Сегодня утром так спешила что забыла взвесится.Позавтракали и очень рано уехали по делам и только что вернулись..щас уже взвешиваться после еды и воды бесполезно..

Часа 2 занималась со щенками и мамой ихней -стригла и делала фотосессию.Сегодня выставила на продажу манюничек!
#77

irma-petrova
какие класные я бы повозилась с ними.и завтрак такой вкусный сколько яйиц перепелиных там?я не покупаю слишком дорогие

Перепелиные яйца у нас стоят 50 центов 10 штук.Там их 6 штук все взбито в пену и соды добавила чуть чтоб пушистый омлет был..из того что на фото смогла съесть только 1 кусочек.

впервый раз про соду слышу и нас 1,5 евро стоит 10 яйиц таких,а простые куриные со скидками 1 евро М размера а крупные тоже по 1,5 еврика

Да соду ложат буквально щепотку в омлет он тогда подымается и весь воздушный получается.

а у менай подымается но потом опадает,когда начинает остывать,я сейчас в микроволновке делаю

Утром заниматься на велотренажоре некогда было..Позанималась только сейчас когда все дела переделала.Велотренажор 1 час(-600ккал), и упражнения для рук 250 раз..Забыла что коту поставила рыбу варить как вышла на кухне аут-дымовая завеса..я в шоке..вот теперь двери настежь на улицу выветриваю гарь..

Свотрела что в передачи Звешаны и щасливы все едят хлопья Фитнес от нестле ..думаю куплю седня, зашла в атб и почитала состав этих хлопьев оказывается там и краситель присутствует и усилитель вкус тойсть очень вредный как в сухариках и чипсах-глутамат натрия-и это хлопья называют полезными?!!!Короче чистый развод и реклама.Взяла другие хлопья подороже Гармония Киевского проезводства состав отличный никаких вредных ингридиентов..Купила и сегодня на ужин залила кефирчиком и попробывала мне понравилось..Но меня беспокоит калорийность на 350 грамм хлопьев 500ккал..

воти меня пугает колорийность + молоко или кефир тоже калории я длай себя и не покупаю деткам беру келогс с петухом,шоколадные нам как гоститец принесли незнаю куда их деть дети не хотят и сама уж точно не буду а так разные хлопья смотрела все они ого го колорийные не зря их сухим завтраком называют.

просто я сегодня очень малосъела за вес день всего 700-800 ккал очень надо было чем то добрать эти калории ..ну завтра весы покажут(собачкам насыпала этих хлопьев трескают с удовольствием!).Я вообще незнаю что со мной у меня уже 2 дня нет апетита никак немогу заставить поесть себя совсем ели впихиваю еду потому что надо..а на вечер хотелось есть вчера а сегодня полный ступор ничего нехочу есть..наверное организм перешол на автономное питания на собственный жировой запас..не знаю плохо это или хорошо..

ты настолько рада отвесам и так хочеш похудеть что пропал апетит тоже такое было но есть надо пусть меньше порцию,пусть полегче что то но надо,я тоже в себя пихалал иногда,ну вечером могла пропустить но завтрак,обед обезательно ведь организм надо кормить,ты представляэш как он будет боятся потом отвешивать если его голодом поморить.

Получается утренний омлет на сухой сковороде всего 200ккал и кофе пусть еще 100, фруктов калорий на 200 и суп пол апаловника и 2 маленьких кусочка курицы тоже калорий 250 было..получается что голодаю надо себя заставлять..Ты права я просто настолько убедила себя в правильности того что я делаю и так стремлюсь к цели что это мой мозг отказывается от еды..

да у менай так было уже с отвесом как у тебя сейчас кг 90 тогда была наверно стремелние сумашедшее и еды нехотелось совсем,но надо завтрак,перекус,обед обезательно а вечером можно и не насиловатся едой

Получается что весь месяц я еобедала в примерно в 13.30 и в 4 вечера могла пару фруктов съесть или стакан кефира и думаю что это плохо или хватает организму?Ну у меня последние несколько дней какаято слабость нападает и нервное состояние..