день 28, вес 50,6 +200 гр. Это заслуженно, спорт забросила, 2 дня не занималась вообще. Сегодня хорошие новости, то, что у меня по женски было, пролечилось, плохое, слава Богу, не подтвердилось, пребываю ещё в легком шоке, т.к. мнительная очень, и накрутила себя до "не могу". Сейчас какой-то странный расслабон, морально опустошена. Хорошо, хоть диету не нарушала, а то могла б забить и...пиши пропало, все вернулось бы снова и быстро.
Побегу посмотрю, как вы тут все поживаете, пока время есть)
Всем удачного дня и отличного настроения! ВСе будет хорошо!!